Jak pozbyć się miłości do psychopaty. Nie mają prawdziwych przyjaciół. Dlaczego ludzie stają się psychopatami?

Jeśli masz pecha i zwiążesz się ze złośliwym narcyzem, psychopatą, osobą z zaburzeniem borderline itp., najskuteczniejszą strategią jest całkowite zerwanie kontaktu. Jednak nie zawsze jest to możliwe z przyczyn obiektywnych. Co robić? Musisz „przekonać” partnera, aby z własnej inicjatywy zerwał z Tobą.

Twoja inicjatywa zerwania może rozwścieczyć psychopatę, ponieważ w ten sposób straci kontrolę nad sytuacją. Nawet jeśli psychopata już dawno stracił zainteresowanie Tobą i rozważał możliwość pozbycia się Ciebie, Twoja inicjatywa zdemoralizuje go do tego stopnia, że ​​może całkowicie stracić nad sobą kontrolę i stać się dla Ciebie niebezpieczny. Wtedy warto zastosować metodę „udawaj szmatę”.

Gdy tylko znajdzie osobę, która swoim podziwem i cierpieniem zapewni mu emocjonalny pokarm i rozrywkę, zacznie z Tobą coraz rzadziej się komunikować, aż w końcu pożegna się na zawsze, pozostając w złudzeniu, że rozłąka nastąpiła wyłącznie z jego inicjatywy. „Udawanie szmaty” oznacza grę starą, dobrą kartą „nie chodzi o ciebie, chodzi o mnie” - psychopata jest całkiem zadowolony z takiego stanu rzeczy.

Inną sytuacją, w której wskazane jest zastosowanie tej strategii, jest uniknięcie stania się kolejną ofiarą zbiorowego znęcania się. Jeśli znajdziesz się w towarzystwie jednej lub więcej osób narcystycznych – być może w pracy lub wśród członków rodziny – musisz unikać stania się obiektem ich zazdrości. Udając szmatę, zejdź na dalszy plan. Aby jak najmniej Cię zapamiętano. Przekonaj otaczających Cię ludzi, że jesteś osobą zupełnie szarą, nudną, przeciętną. W Twoim życiu nic się nie dzieje. Rozmawiaj tylko o życiu codziennym - nudno, szczegółowo, szczegółowo. Wartości psychopatów bardzo różnią się od naszych, oni ich nie zauważają i nie zgadują, dopóki nie wyciągniemy naszych wartości, aby wszyscy mogli je zobaczyć. Gdy tylko nasze wartości pojawią się w oczach psychopatów, mają oni nieodparte pragnienie ich przywłaszczenia lub zniszczenia. Prezentuj fałszywe przedmioty wartościowe, aby chronić te prawdziwe.

Psychopaci szybko tracą zainteresowanie czymkolwiek i często doświadczają nudy, tzw. śledziony. Potrzebują ciągłej stymulacji. Psychopaci uciekają się do dramatycznych sytuacji, aby się zrelaksować. Potrzebują publiczności i aktorów. Zaraz po rozpoczęciu przedstawienia psychopata czuje się ożywiony i pełen energii. Radośnie pociąga za nasze napięte sznurki – gra na naszych emocjach. Każda reakcja emocjonalna jest dla niego ważna.

Psychopaci są uzależnieni. Są uzależnieni od władzy. Czerpią przyjemność z wywoływania naszych emocji. Wiedzą o tym doskonale i nieustannie testują nasze reakcje, aby mieć pewność, że jesteśmy pod ich kontrolą. Muszą mieć pewność, że jesteśmy gotowi wykonywać polecenia, chcemy je uszczęśliwiać i starać się unikać ich gniewu. Im silniej reagujemy, im częściej uda im się wywołać w nas reakcję emocjonalną, tym lepiej czują się psychopaci. I odwrotnie, gdy reakcja na ich działania maleje, zaczynają się martwić. Jeśli będziemy trzymać się tej strategii, psychopata prędzej czy później uzna, że ​​zabawka jest zepsuta. I pójdzie szukać nowego.

Strategia „udawania szmaty” ma wiele ograniczeń. Po pierwsze, jeśli psychopata postanowił cię zniszczyć, zrobi to bez względu na wszystko. Po drugie, jeśli ciągle „udajesz szmatę”, będziesz sfrustrowany i nie będziesz mógł żyć pełnią życia. Ta strategia jest dobra tylko jako tymczasowa technika, która pomaga przygotować się do zdecydowanego działania - całkowitego zerwania kontaktu.

Psychopatia jest jednym z najbardziej złożonych zaburzeń. Psychopata może wydawać się normalny, a nawet czarujący. Czasami brakuje mu sumienia i empatii, co czyni go manipulującym, niestabilnym i często (ale nie zawsze) przestępcą.

Według naukowca, który spędził długie lata, badając ich zachowanie: „Uważamy psychopatów za morderców obcych społeczeństwu”.

Słowa takie jak „szalony”, „szalony” itp. są nieco niejasne i praktycznie nie mają żadnego związku z rzeczywistym stanem duszy danej osoby. Możemy nawet czuć się komfortowo i to wystarczy, aby scharakteryzować nas w tej kwestii.
Czasami nawet zapominamy, że ludzie, którzy spełniają kliniczne standardy psychopatii, czyli „psycho”, jak się ich nazywa, naprawdę istnieją. Zanim przejdziemy dalej, przyjrzyjmy się definicji psychopatii przyjętej przez Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne, podanej w Podręczniku diagnostycznym i statystycznym zaburzeń psychicznych (DSM-5):

„Powszechny wzorzec lekceważenia i łamania praw innych osób, który zaczyna się w dzieciństwie lub we wczesnym dzieciństwie adolescencja i kontynuuj aż do dorosłości.” W przewodniku wymieniono siedem popartych dowodami zachowań psychopatów, z czego trzy wyróżniają się szczególnie dlatego, że pojawiają się regularnie od 15. roku życia.

Wyrażenie „wszechobecny wzorzec lub lekceważenie i łamanie praw innych osób” to psychopatia definiowana przez te słowa.

Profesor Robert Hare, psycholog i twórca PCL-R, narzędzia diagnostycznego psychopatii, jest czołowym autorytetem w dziedzinie psychopatii. Stwierdził, co następuje: „To mnie zdumiewa, tak samo jak 40 lat temu, zwłaszcza że ludzie, którzy są tak emocjonalnie odłączeni, że mogą funkcjonować tak, jakby inni ludzie mogli bez obaw manipulować i niszczyć przedmioty”.

