Къде и как да окачите круша в апартамента? Опции и методи за закрепване на боксова круша. Надеждно монтиране на боксова круша на тавана. Кой е най-добрият начин за окачване на боксова круша?

В лудия ритъм на живот много хора нямат достатъчно време да посещават фитнес зали, но въпреки това искат да спортуват. И много хора предпочитат да оборудват място за тренировки у дома, купувайки боксови спортни чували и боксови чували. Трябва обаче да знаете и как да окачите правилно оборудването, за да може да изпълни безпроблемно предназначението си.

Прочетете също

Въпреки че в разговорите много често „круша“ и „чанта“ имат същата стойност, всъщност това са съвсем различни уреди и всеки състезател си има собствен тренировъчен аксесоар в зависимост от вида спорт.

За справка:Боксовата круша получи името си поради разпознаваемата си форма. Изработен е от кожа, а дървените стърготини действат като пълнител. Чантата е цилиндър, изработен от кожа или качество синтетичен материал, идва в различни дължини и обеми, пясъкът действа като пълнител.

.

Технически характеристики на спортно оборудване

В зависимост от целта:

1. Упражняване на удари с ръце за бързина и точност;
2. Упражняване на ударни техники (силови серии);

За тренировка вкъщи купете боксова круша или круша от спортен магазин и я прикрепете към тавана в стаята. Яжте различни методизакрепване на това спортно оборудване към тавана. Има 3 вида боксова круша:

1. На стрии;
2. Чанта, предназначена за серийни удари;
3. Класическа круша (уперкът);
4. Пневматична крушка.

Монтаж на боксова круша, предназначена за серийни удари.

Доста трудно е да се инсталира спортно оборудване от този тип в жилищен район, тъй като тези, които се продават в магазините монтаж на таван, предназначени предимно за спортни секции.

Обикновено това:

1. Метална кука с анкерна система за монтаж;
2. Предпазен карабинер;
3. Стоманена верига.

Такава система за закрепване, като правило, не е подходяща за апартаменти (таванът може да бъде или дърво, или гипсокартон), тъй като не всеки таван ще го издържи.

За справка:Един боксов чувал може да тежи от 40 кг до 120 кг. Боксовата круша е много по-лека - 5 кг (за деца), професионална до 25 кг.

Но все още има начин за сигурно закрепване на круша към тавана - това е специална стойка с платформа, която разпределя тежестта на крушата върху повърхността на тавана.

За да инсталираме такъв монтаж, използваме следния инструмент:

1. Бормашина с ударен режим или ударна бормашина;
2. Ключове (12-14 регулируеми или шарнирни), стълба;
3. Отвесик;
4. Рулетка.

Алгоритъм за инсталиране:

1. Маркирайте точка на мястото, необходимо за закрепване;
2. Измерваме дължината на снаряда;
3. Ние изчисляваме безопасно място за монтаж, използвайки отвес, за да симулираме амплитудата на трептенията на снаряда;
4. Маркирайте и след това пробийте четири дупки в тавана;
5. Завийте анкерните болтове;
6. Прикрепяме карабинер към окото;
7. Закачаме снаряда.

Монтираме крушата върху проводници

Разтегателна чанта (класическа) е чанта, обикновено с кръгла форма, изработена от кожа и пълна с дървени стърготини. Окачва се на ластици, обикновено на нивото на главата.

Обикновено, тъй като теглото на крушата е 5-7 кг, тя се закрепва към тавана с помощта на куки, върху които след това се закачат гумени ленти.

Правилно закрепете крушата така:

1. В тавана се пробива дупка с помощта на перфоратор;
2. Вмъква се специална пластмасова вложка и куката се завинтва;
3. Завършете, като прикрепите краищата на гумената лента към куките.

Монтаж на ъперкът торба

Чантата за ъперкът изглежда като кожена торба със стърготини, която е окачена с помощта на верига, навита в ухо на тавана.

Тъй като вибрациите на тази чанта ще бъдат значителни по време на тренировка, е необходима надеждна система за закрепване. Използване на таванна скоба добро качество, ще се предпазите от нараняване.