Być może bardziej przytłaczająca i jednocześnie przerażająca jest możliwość bliskiego związku z psychopatą. Ponieważ psychopatia jest tajemniczym zaburzeniem psychicznym, często bardzo trudno jest „wiedzieć”, czy ktoś nie pasuje do postawionej diagnozy.

Istnieje jednak powszechny zestaw zachowań wykazywanych przez psychopatów.

Oto 11 przejawów zachowania psychopatów:

1. Częste akty agresji

Brak kontroli impulsów w połączeniu z pozorami świadomości emocjonalnej często prowadzi do gwałtownych aktów agresji. Psychopaci mogą, ale nie muszą, skrzywdzić kogoś fizycznie, ale prawie zawsze stosują przemoc emocjonalną i werbalną.

2. Ciągłe poszukiwanie wrażeń

Przez „thrill” należy wziąć pod uwagę zwykłą adrenalinę, dla której ludzie uwielbiają skakać ze spadochronem. Psychopaci są skłonni do działań, które stymulują ich nienasycone pragnienie niebezpieczeństwa. Nawet jeśli takie działania mogą zaszkodzić Tobie, innym lub być nielegalne.

3. Tendencje manipulacyjne

Nie jest to zaskakujące, ale psychopaci mają zasłużoną reputację utalentowanych manipulatorów i oszustów. Bez „wewnętrznego głosu”, który poprowadziłby ich na dobrą lub złą ścieżkę, często manipulują i oszukują kogoś wyłącznie dla osobistej rozrywki.

4. Brakuje im prawdziwych emocji.

Gniew, zazdrość, frustracja i wściekłość są typowymi objawami psychopatycznymi cechy behawioralne. Psychopaci unikają głębszych emocji (np. życzliwości, współczucia, empatii, miłości) na rzecz łatwiej dostępnej i powierzchownej odmiany.

5. Chcą wyciągnąć wartość z ludzi.

Niektórzy psychopaci nie widzą „osobistych korzyści” tak jak inni – po prostu odczuwają dreszczyk emocji związany z manipulacją. Inni użyją życzliwości i dobrej woli, aby coś zdobyć. Może to być wszystko: pieniądze, władza, sława, chwilowe zaspokojenie chwilowej potrzeby.

6. Nie czują empatii.

Psychopatę charakteryzują płytkie, chaotyczne relacje, ponieważ brakuje im jednej ważnej cechy – empatii. W badaniu opublikowanym w czasopiśmie Frontiers in Human Neuroscience badacze zbadali obrazy mózgów 121 więźniów, w tym osób sklasyfikowanych jako „wysoce psychopatyczne”. Badanie zakończyło się następującymi ustaleniami: Osoby cierpiące na psychopatię nie wykazały sieci neuronowych, które mogą przyczyniać się do empatycznego lęku.

7. Są nieodpowiedzialni

Jak można było się spodziewać, psychopaci nie biorą odpowiedzialności za swoje zachowanie. Zamiast tego próbują zaszczepić w swoich ofiarach poczucie winy. Zgadza się. Nie tylko unikają odpowiedzialności, ale także poniżają ofiarę.

8. Podnoszą poczucie własnej wartości.

Psychopaci często mają skłonności aroganckie, dominujące i narcystyczne. W związku z tym mają podwyższone poczucie własnej wartości i ważności. Charakteryzuje ich także skrajne, źle umiejscowione poczucie uprawnień.

9. Nie mają prawdziwych przyjaciół.

Prawdziwa przyjaźń wymaga wzajemnej i szczerej wymiany emocji, zainteresowań i wsparcia. Chociaż psychopaci mogą symulować emocje innych ludzi, nie mogą ich tworzyć pozytywne emocje połączony z innymi ludźmi. Dlatego wszelka „przyjaźń” kojarzona z psychopatą nie jest prawdziwa w żadnej formie.

10. Są przerażająco urocze

Kiedy psychopata chce „włączyć swój urok” i wyglądać zabawnie i towarzysko, może oszukać prawie każdego. Ten „talent” jest szczególnie tragiczny, gdy weźmiemy pod uwagę ślad ludzkiej dewastacji, jaki pozostawiają po sobie, otrzymując to, czego pragną.

11. To zwykli przestępcy

Psychopaci stanowią aż 25 procent wszystkich przestępców płci męskiej w więzieniach federalnych, chociaż stanowią mniej niż jeden procent całej populacji. Impulsywność, agresja, lekceważenie prawa i brak empatii z pewnością przyczyniają się do tego wskaźnika.

O psychopatach nie ma sensu pisać w nudny sposób. Są niebezpieczni, ale niezwykle charyzmatyczni. Do tego stopnia, że ​​nawet mając całkowitą świadomość stopnia destrukcyjności związku zaproponowanego przez psychopatę, można w niego wpaść i szczerze żałować straty, gdy psychopata, wyrządzając szkody emocjonalne i/lub materialne, zniknie. Diagnozę „psychopatii” może postawić tylko lekarz, ale istnieje pewien zestaw cech, po których można zrozumieć, że jest to osoba o zachowaniach psychopatycznych i należy się jej wystrzegać.

Psychopaci pojawili się w moim życiu. Słyszałam o nich od znajomych; z mieszaniną podziwu i przerażenia przeżywali relacje, z których wychodzili jako ofiary, czasem z Straty finansowe. Nazywali swoich byłych „psychopatami”, ale te epitety uznałem za przesadę. I tak... w tym cudownym roku miałam przyjemność poznać prawdziwych psychopatów, zarówno w pracy w klinice psychiatrycznej, jak i w życiu osobistym.

Psychopaci są niebezpieczni, ale niezwykle charyzmatyczni. Opowiadają niesamowite historie, które ich reprezentują pozytywna strona i chociaż można dostrzec nieszczerość i powierzchowność, historie te zwiększają ich atrakcyjność. Psychopaci są tak czarujący, że nawet jeśli jesteś całkowicie świadomy stopnia destrukcyjności proponowanego związku, możesz się w nim odnaleźć i szczerze żałować straty, gdy psychopata, wyrządzając szkody emocjonalne i/lub materialne, znika. Trzeba powiedzieć, że najczęściej dzieje się to wyjątkowo nieoczekiwanie i bez wyjaśnienia. Na przykład mieszkaliśmy razem, poszliśmy do sklepu, mówiąc, że wrócę za 10 minut i nigdy więcej nie wróciłem.

Relacja z psychopatą jest odurzająca, jeśli z jakiegoś powodu jest nią zainteresowany. Częściej jego interesem jest konsumpcja. Czasami psychopata zakłada rodzinę, ale w tym przypadku uważa żonę i dzieci za swoją własność. Relacja z nim, a właściwie jej początek, to zawsze niesamowity pokaz fajerwerków uczuć. Psychopata jest doskonałym manipulatorem i to on wie, jak odgadnąć pragnienia i zaoferować dokładnie to, o czym marzyłeś. Na przykład ślub po tygodniu randkowania. Jest rozmowny, dwulicowy, łatwo kłamie – trafia ofiarę w dziesiątkę. Jeden psychopata na przykład powiedział, że są w nim dwie osoby i jedna z nich jest zła. Sprzeczne fakty, niespójności lub jawne kłamstwa wychodzą na jaw stopniowo, ale urok psychopaty jest tak silny, że trzeźwość przychodzi po jego zniknięciu, zraniwszy się lub zabierając coś ze sobą - a szkody stają się oczywiste. Konsekwencje związku z psychopatą są zawsze druzgocące. Na przykład jeden mężczyzna mówiący o swoim byłe kobiety, przechwalał się, że zrujnował życie każdemu z nich. Najczęściej psychopaci wykazują obojętność na destrukcyjne skutki swoich działań(lub formalna skrucha).

Psychopaci nie mieć poczucia winy ani żalu o twoich destrukcyjnych działaniach , na przykład narzekanie, że wyrządzają ludziom znaczną krzywdę, bez żalu z ich powodu, ale w celu wzbudzenia współczucia dla siebie. Nie współczuję ofiarom, psychopatom, niemniej jednak, uwielbiam rozmawiać o swoich „zbrodniach”. Na przykład jeden mężczyzna dwa tygodnie po wyznaniu miłości i oświadczeniu o małżeństwie pożyczył pieniądze od swojej „narzeczonej” i zniknął, nic nie wyjaśniając - jednocześnie radośnie przechwalał się przyjaciołom, że „prawie poślubił tę dziewczynę” i pokazał im ich wspólne zdjęcia.

Psychopata uważa się za wyjątkowego, a dzięki sprzyjającemu splotowi okoliczności i rezygnacji ofiar może naprawdę ruszyć w życiu do przodu. Psychopata myśli na wielką skalę, ale zawsze kosztem innych. Przykładowo jeden z mężczyzn, znalazłszy się w mieszkaniu ofiary (sam w tym momencie żył w znacznie gorszych warunkach), skomentował, że nie rozumie, po co kupować tak małe mieszkanie. A kiedy udało mu się wsiąść za kierownicę cudzego samochodu, wyjaśnił, że ten samochód nic dla niego nie znaczy, „dziś pojadę tym, jutro pojadę twoim”.

Do cech psychopatów zalicza się m.in impulsywność (taka osoba wymaga natychmiastowego zaspokojenia potrzeb, jak dziecko; mają tendencję do częstego zmieniania planów i życia dniem dzisiejszym); słaba kontrola zachowania, potrzeba stymulacji psychicznej (wielu zaczyna brać narkotyki, ma pasję do przygód i innych ekscytujących emocjonalnie zajęć); nieodpowiedzialność i nierzetelność (łatwo pożyczać pieniądze, ukrywać się przed wierzycielami, nie dopełniać obowiązków formalnych ani moralnych). Psychopaci są obojętni na dzieci, zarówno własne, jak i partnerów (na przykład mogą zaproponować oddanie dziecka pod opiekę krewnym, aby nie przeszkadzał).

Przyczyny psychopatii. Czy psychoterapia może pomóc? Jak się chronić?

Dosłownie psychopatia oznacza zaburzenie psychiczne bez szaleństwa. Psychopatom nie brakuje poczucia rzeczywistości i nie cierpią na urojenia czy halucynacje, czyli myślą racjonalnie, a ich działania są wynikiem znaczących wyborów. Jednakże istnieje wiele zamieszania z pojęciem psychopatii, ze względu na jego pokrywanie się z niektórymi pojęciami pokrewnymi – takimi jak socjopata, zaburzenie antyspołeczne osobowości i złożoności diagnozy. Diagnozę „psychopatii” może postawić tylko lekarz, ale na podstawie opisanych powyżej cech można zrozumieć, że jest to osoba podatna na zachowania psychopatyczne i należy się jej wystrzegać.

Niejednoznaczne są także opinie ekspertów na temat genezy tego zaburzenia. Niektórzy uważają, że psychopatia opiera się w dużej mierze na przyczyny biologiczne, czyli jest to pewna dysfunkcja mózgu. Inni sugerują, że u podstaw psychopatii należy szukać czynników społecznych: trudnych doświadczeń, deprywacji emocjonalnej, obojętności rodziców itp. Istnieją również model interaktywny to znaczy pogląd na psychopatię jako interakcję czynników biologicznych i biologicznych czynniki społeczne. Innymi słowy, biologicznym „surowcem” do powstania psychopatii jest niedobór materiału genetycznego do socjalizacji i kształtowania sumienia. A to, jak rozwinie się ta predyspozycja, zależy od warunków społecznych: jeśli psychopata wychowuje się w dobrej rodzinie i ma dostęp do środków, to wyrośnie na przykład na przestępcę umysłowego, natomiast psychopata, który wychował się w deprywacja i okrucieństwo mogą stać się włóczęgą, mordercą itp.

Społeczeństwo nie ma sposobu na leczenie psychopatów, ponieważ nie są oni zdolni do przeżyć emocjonalnych i zaabsorbowania sobą. Na przykład psychoterapia okazuje się praktycznie bezużyteczna. Zapewnia psychopacie coraz to nowe sposoby wykorzystywania ludzkich słabości. Istnieją badania, które pokazują, że prawdopodobieństwo popełnienia przestępstwa wśród psychopatów po odbyciu psychoterapii tylko wzrasta.