Стойка за таван за крушка

Инсталацията е много проста:

1. На тавана има точки за пробиване;
2. С помощта на ударна бормашина пробиваме дупки за анкерните болтове;
3. Закрепете скобата с болтове и ги затегнете със сила;
4. Да окачим крушата.

Този тип скоби са подходящи и за пневматични чанти. Вместо дървени стърготини, те съдържат гумена камера, която се пълни сгъстен въздух. Това, което го отличава от обикновените (традиционни) боксови чували е голямата амплитуда на вибрациите, причинени от ударите.

Изводи:Когато купувате боксов чувал или тренировъчен чувал, трябва да обърнете внимание и на закопчалките, за да избегнете проблемите със скъсано спортно оборудване. Надяваме се, че като следвате нашите съвети, ще можете да направите правилния избор.

Как да окачите боксова круша или боксова круша у дома? Кратко ръководство как да закачите боксова круша у дома. Статията описва възможността за монтиране на крепежни елементи на тавана (за торби от 20 и 60 кг).

Има няколко начина да окачите боксова круша, боксова круша или друго оборудване във вашия апартамент:
ако теглото на чантата или крушата е малко, тогава можете да се справите с плъзгаща се хоризонтална лента врата;
има специални ъглови (стенни) стойки за боксови чували [отново за относително леки снаряди];
ако има добре фиксирана хоризонтална лента (за предпочитане с опора както в тавана, така и в пода), тогава тя ще може да издържи доста голямо тегло на чантата [но това изисква сравнително голямо количество свободно пространствов стая];

Но има, може би, универсален вариант за чанта с всякакво тегло, размер и всеки апартамент - таванът. След това ще говорим за това как да окачите боксова круша на тавана (в статията снаряд, боксова круша и боксова круша ще се разбират като един или друг снаряд, който трябва да бъде укрепен; между тях няма разлики в контекста на статията).

Същността на процеса е да закрепите анкерен болт към тавана (един или повече, в зависимост от теглото на чантата), на който да окачите чантата с помощта на верига и карабинер.

Забележка: принципът на действие на анкерния болт е, че основата му се разширява при затягане на крепежния елемент, създавайки хоризонтално налягане в отвора, което предотвратява изпадането на болта дори при значителни тежести.

Подготовка

Първо нека разгледаме всичко необходими материалии инструменти (броят може да варира в зависимост от теглото на боксовата круша) за окачване на боксова круша у дома.

Схематична илюстрация на закрепване на боксова круша към тавана.
1 - анкерни болтове
2 - вериги
3 - винтова котва
4 - закопчалки за чанта (вериги, карабинери и пръстен за закрепване)

Забележка: първо, нека видим дали боксовата круша вече има инсталирани крепежни елементи:

Стандартно закопчаване на боксов чувал: фиксиращ ръб, вериги, пръстен.

ако не, тогава трябва да добавите 8 противопожарни карабинера (5 mm) + 4 вериги (5 mm) към списъка (ако не можете да прикрепите 4 карабинера към джантата, така че товарът да се разпредели равномерно, тогава можете да минете с три -).

Пример 1 (боксова круша 25 кг, без стандартни закопчалки)

боксова круша;
перфоратор;
анкерен болт с ухо (или болт с кука) 1 бр (10 mm)
болтов ключ (затегнете гайката);
свредло за бетон (10 mm);
синджир 1 бр, 35 см [в зависимост от височината на тавана] (5 мм);
синджири 4 броя, 30 см (5 мм);
пожарникарски карабинер 5 бр (5 мм);
карабинер на винт 1 бр (5 мм).

Пример 2 (боксов чувал 60 кг, налични стандартни закопчалки)

боксова круша;
перфоратор;
анкерен болт с ухо (или болт с кука) 3 бр (10 мм);
болтов ключ;
свредло за бетон (10 mm);
вериги 3 бр, 40 см [в зависимост от височината на тавана] (5 мм);
Пожарни карабини 3 бр (7 мм);
винтов карабинер 1 бр (10 мм).

Необходим за закрепване

Технически широк анкерен болт може да издържи теглото на торба от 60 кг, но ако не сте сигурни, че таванът ще го издържи, трябва да окачите снаряда на няколко болта.

И така, да започваме.

Окачване на боксова круша у дома

Боксов чувал 60 кг

Сега стигнахме до самия процес: как да окачите круша в апартамент? Първо маркирайте местоположението на болтовете на тавана. IN в такъв случай, това са три точки, лежащи на окръжност. Радиусът на кръга е малко по-голям от радиуса на боксовата круша ([ако направите дупките твърде широки, тежестта ще издърпа болтовете не надолу, а под ъгъл, което може да повлияе негативно на самите болтове и в крайна сметка на болта могат да бъдат издърпани] [ако направите дупките твърде близо един до друг, т.е. има възможност за сериозна повреда на закрепването таванска плоча]). След като маркирахте местата за дупките, разположени на еднакво разстояние [ако някой не си спомня как се разделя кръг на 3 равни части: за да маркирате част, трябва да начертаете хорда с дължината на диаметъра на кръга], трябва да направите дупки за анкерните болтове (в нашия случай диаметърът на болта е 10 mm, дължина 50 mm).

Правим маркировки за бъдещи дупки за котви.

Дупките са направени.

Забиваме болта в тавана (ако размерът на свредлото е избран правилно, това няма да е трудно; ако не, трябва да измерите болката с дебеломер и да повторите отвора със свредло с подходящ диаметър) и затегнете закрепете здраво.

Затягаме котвата.

След като тази операция приключи за всяка котва, ние окачваме вериги върху тях с помощта на карабинери.

Вериги на котви.

Сега окачваме карабинери на тези вериги отдолу, за да ги закрепим към междинен винтов карабинер (или навиваме долните звена на веригата директно в винтовия карабинер).
Забележка: препоръчително е да използвате някакъв тип закопчалка с халка, която има 1 степен на свобода, вместо винтов карабинер [за да може боксовата круша да се върти около оста си].

Към него прикрепяме закопчалките от чантата.

Има ситуации, когато нямате време да посетите фитнес залата или просто искате да се поддържате в добра физическа форма, но го правете у дома. В тези случаи се препоръчва закупуването на боксова круша. Но въпросът не свършва само с закупуването на черупка. За да започнете да практикувате, трябва да го инсталирате. И тук има някои нюанси. Стойки за крушката се предлагат на стена и на таван. Коя опция да изберете и как правилно да инсталирате оборудването за бокс със собствените си ръце, трябва да го разгледате по-подробно.

Боксовите чували се делят на няколко вида. Различават се една от друга по форма, пълнеж, плътност и предназначение.

Тежка чанта. Името говори само за себе си. Теглото на снаряда варира от 60 до 110 килограма. Пясък, дървени стърготини или гумени трохи се изсипват в торбата. Снарядът е предназначен за отработване на комбинации от тежки удари.

Средна круша. Теглото му варира от 30 до 60 килограма. Този тип снаряд се счита за универсален и е подходящ за тренировъчни удари от всякакъв вид. Чантата е изработена от плат, а вътрешността е пълна със стърготини и гумени трохи.

Светла круша. Снарядът тежи от 5 до 30 килограма. Използва се за практикуване на бързи серии от удари. В повечето случаи външната част на тези чанти е направена от кожен заместител, а вътрешността е пълна с парцали.

Чанта с ъперкът. Окачва се на стената в хоризонтално положение. Теглото на снаряда е от 25 до 50 килограма. Капакът на чантата е от кожа или неин заместител, с дървени стърготинии дървени стърготини.

Пневматична крушка. Снарядът е малка торба, вътре в която има гумена камера, пълна с въздух. Такъв снаряд се използва за отработване на резки кратки серии от удари и избягвания.

За да избегнете нараняване, всички видове боксови чували, с изключение на пневматичните, трябва да се удрят с боксови ръкавици.