Jednocześnie prawdopodobieństwo spotkania psychopaty jest wysokie dla każdego z nas. I warto poznać kilka sposobów, jak się przed nimi uchronić: 1. Przyznaj się do swojej bezsilności (bardzo trudno nie stać się ofiarą psychopaty). 2. Zrozum naturę psychopatii (mam nadzieję, że po przeczytaniu tego artykułu zrozumiesz to trochę lepiej). 3. Nie zwracaj uwagi na genialne rekwizyty, tylko na działania (znaczące aspekty komunikacji). 4. Bądź podwójnie ostrożny, jeśli ktoś lub coś wydaje się zbyt piękne, aby mogło być prawdziwe!!! 4. Poznaj swoje słabości. Jedną z takich powszechnych słabości, która jest atrakcyjna dla psychopatów, jest awanturnictwo. Twoje awanturnictwo sprawi, że będziesz szczególnie „słodką” ofiarą psychopaty.

Mówi mi to ogólne doświadczenie kobiet, które były w łóżku z psychopatą powiązanie współuzależnione-psychopata jest powszechne. W końcu, aby być ofiarą psychopaty, trzeba mieć predyspozycje do pozycji ofiary. Często chodzi tu o współzależność i przełamywanie granic.

Poświęcony Krwiopijcom

***
Punktem wyjścia do dyskusji o życiu z psychopatą jest „Trzynaście zasad postępowania z socjopatami”. Życie codzienne”, znalezione na stronach 156-162 książki Marthy Stout „The Sociopath Next Door” autorstwa dr Marthy Stout.

Dlaczego więc ma znaczenie, czy u danej osoby można zdiagnozować psychopatię? Prawda jest taka, że ​​nie ma znaczenia, czy społeczeństwo szuka informacji o konkretnej osobie; fakt posiadania takiej diagnozy również nie szczególnie pomoże w zbudowaniu linii zachowań przy tych złożonych i równych niebezpieczni ludzie. Innymi słowy, może się okazać, że te zasady postępowania z socjopatami są na ogół pomocne w kontaktach z osobą, która ma cechy psychopatyczne. Im więcej cech psychopatycznych ma dana osoba, tym bardziej przydatne mogą być te zasady. Tak naprawdę, im więcej cech psychopatycznych ma dana osoba, tym jest bardziej niebezpieczna i tym większe jest prawdopodobieństwo, że zostanie zdiagnozowana u niej psychopatia. Niezależnie od obecności lub braku innej patologii osobistej. Osoby z zaburzeniami osobowości – zwłaszcza te z antyspołecznym zaburzeniem osobowości, a także z zaburzeniami osobowości narcystycznej, histrionicznej i borderline – mają zwykle pewne cechy osobowości psychopatycznej. Członkowie rodziny, ponieważ nie wiedzą, czy u ich krewnego zdiagnozowano psychopatię, powinni zrozumieć, że jeśli dana osoba wydaje się mieć wiele cech psychopaty, a także jeśli jest podatna na złe traktowanie i/lub przemocy, może być niebezpieczny.

Rozumiemy, że nie przeprowadzono żadnych badań wykazujących wiarygodność tych zasad. I chociaż wierzymy, że badania są najlepszym sposobem ustalenia skuteczności strategii radzenia sobie, zdajemy sobie sprawę, że istnieje realna potrzeba pomagania osobom w trudnej sytuacji. Przedstawiamy te zasady wraz z naszymi interpretacjami, a w niektórych przypadkach modyfikacjami, ponieważ zasady te stanowią jedną z najbardziej ostatecznych i solidnych wytycznych dotyczących komunikowania się z osobami psychopatycznymi, dostępnych obecnie osobom, które z jakiegokolwiek powodu są zaangażowane w taką komunikację. .

Podsumowanie 13 zasad

Aby pomóc Ci zastosować 13 Zasad Dr. Stouta, skondensowaliśmy je w serii krótkich wyrażeń, dzięki czemu łatwiej je wszystkie przetrawić:

1. Psychopata (i nie można tego rozpoznać po jego wyglądzie) nie ma sumienia.

2. Jeśli czujesz się źle lub masz wrażenie, że się mylisz, prawdopodobnie tak jest.

3. Ludzie muszą zdobyć Twoje zaufanie, a nie tylko je otrzymać.

4. Nie podążaj za nikim ślepo, bez względu na wszystko.

5. Jeśli jesteś posmarowany masłem, musisz być delikatnie smażony, aby można go było zjeść.

6. Nie możesz szanować kogoś, kogo się boisz.

7. W meczu rozgrywanym z tylko jednym celem zawsze przegrywasz.

8. Zgub się i zagub.

9. Może być opowieść o nieszczęśliwym losie Skuteczne środki manipulacja.

10. Nikt nie może nikogo zmienić.

11. Nie bądź współwinny.

12. Utrzymuj pozytywne nastawienie w życiu.

13. Żyj dobrze, bądź ze sobą szczery.

Trzynaście zasad postępowania z socjopatami w życiu codziennym

W tej sekcji zasady dr. Stout (lub cytaty z jej zasad) zaznaczono kursywą, po których następują nasze komentarze.

1. Pierwsza zasada zawiera gorzką pigułkę – uznanie tego niektórzy ludzie dosłownie nie mają sumienia , i że ci ludzie często wcale nie przypominają Charlesa Mansona czy barmana Ferengi (nazwiska psychopatycznych zabójców w Ameryce – ok. tłum.). Wyglądają jak my.

Większości z nas – tym, którzy mają sumienie – trudno to zrozumieć. Mamy standardy zachowania, które mówią nam, co jest akceptowalne, a co nie. Każdego dnia oceniamy, co jest dobre, a co złe, na podstawie naszych wewnętrznych norm i zasad, w oparciu o pewne wewnętrzne standardy. Posiadanie tych standardów sprawia, że ​​żałujemy, że nie jesteśmy wystarczająco dobrzy. Sumienie można postrzegać jako kompas moralny, który daje nam wskazówki, jak powinniśmy spędzać czas: dbać o to, co jest dla nas naprawdę cenne; sumienie mówi nam, kiedy zbłądziliśmy, nawet jeśli do tego wrócimy właściwy sposób wymaga wysiłku i czasu. Nie oznacza to oczywiście, że wszyscy zgadzamy się co do tego, co jest dobre, a co złe.