Изисквания към закопчалките

Следващият етап е изборът на закрепване. Основните изисквания към крепежните елементи са надеждност и издръжливост. За да разберете как да прикрепите круша към тавана в апартамент, нека разгледаме няколко опции.

Анкерен болт с кука –опростена версия, която е подходяща за снаряди с тегло до 40 килограма. Боксовият чувал е окачен с помощта на самозаключващи се карабинери, желязна верига и анкерен болт във формата на кука. Анкерното закрепване се монтира ръчно; всички необходими материали се продават в строителните магазини.

скоба– счита се за най-надеждната опция. Тази стойка може да поддържа боксови чували с тегло над 40 килограма. Чинията се продава с кукичка или халка. Освен това може да са необходими само анкерни болтове. Тази стойка се предлага за монтаж на таван и стена.

Варианти за поставяне на скоба за круша

Ако е решено спортното оборудване да бъде монтирано на конзола, следващата стъпка е изборът на място. Има 2 варианта: или таван, или стена. Но преди да започнете инсталацията, трябва да се уверите, че ще има свободно пространство, поне няколко метра. Това е необходимо, за да не се счупи нищо, когато снарядът се люлее.

На стената

Опцията за монтаж на стенна конзола е подходяща, ако апартаментът има слаб таван или няма възможност за окачване на снаряда в центъра на стаята. Този тип закрепване може да бъде закупен в специализирани спортни магазини. Скобата се доставя с всички необходими материали за монтажа.

На тавана

Най-добрият монтаж за круша на тавана е скоба. Представлява квадратна форма под формата на плоча, оборудвана със закрепващ пръстен, с четири отвора за завинтване на болтове. В средата на скобата има халка, на която се окачва снаряда. Можете да закупите крепежни елементи в спортен магазин.

Характеристики на дизайна на стенната скоба

Стенната конзола е Г-образна конструкция с отвори във вертикалната част. Този тип закопчаване може да се използва за окачване на чанта с тегло до 80 килограма, черупки повече теглотой може да не издържи. Стенната скоба трябва да бъде окачена близо до тавана, за да се осигури максимално сцепление. Също така си струва да се има предвид, че този тип закрепване е подходящ само за апартаменти с бетонни или тухлени стени.

Предимства на таванните скоби

В сравнение с други видове закрепване, таванната скоба има следните предимства:

• Надеждност – Когато избирате скоба за таван, няма да се притеснявате, че снарядът ще падне.
• Свобода - устройство, окачено на тавана, ви позволява да тренирате по целия периметър и не пречи на движението по време на тренировка.
• Простота и достъпност - скобите за таван се продават във всички спортни магазини и могат лесно да бъдат монтирани сами.

Как да прикрепите круша в апартамент със собствените си ръце

След приключване на всички подготвителни дейности остава само да закрепите здраво крушата. Можете да направите това сами. Процедурата за инсталиране ще зависи от избрания метод на монтаж.

Алгоритъм на действия при закрепване на боксова торба към анкерен болт:

1. Изберете мястото, където ще бъде направена дупката и направете маркировка с маркер.
2. На свредлото се прави маркировка, която е равна на дължината на анкерния болт. За да направите това, можете да използвате електрическа лента или лента.
3. Пробийте дупка в тавана и завийте анкерен болт в нея. Затегнете, докато болтът е напълно закрепен.
4. Нанизват желязна верига и закачат круша.

Монтиране на боксова круша с помощта на скоба. За да монтирате специална плоча, ще ви трябват анкерни болтове с диаметър 10 милиметра и височина 8-10 сантиметра. Процедура:

1. Маркирайте с молив на местата, където ще бъдат направени дупките. За да направите това, прикрепете скобата към тавана и направете маркировки.
2. Пробива се отвор, в който след това се завинтват болтовете с перфоратор. Те се опитват да направят това равномерно, в противен случай болтовете може да не са закрепени в дупката.
3. Поставете скобата на тавана и завийте здраво анкерните болтове в отворите.
4. Закачат спортно оборудване.