Dla niektórych osób jedynym kompasem jest to, aby czuć się teraz dobrze: „Więc… czego chcę teraz?” Osoby psychopatyczne poświęcają bardzo mało czasu na kwestionowanie własnych motywów. Nie oceniają swoich myśli i uczuć w taki sam sposób, jak większość z nas. Brak sumienia może pomóc wyjaśnić, dlaczego osoby o cechach psychopatycznych często nie podążają przewidywalną i niezawodną karierą Pomaga to również wyjaśnić ogólny brak stabilności w ich zachowaniu.

Czasem osoba o cechach psychopatycznych może zacząć manipulować innymi w jednym kierunku, a następnie nagle zmienić ten kierunek bez wyraźnego powodu . To tak, jakby pierwszy kierunek powstał jedynie z kaprysu, a nowy powstał po nagłym pojawieniu się nowego pragnienia. Takie niespójne zachowanie nie ma sensu z punktu widzenia dokładnie przemyślanej decyzji o podstawowych wartościach, ale ma sens, jeśli zrozumiemy, że człowiek żyje w oparciu o krótkotrwałe impulsy swoich pragnień.

Należy również pamiętać, że stwierdzenie „nikt z nas nie jest doskonały” nie oznacza, że ​​wszyscy jesteśmy tacy sami. Jeśli podjąłeś złą decyzję i kogoś zawiodłeś, jeśli ktoś cię oszukał, a ty pozwoliłeś tej osobie oszukać swoich przyjaciół lub rodzinę, nie oznacza to, że ty i ten zwodziciel jesteście tacy sami. Nawet jeśli musisz zmienić swoje zachowanie, zanim będziesz mógł czuć się dobrze ze sobą, nie oznacza to, że nie możesz oceniać działań innej osoby jako niewłaściwych, jeśli ranią one innych.

2. W sporze między twoimi instynktami a tym rolę społeczną, w którym się wcielasz – pedagog, lekarz, przywódca, miłośnik zwierząt, humanitarysta, rodzic – słuchaj swoich instynktów.

Ta zasada ma swoje podłoże. Wyniki wcześniejszych badań na to wskazywały przeciętna osoba potrafi całkiem wiarygodnie odróżnić psychopatę od wszystkich innych, ponieważ psychopatę „czuje się w jego wnętrznościach”. Jak się okazuje, w rzeczywistości, zanim odkryjesz, że osoba, z którą jesteś związany, cierpi na podobne zaburzenie, zwykle Będziesz już zbyt zaangażowany w związek, aby go bezboleśnie opuścić.

Innym problemem związanym z tą zasadą jest to, że niektórzy z nas mogą ufać swoim instynktom, a niektórzy naprawdę nie. Niektórzy z nas przeżyli taką traumę lub byli kontrolowani przez innych, że naprawdę straciliśmy kontakt zarówno z naszymi uczuciami, jak i poczuciem kompetencji. Niektórzy z nas są tak przyzwyczajeni do niezdrowych emocji kierujących naszym zachowaniem (rana, uraza, samotność, niepokój, poczucie winy), że naprawdę nie powinniśmy ufać swoim instynktom, przynajmniej dopóki nie zaczniemy uporać się z własnymi problemami.

Zachęcamy Cię do rozważenia pełnego zakresu dostępnych Ci opinii, jeśli staniesz przed wyborem, który może zmienić Twoje życie. Podobnie jak w przypadku podejmowania decyzji dotyczących leczenia, pomocne jest uzyskanie drugiej opinii, najlepiej trzech lub czterech. Nie pozwalaj konflikty rodzinne sprawi, że będziesz głuchy na głos rozsądku i nie pozwól nikomu przekonać Cię do zaakceptowania tego, co nie do przyjęcia. Jeśli w tej chwili nie ufasz swoim instynktom, wiedz, że czas i wsparcie mogą przywrócić Ci zdolność do zaufania swojej intuicji (przynajmniej przez większość czasu)!

3. Rozważając możliwość nawiązania nowego związku, przestrzegaj „Zasady trzech razy”, oceniając roszczenia i obietnice składane przez daną osobę oraz obowiązki, jakie bierze na siebie. Niech Zasada Trzech Razów stanie się Twoją osobistą strategią. Pojedynczy przypadek oszustwa, złamanej obietnicy lub pojedynczy przypadek zaniedbania odpowiedzialności może być po prostu nieporozumieniem. Jeśli zdarzy się to dwa razy, można to uznać za poważny błąd. Ale kiedy ktoś skłamie trzy razy, staje się to dla ciebie jasne Masz do czynienia z kłamcą, a oszustwo jest podstawą jego pozbawionego skrupułów zachowania . Zminimalizuj swoje straty i wyjdź z związku tak szybko, jak to możliwe. Opuszczenie związku, choć trudne, będzie znacznie łatwiejsze teraz niż później; Swoją drogą i tańsze.

Zgadzamy się co do zasady, że ludzie muszą zdobyć nasze zaufanie, a nasze zaufanie lub nieufność powinno opierać się na tym, jak ludzie się zachowują, a nie na tym, co mówią. Chociaż zasada trzech razy ma sens, zdajemy sobie również sprawę, że nie ma specjalnej „magicznej” liczby decydującej o tym, kiedy zakończyć z kimś związek. W niektórych przypadkach dwa razy może być za dużo.

Dr Leedom zaleca inną „zasadę trzech”, którą na przykład dr Kosson uważa za „niepraktyczną”. Początek nowa powieść, odczekaj co najmniej 3 miesiące, zanim nawiążesz intymność seksualną - a nie 3 spotkania! Intymność seksualna wzmacnia poczucie przywiązania i nakłada obowiązki – zdarza się to szczególnie często u kobiet; ludzie typu psychopatycznego często na to liczą. Atakują szybko, aby kogoś „pochłonąć” i zmusić go do wyrażenia zgody, zanim zrozumie, co zamierza zrobić. Chociaż czekanie samo w sobie nie gwarantuje ochrony, może jednak uchronić Cię przed bólem relacji z niecierpliwą osobą psychopatyczną.

4. Rzucaj wyzwanie władzom. Jeszcze raz zaufaj swojemu instynktowi i kieruj się własnymi interesami, szczególnie w stosunku do tych osób, które twierdzą, że dominacja, przemoc, wojna czy zawarcie paktu z sumieniem mogą doskonale rozwiązać pewne problemy. Rób to nawet wtedy, a zwłaszcza wtedy, gdy wszyscy wokół ciebie całkowicie przestali kwestionować swój autorytet.

Całkowicie zgadzamy się z doktorem Stoutem. Sugerujemy również, abyś był wobec nich szczególnie podejrzliwy który mówi Ci, że nie możesz kwestionować prawdziwości powodów ich działań ; prawdziwość ich opowieści o tym, gdzie byli i co robili. W zależności od okoliczności, aby uniknąć krzywdy, konieczne może być rozważne wyrażanie podejrzeń i ostrożne dobieranie słów. Jest to szczególnie prawdziwe, gdy masz do czynienia z osobą sprawującą władzę.

5. Podejrzane pochlebstwa. Komplementy są wspaniałe, zwłaszcza gdy są szczere. Natomiast pochlebstwa są nadmierne i odwołują się do naszego ego w nierealistyczny sposób. To jest podstawa fałszywego uroku i prawie zawsze wiąże się z zamiarem manipulacji. Manipulacja poprzez pochlebstwa jest czasami nieszkodliwa, ale czasami może być złowroga. Podnieś głowę i spróbuj spojrzeć poza swoje ego, które ktoś usilnie masuje, i nie zapomnij podejrzewać, że ktoś ci niegrzecznie schlebia.

Osoby psychopatyczne często ich prześladują kto poniósł porażkę to pod wpływem stresu lub presji posłuszeństwa . W trudnych chwilach życia ludzie szczególnie potrzebują wsparcia i zachęty. Wielu z nas rozumie, że dobrze jest pokazać innym, że przeżywamy trudny okres i potrzebujemy wsparcia – i otrzymać to wsparcie. Często strategią adaptacyjną jest otwarcie się na ludzi godnych zaufania. Należy jednak pamiętać, że niektóre osoby powiedzą Ci, że są godne zaufania, choć w rzeczywistości tak nie jest. Osoby psychopatyczne powiedzą Ci to, co chcesz usłyszeć, aby zdobyć Twoje zaufanie.

Wszyscy przechodzimy przez okresy, w których bardzo potrzebujemy słyszeć, jak nasi bliscy mówią dobre rzeczy na nasz temat – zwłaszcza wtedy, gdy tego potrzebujemy. Ważne jest, aby każdy rozwijał relacje z godnymi zaufania przyjaciółmi i członkami rodziny, którzy potrafią reagować na nasze potrzeby i udzielać szczerych informacji zwrotnych. Pomaga także usłyszeć od drugiej osoby prawidłową ocenę naszych mocnych i słabych stron. Takie grupy wsparcia mogą być szczególnie istotne, jeśli znajdujemy się w miejscu, w którym trudno nam odróżnić kontrolowane pochlebstwa od uczciwej oceny.

6. Jeśli to konieczne, ponownie rozważ swoją koncepcję szacunku. Zbyt często my mylimy strach z szacunkiem, a im bardziej się kogoś boimy, tym bardziej postrzegamy go jako osobę zasługującą na nasz szacunek ... Użyjmy naszych wielkich ludzkich mózgów, aby przezwyciężyć naszą zwierzęcą skłonność do oddawania czci drapieżnikom ...

Zasada ta rodzi dwa powiązane, choć wciąż różne, pytania. Po pierwsze, według dr Stouta, przeformułowanie pojęcia szacunku polega przede wszystkim na rozpoczęciu rozróżniania pomiędzy uczuciem szacunku a uczuciem strachu. To, jak bardzo szanujemy ludzi, powinno zależeć od ich życzliwości i konstruktywne działanie. Jeśli ktoś zachowuje się w sposób niemoralny lub nieetyczny, sprzeczny z naszym poczuciem sprawiedliwości oraz naszym poczuciem dobra i zła, nie możemy i nie powinniśmy szanować takich działań. Musimy szanować siebie. To, która wielokrotnie nas raniła, wykorzystywała lub manipulowała, okazuje nam brak szacunku . Aby zachować szacunek do samego siebie, musimy działać w sposób, który chroni i broni naszej tożsamości oraz naszych wartości w konstruktywny sposób.

Czy będziemy się bronić, broniąc własnego punktu widzenia, przeciwstawiając się złym zachowaniom; lub poprosi o pomoc inne osoby, które mogą być lepiej przygotowane, aby nam pomóc i nas chronić – może to zależeć od tego, jak bardzo boimy się tego, kto nas rani lub grozi. Czasami mówi się nam, że szanowanie kogoś oznacza unikanie konfrontacji z tą osobą. Jednocześnie uczymy się, jak nie ingerować w sposób, w jaki ludzie żyją. Nauczono nas rozważać opcje inne niż konfrontacja w celu potwierdzenia naszego punktu widzenia (jeśli jest on sprzeczny z punktem widzenia innej osoby) i postrzegać konfrontację jako zachowanie pozbawione szacunku. Jednak takie podejście sprawdza się tylko w kontekście cywilizowanych zachowań. Działa to tylko wtedy, gdy wszyscy starają się postępować z szacunkiem. Jeśli któreś z was okaże brak szacunku, unikanie nacisków i konfrontacji sprawi, że będziecie podatni na wyzysk lub znęcanie się. Asertywność – termin ten często oznacza taktową konfrontację z tymi, którzy Cię skrzywdzili lub znalezienie osób (przyjaciół, krewnych, specjalistów, instytucji), które mogą pomóc chronić Ciebie i Twoje prawa.

7. Nie przyłączaj się do gry. Intryga jest narzędziem socjopaty . Oprzyj się pokusie konkurowania, przechytrzania, psychoanalizowania, a nawet naśmiewania się z uwodzicielskiego socjopaty. Oprócz tego, że Zniżysz się do jego poziomu Stracisz z oczu to, co jest naprawdę ważne, czyli twoją własną ochronę.

W niektórych przypadkach ludzie tworzą złożone, wieloturowe gry dla własnej przyjemności. Oto podpowiedź dla Ciebie. Jeśli nagle zauważysz, że ktoś świetnie się bawi lub bawi się rzeczami, które inni traktują poważnie, znajdujesz się w czyjejś grze.

Na przykład, jeśli ktoś ma trudności z wykonywaniem poważnej i odpowiedzialnej pracy ze względu na problemy prywatne lub indywidualne lub z innego powodu cieszy się z czyjegoś cierpienia lub stresu, lub jeśli ktoś prosi Cię o zrobienie czegoś, co nie ma nic wspólnego z obiektywnym, racjonalnym celem pracy, ale służy oszukaniu lub manipulowaniu innymi (nie w celu żartu, ale poważnego pokierowania kimś) zły kierunek gdzie będzie wędrował godzinami, dniami lub tygodniami), może to być oznaką potencjalnej manipulacji.