Тази процедура е подходяща и за монтаж с помощта на скоба за стена.

Как иначе можете да инсталирате боксова круша?

Опциите, описани по-горе, са подходящи за бетонни тавани и стени. Но освен това има и други опции за закрепване на спортно оборудване.

Инсталиране на дървена повърхност . Да закача круша от тавана дървена греда, можете да използвате люлеещи се куки, които се продават в строителните магазини. Дебелината на куката трябва да бъде най-малко 8 милиметра. Когато правите дупка, използвайте свредло с дебелина 5 милиметра. Това е необходимо, за да може крушата да виси сигурно и да не падне. След като дупката е направена и куката е завинтена, можете да закачите крушата.

Боксова круша на хоризонталната греда. Ако не е възможно да закупите скоба, тогава можете да окачите крушата на стоманен пръстен, резбован през найлонов колан. Можете да закупите всичко необходимо в железария. За да запазите надеждно снаряда, се препоръчва да го прикрепите към няколко пръстена наведнъж.

Всеки контактен спортист рано или късно се сблъсква с необходимостта от закупуване на основно спортно оборудване за бойни изкуства - боксова торба. Но закупуването на такъв снаряд е половината от битката. В крайна сметка почти веднага възниква друг въпрос - как да окачите боксова торба в апартамент? И дори да имате - частна къща, това не решава всички проблеми.

Въпросът как правилно да се окачи боксов чувал е много важен, тъй като ако боксовият чувал падне по време на тренировка, спортистът може да бъде сериозно наранен. IN най-добрият сценарий– мебелите ще бъдат повредени. Теоретично можете да измислите много опции за монтаж, но най-простите и очевидни са следните.

Кука за котва

Това е най удобен методокачване на боксов чувал в къща или апартамент. Необходимо е да закупите специален анкерен болт с кука. В тавана се пробива дупка и в нея се вкарва котва. Това е всичко - сега можете да закачите боксовата круша на куката. Този метод изисква минимални разходии най-много - 10 минути време, но има сериозни недостатъци.

Окачването на боксова круша в дома ви с котва не гарантира здрава конструкция. Ако теглото на чантата надвишава 60 килограма и провеждате редовни тренировки, котвата може бързо да се разхлаби.

Чрез монтиране

Ако имате достъп до горния етаж, можете да окачите боксова круша от тавана за абсолютно издръжлива конструкция. За да направите това, трябва да пробиете тавана и да забиете същия болт с кука в отвора. От външната страна последен етажПод болта е монтирано здраво метално уплътнение, което го предпазва от „пропадане“.

Използвайки този метод, можете да окачите боксови чували от тавана със специфично тегло от 100 килограма или дори повече. Трудността е, че ако живеете в многоетажна сграда, малко вероятно е съседите отгоре да ви позволят да извършвате такива манипулации. Но по този начин можете да окачите боксова круша от тавана в частна къща.

Закрепване към напречна греда

Тази опция е оптимална, ако не е възможно да използвате таванна стойка (например, ако имате опънат таван). Първо се монтира метална напречна греда на вратата, коридора или ъгъла на стаята. Всъщност вие прикрепяте снаряда към тази напречна греда. Това е достатъчно надежден вариант, което ви позволява да намерите отговора на въпроса как да окачите боксов чувал в апартамент.

Не трябва обаче да забравяме, че крушата ще бъде подложена на мощни динамични влияния. Ако снарядът е много тежък, стойките на напречната греда може да не издържат натоварването. Но ако напречната греда е вградена в стената, тогава дори най-тежкият боксов сак може да бъде окачен на нея.

Г-образен профил

Използвайки този метод, можете да окачите боксова круша на улицата, на почти всяко удобно място. Всичко, от което се нуждаете, е стена и профил с подходяща форма. Можете да използвате вариант на добре познатия дизайн, който е приложен към стенни решеткив училищните физкултурни салони.

L-образният профил позволява използването на снаряд с всякакво тегло. Този дизайн гарантира почти сто процента защита от всякакви критични ситуации, тъй като профилът е прикрепен към стената хоризонтално, а силата на гравитацията притиска крушата в вертикална равнина. Тук на помощ ни идва физиката.