Dodatkowo, jeśli stwierdzisz, że gra jest bardzo trudna i prawdopodobnie zajmie dużo czasu, wysiłku, pieniędzy itp., jest prawdopodobne, że gra ma na celu odwrócenie Twojej uwagi od czegoś ważnego w Twoim życiu. Nie przyłączaj się do gry! A jeśli już się włączyłeś, szybko się z tego wyjdź! Rezygnacja z gry może wymagać od Ciebie zaakceptowania faktu, że coś stracisz, może dużo. Jednak najprawdopodobniej stracisz jeszcze więcej, jeśli będziesz kontynuować grę z tą osobą. Piękne tango powstaje tylko wtedy, gdy tańczą dwie osoby!

8. Najlepszym sposobem chronienie się przed socjopatą oznacza ucieczkę od niego, odmowę jakiegokolwiek kontaktu lub połączenia.

Zasada ta przeznaczona jest dla osób dorosłych, które pozostają w dobrowolnym związku z inną osobą dorosłą o cechach psychopatycznych. Co zatem zrobić, gdy trzeba zakończyć związek z osobą psychopatyczną? Warto przypomnieć tytuł piosenki Neila Sedaki: „Rozstanie jest trudne!” („Bardzo trudno jest się rozstać!”). Dla kogoś, kto jest młody i samotny, zerwanie wszelkich kontaktów może być nie tylko akceptowalne, ale często najlepsze. Jeśli jednak osobą o cechach psychopatycznych w Twoim życiu jest Twój małżonek, szef lub urzędnik państwowy, z którym musisz mieć do czynienia ze względu na swoje stanowisko, zerwanie kontaktu może nie być najlepszą opcją, przynajmniej na pewien okres czas czas. W przypadkach, gdy przerwa jest niemożliwa, zbuduj sobie plan, zgodnie z którym zbliżysz się jak najbliżej celu, jakim jest całkowite wyzwolenie. Zaplanuj zmianę relacji, pracy i, jeśli to konieczne, miejsca zamieszkania. Jeśli ktoś krzywdzi ciebie i/lub osoby wokół ciebie, narażasz siebie na dalsze ryzyko, jeśli nadal będziesz zapraszać tę osobę do swojego domu lub jeśli w dalszym ciągu będziesz uzależniać swoją zdolność do pracy od jej oceny; i tak dalej.

9. Kwestionuj swoją tendencję do zbyt łatwego współczucia ludziom. Szacunek powinien być zarezerwowany dla ludzi życzliwych i odważnych moralnie. Litość to kolejna społecznie wartościowa reakcja; i powinien być skierowany do niewinnych ludzi, którzy cierpią prawdziwy ból lub którzy ponieśli porażkę.

Często osobowości psychopatyczne profesjonalnie manipulować emocjami innych ludzi, czerpiąc z tego korzyści . Dobrze skonstruowana opowieść o trudnym życiu może być skutecznym chwytem – standardowym posunięciem dla wielu osób o cechach psychopatycznych. Jeśli odpowiadasz na prośbę o pomoc, która w zależności od Twoich zasobów wiąże się z udziałem kogoś innego, zwróć uwagę i ustal granice. Pamiętaj, że niezależnie od tego, czy odczuwasz litość, czy współczucie, masz wybór co do tego, co zrobisz.

10. Nie próbuj czekać na coś, co się nie stanie. Druga (trzecia, czwarta i piąta) szansa jest dla ludzi, którzy mają sumienie. Jeśli masz do czynienia z osobą pozbawioną sumienia, wiesz, jak trudno jest przełknąć porażkę i poradzić sobie z porażką... Zachowanie socjopaty nie jest twoją winą, ani trochę. To także nie jest twoja misja. Twoją misją jest Twoje własne życie.

Prosta prawda jest taka, że ​​nikt nie ma mocy, aby kogokolwiek zmienić. Możesz być pozytywnym wsparciem dla kogoś, kto podejmuje trud zmiany, ale zadanie wprowadzenia zmian przejmuje osoba, która jest zdeterminowana, aby się zmienić. Od początku lat 80. XX w. pojęcie „współuzależnienia” stało się przedmiotem badań psychologicznych. Następnie Timmen Cermak skonstruował pięć następujących kryteriów lub cech dla proponowanej kategorii diagnostycznej współzależnego zaburzenia osobowości:
A. Ciągłe inwestowanie poczucia własnej wartości w zdolność kontrolowania siebie i innych w obliczu poważnych negatywnych konsekwencji. Osoby współuzależnione cierpią na zniekształconą wolę i inwestują nadmierne ilości energii w wysiłki mające na celu poprawę/pomoc innym w poszukiwaniu pozorów własnej wartości.
B. Przyjmowanie odpowiedzialności za zaspokajanie potrzeb innych, aż do wyrzeczenia się własnych.
C. Zaburzenia lękowe i borderline związane z bliskimi związkami i separacją.
D. Splątane relacje z osobami z zaburzeniami osobowości, osobami uzależnionymi chemicznie, innymi osobami współzależnymi i/lub osobami z zaburzeniami impulsywnymi.
E. Trzy lub więcej z poniższych objawów: ograniczenie emocjonalne, depresja, nadmierna czujność, kompulsywność, lęk, nadużywanie substancji psychoaktywnych, nadmierne zaprzeczanie, powtarzające się epizody zaburzeń fizycznych lub przemoc seksualna związane ze stresem choroby somatyczne, pierwotny związek z osobą aktywnie nadużywającą substancji przez co najmniej dwa lata.

Faktem jest, że próba ratowania osoby z takim czy innym zaburzeniem może spowodować zaburzenie osobowości u ratującego!

11. Nigdy nie zgadzaj się, z litości lub z innego powodu, aby pomóc socjopacie ukryć jego prawdziwe oblicze.

„Proszę, nic nie mów… nie, nie… nie potrzebuję pomocy” – te słowa często wypowiadane są ze łzami w oczach i zgrzytaniem zębów; i to jest charakterystyczny wzór złodziei, sprawców przemocy wobec dzieci i psychopatów. Nie słuchaj tej słodkiej syreni śpiewu. Musisz ostrzec innych ludzi przed tą „piosenką”, ponieważ socjopaci nie zasługują na to, abyś dotrzymywał ich tajemnic.