Опцията за окачване на боксова круша в къщата от специален профил има професионална модификация. В залите за бойни изкуства често се използват специални рамки, които се закрепват по цялата стена на няколко места. Но по отношение на окачването на такива черупки, не трябва да забравяме още един нюанс. Много е важно да определите на каква височина да окачите боксовата круша.

Нивото, на което трябва да се намира крушата, трябва да позволява на спортиста да „обработи“ цялата повърхност на снаряда с удари. Всъщност няма стандарт за височината на окачване на боксова круша. Всичко се определя въз основа на индивидуалните качества на спортиста. В крайна сметка има ниски бойци, има и много високи. В този случай всеки сам решава на каква височина да окачи боксов чувал у дома. Във всеки случай дължината на кабела, на който ще виси чантата, винаги може да бъде променена;

Много по-трудно е да намерите наистина висококачествено спортно оборудване и за да се справите с този проблем, ви предлагаме да посетите сайта на онлайн магазина. Каталозите на сайта представят десетки най-разнообразни боксови чували и греди. Това са надеждни и издръжливи снаряди, направени от естествени материали, от производителите "Twins" и "Everlast". Не забравяйте, че качеството на боксовата круша е определящ параметър, защото как може един футболист да играе с изпусната топка?

И така, пред нас е напълно конкретна задача- ще се опитаме да отговорим на въпроса възможно най-изчерпателно: как да окачите боксова круша у дома? Нека разгледаме всичко възможни варианти, техните плюсове и минуси и накрая имаме извод: най най-добър вариантокачване.

Искам да кажа веднага: пиша тази статия, след като изучавах този въпрос в продължение на много седмици и в крайна сметка намерих това, което според мен е оптималното решение.

Всъщност в интернет има много отговори на този въпрос и много от тях ще ви бъдат предложени по-долу. Но повечето от тях имат слаби местаза последващо използване на боксовата круша по предназначение. Затова нека допълним въпроса си с това: Как да направите това правилно? За да можете да работите върху него удобно и ефективно...

И така, след като внимателно претърсих интернет, намерих тези опции за окачване:

1. Първото и най-просто нещо, което идва на ум, е анкерен болт под формата на кука. Пробиваме тавана. Вмъкваме котвата, затягаме куката и това е всичко, окачването е основно готово.
   Професионалисти:бърз монтаж, ниски финансови разходи - необходими са ви само един дебел анкер, бормашина Pobedit и перфоратор. 10 минути и, изглежда, всичко е готово.
   минуси:слаба структурна здравина. Ще удряте чантата от всички страни. Постоянна обратна реакция различни страникотвата в крайна сметка може да бъде издърпана. Особено с впечатляващото тегло на крушата.
2. Ако имате достъп до етаж по-горе (например, ако живеете на последен етажи имате технически етаж или вашите съседи отгоре любезно са ви предоставили картбланш за всички ваши идеи), ние пробиваме проходен отвор в подовата плоча. След това вкарваме кука отдолу, а отгоре - голяма площзадържаща планка с отвор за куката, към която с гайка закрепваме вашата кука. Шайба с голям диаметър може да служи и като чиния.
   Професионалисти:Този дизайн ще бъде много издръжлив. Ако самата кука и други елементи са достатъчно дебели, ще можете да окачите дори много тежки боксови чували.
   минуси:Известна сложност на дизайна - трябва по някакъв начин да направите тази чиния от нещо. Освен това съседите от горния етаж ще бъдат кошмар. И е малко вероятно да имате достъп до подовата плоча. В края на краищата, най-вероятно те ще имат някаква подова настилка: паркет, ламинат, фазер и дори трупи върху дъските. И като цяло едва ли ще ви дадат зелена светлина да изкривите пода, дори и да говорим за балкон, където, между другото, най-често планират да окачат боксова круша. А относно стаята, мисля, че никой дори няма да те изслуша.
3. Ето още един вариант за окачване на круша - на напречна греда. Първо окачваме щанга за набирания у дома. Дори една опция ще се побере във врата или коридор. Основното е, че наличната височина го позволява. Когато напречната греда е готова, просто използвайте въже, верига или кабел, или може би просто падащ карабинер или метална кука, за да закачите крушата за напречната греда. Всичко. Можеш да удряш!
   Професионалисти:Добър дизайн. Той е безобразно прост, но издръжлив и, най-важното, мобилен. Когато трябва да тренирате, можете да закачите чантата и да я ударите. След това, след добра практика, го извадете и го поставете някъде далеч от човешкото око. Много е удобно,
   минуси:Ако не тесен коридорили не искате да изкривите вратата - идеята се обезсмисля. Освен това изисква предварително инсталирана напречна греда. И след като окачите крушата по този начин, се пригответе редовно да метете стърготини в коридора или под вратата. Може би дори след всяка тренировка.
4. Ето още един добър вариант: "L" форма метален профил. Можете да го закачите на предварително измерена височина до стената на вашия дом.
   Професионалисти:гравитацията действа перпендикулярно на вашите закопчалки, което гарантира достатъчна здравина на конструкцията.
   минуси:липса на подвижност – няма да можете да се движите от всички посоки около чантата. За съжаление, само ограничено пространство около него ще бъде достъпно за вас. Но във всеки случай това е достоен вариант.
5. Има много различни варианти за окачване от тавана. Много от тях дори изглеждат екзотични. Например в един сайт предлагаха опция за окачване на комплекси от блокове, но всички се свеждат до крехкостта на конструкцията - всичко, което завиете в тавана, със сериозна тежест на снаряда, който действа в обратна странаот дупката, уви, е изложен на риск от провал.
6. Най-любопитното и, не се страхувам от тази дума, екзотичен начинНамерих ремарке за круша за тавана на къщата ви в един сайт на Ru-Net. Разумният Самоделкин предлага да се търси в бетонна плочатавани, кухини там. Плочата не е здрава. Там има цилиндрични кухини! Освен това има голям диаметър. Предлага се да се направи дупка точно в средата на такава празнота. След това забиваме там дебела армировка, широка около половин метър (първо докрай в едната посока, след това в другата), така че средата на армировката да пада върху нашата дупка в тавана. Е, тогава с халка, кука или карабинер можете директно да закачите нашия боксов чувал.
   Професионалисти:силата, разбира се, ще бъде отлична.
   минуси:но сложността на всички тези манипулации веднага поставя цялата тази идея под въпрос. Въпреки че теоретично това е възможно и изглежда като доста добра идея.
7. Също така още една интересна опция: купете падаща кука. Това е като върха на стрела или копие. Пробиваме дупка в тавана. Трябва да влезете в горните кухини или да пробиете в течение. След това вземаме такава кука, сгъваме крилата, вкарваме ги в дупката, повдигаме, повдигаме - трясък, крилата се отварят. Всичко! Куката няма да се върне.
   Професионалисти:относителна лекота на инсталиране.
   минуси:кука с необходимата дължина и сила се намира трудно - аз лично напразно се опитвах да я търся по строителните пазари и магазини около три месеца, след което се отказах и избрах друг вариант.

И така, ние разгледахме редица отговори на въпроса: Как да окачите боксова круша у дома? Оставих моята опция, която напълно ме задоволи, като лека закуска - прочетете за това в самия край на тази статия. И сега възниква друг въпрос, вече споменат по-рано: „Добри ли са? Всички тези опции? Ще бъде ли удобно и удобно да ударя такава чанта?. Нека разберем...

Въпросът е, че в модерни къщи, включително достатъчно апартаменти високи тавани: 2,5 – 3 метра височина. Нека помислим за това: да кажем, че сте окачили круша на тавана, като използвате един от методите, предложени по-горе. Нека направя резервация веднага: "L"-образният профил и окачването на напречната греда са без всички тези проблеми. Ще говорим конкретно за недостатъците на окачването му на кука за тавана. И така, под тавана има кука, след това верига, кабел или въже и след това круша. Представете си, че удряте такава боксова круша с достатъчна сила... Какво се случва? Боксовата круша ще започне да се люлее като махало. Освен това, колкото по-дълъг е този кабел, толкова по-голяма ще бъде амплитудата на люлеене. Е, как да се упражняваме върху такава круша, ако с един удар тя отлети далеч от нас? Разбираме, че всички горепосочени опции за окачване не са подходящи за нормална работа на тази круша! Как да бъдем? – всичко е много просто: трябва да минимизираме дължината на този кабел. Така че крушата веднага виси с карабинер на куката. Тогава амплитудата на махалото ще бъде минимална. В случая с таванните окачвания, обсъдени по-горе, това не може да се постигне, защото ще трябва да окачите чантата точно до тавана и да скочите нагоре, за да я ударите, или да я ударите нагоре, а не напред. Сега, след като осъзнахме цялата физика на процесите, разбираме, че вариантът с "G" и напречната греда е много успешен и най-подходящ за нашата физическа работа върху чантата. Но и те не са без недостатъци. Ами ако тези опции не са подходящи за нас? – Ще ви кажа как аз лично се измъкнах от това...

Окачваме крушата от тавана не на една кука, а на система от куки: пробиваме четири дупки в тавана, така че да образуват правоъгълник или квадрат. Може да бъде и ромб, както в моя случай (окачих торба на балкона, оформена като четвърт кръг). След това завиваме четири здрави анкерни куки с дебелината на пръст. След това закачаме на тези куки дълга (около 10-20 метра) въже за дрехи, закупена за почти стотинки в магазина 1000 Little Things. Можете, разбира се, да го направите на верига, но това ще удари силно джоба ви. Въжетата трябва да бъдат навити така, че да приличат на диагоналите на правоъгълник (квадрат) или, както в моя случай, на ромб. Те трябва да провиснат, пресичайки се в центъра геометрична фигура. Освен това, провиснете така, че крушата, окачена на пресечната точка, да е на нивото на главата ви. Е, тук, както разбирате, все още зависи от самата круша и нейния размер. Накратко, чантата трябва да виси така, че да прилича на главата и тялото на опонента ви. Ако опонентът ви е по-висок от вас, дръжте се по-високо. Ако е по-ниско от вас, свалете го малко. Общо взето регулирайте височината където го удряте по ваш вкус...

Професионалисти:Доста прилична структурна здравина. Четири дебели котви могат да издържат на големи натоварвания. Освен това, тъй като анкерите са разположени около периметъра на помещението, ъгълът на силата на издърпване за всяка котва ще се различава значително от ъгъла на монтаж - което означава, че има още по-малък шанс да го разкъсате. И дори да висиш на боксов чувал! Също така сериозен плюс е минималната амплитуда на люлеенето на торбата с един специфичен удар. Всъщност чантата е здраво закрепена в средата на стаята ви на необходимата ви височина - точно за боксер!!!
минуси:Почти никога. Лесен за монтаж. Това е евтино. Общо 4 анкерни куки, въже за пране, ударна бормашина, боркорона Победит. правилния размери 20 минути от вашето време.

Е, надявам се, че отговорих напълно на въпроса ви: Как да окачите боксова круша у дома? Ако имате въпроси, попитайте в коментарите. Може би и вие имате такива оригинални начиниокачване на боксов чувал - пишете, ще се радваме да публикуваме. Е, в заключение искам да кажа, че моят дизайн вече е преминал 2 години интензивни тестове за здравина. Засега полета е нормален. Всички котви издържат, въпреки факта, че удрям торбата почти всеки ден! Между другото, крушата ito вече не можеше да издържи на такова натоварване - започна да се напуква и да изпада, разпадайки се по шевовете - но моята роса ще бъде проклета!!! Е, как можете сами да възстановите повредена боксова круша, прочетете в тази наша статия. Имаме истински за вас практически съвети, проверено в лична практика! Все още имаме много интересни неща!