Jeśli ktoś bez sumienia upiera się, że jesteś mu „dłużny”, pamiętaj, co tu przeczytałeś: „Jesteś mi winien” było prawdopodobnie standardowym stwierdzeniem psychopatów od tysięcy lat. Zwykle myślimy o tym, że „jesteś mi coś winien” jako o uzasadnionej reklamacji, ale to po prostu nieprawda. Nie słuchaj. Zignoruj ​​także kolejny argument, który szybko się pojawi: „Myślisz, że jesteś lepszy ode mnie? Jesteś taki sam”. Nie, nie jesteś taki sam.

12. Chroń swoją psychikę. Nie pozwól, aby ktoś bez sumienia, a nawet kilka takich osób przekonało Cię, że człowieczeństwo jest wadliwe. Większość ludzi ma sumienie. Większość ludzi jest zdolna do miłości.

Mówi to wiele osób, które stały się ofiarami osoby o cechach psychopatycznych już nigdy nikomu nie będzie mógł zaufać . Wiele byłych ofiar twierdzi, że nie może kontynuować swojego życia, ponieważ... nadal żyć w strachu przed ponownym wystąpieniem przemocy . Jeśli związek pozostawia po sobie utratę zaufania i poczucia bezpieczeństwa, wynikający z tego niepokój może przedłużyć cierpienie osoby na wiele lat po zakończeniu traumatycznego związku, w którym dana osoba była ofiarą.

Jeśli Twoja psychika została uszkodzona przez traumatyczny związek z osobą psychopatyczną, musisz wyzdrowieć i odzyskać siły, aby móc dalej żyć. Musisz uczynić powrót do zdrowia priorytetem w swoim życiu: czymś, co zasługuje na Twój czas i uwagę. Osoby, którym na Tobie zależy, prawdopodobnie chętnie pomogą Ci przejść przez ten proces, jeśli zrozumieją, przez co przeszedłeś. Jeśli masz problemy z zaufaniem lub żyjesz w ciągłym strachu i jeśli Twoje próby samodzielnego naprawienia tego problemu nie powiodły się, zdecydowanie zalecamy zwrócenie się o profesjonalną pomoc.

13. Dobre życie to najlepszy sposób na zemstę.

Osoby psychopatyczne szkolą otaczających ich ludzi, aby byli nadmierną czujnością w stosunku do ich potrzeb . Jeśli pomyślnie ukończyłeś taki trening, całą swoją energię życiową skupiasz wokół osoby o cechach psychopatycznych. Teraz jest czas, aby odzyskać swoje życie. Czas zwrócić na to uwagę własne zdrowie i dobre samopoczucie. Zacznij od dobrej diety i planu ćwiczeń. Jeśli to konieczne, zwróć się o pomoc lekarską w celu rozwiązania problemów zdrowotnych, jeśli je masz. Zaplanuj powrót do zajęć i zainteresowań, które kochasz. Krótko mówiąc, wróć do normalnego życia.

Wierzymy również, że planowanie zemsty jest oznaką, że nie oddzieliłeś się całkowicie od osoby, która Cię skrzywdziła. Aby dobrze żyć - świetna opcja zemsta, ale jednak najlepsza opcja- pozwól sobie żyć dla własnych korzyści. Dołóż wszelkich starań, aby Twój czas na Ziemi był jak najbardziej znaczący i produktywny dla Ciebie i Twoich bliskich.

Instrukcje

W Czas sowiecki Prawo przewidywało przymusową izolację pacjentów chorych na schizofrenię i inne zaburzenia psychiczne. Zarządzano badania lekarskie, a jeśli dana osoba była naprawdę chora, leczono ją w specjalistycznej placówce. Ale teraz dość trudno jest nalegać na hospitalizację niezrównoważonego psychicznie członka rodziny, jeśli tego nie robisz bliski krewny.

Dlatego jeśli zdarzy się, że mieszkasz pod jednym dachem z psychotykiem, popracuj nad swoim zachowaniem, aby zminimalizować ryzyko agresji z jego strony. Ludzie niezrównoważeni są niebezpieczni ze względu na swoją nieprzewidywalność. Dlatego trzeba stale mieć się na baczności. Nawet przypadkowe i całkowicie nieszkodliwe zderzenie lub dotyk może wywołać agresję u niestabilnej osoby.

Jeśli czujesz, że zachowanie pacjenta zmienia się na gorsze, lepiej opuścić mieszkanie lub, jeśli nie jest to możliwe, odwrócić jego uwagę ulubionymi tematami. Zwykle krewni już wiedzą, co może uspokoić „psycho”. Niektórzy ludzie natychmiast się rozpraszają, gdy włączają kreskówki, inni, gdy słyszą muzykę.

Trzeba też pamiętać, że osoby podatne na psychozę maniakalno-depresyjną praktycznie nie odczuwają bólu. Oznacza to, że lepiej nie używać siły i kanistrów z gazem, tylko rozwścieczysz chorego. Jeśli ma zamiar dokonać z Tobą bezpośredniej konfrontacji, uciekaj i wezwij pomoc. Nie zawsze jednak udaje się uciec w ten sposób, dlatego w ostateczności można zastosować techniki samoobrony, aby zneutralizować i związać agresora.

Oczywiście zawsze staraj się unikać konfliktów i zachowuj się tak uprzejmie i spokojnie, jak to możliwe. Dbaj o utrzymanie zdrowego środowiska w rodzinie, nie kłóć się i nie przeklinaj z innymi domownikami, bo osoba niezrównoważona psychicznie może wpaść w szał od głośnych krzyków.

Źródła:

• Uważaj na sezonowych psycholi
• osoba niezrównoważona psychicznie

Związek z krewni mają zupełnie inny charakter niż w przypadku innych ludzi. Znają Cię przez całe życie, wiele razem przeszliście, a wasza komunikacja odbywa się na innym poziomie.

Instrukcje

Szanuj swoją rodzinę, to uczucie odgrywa ogromną rolę w relacjach między bliskimi. W każdej sytuacji nie zapominaj, że ci ludzie znali Cię przez całe życie i razem przeszliście przez wiele trudności. Pomimo pewnych punktów, z którymi zasadniczo się nie zgadzasz, staraj się szanować opinie innych ludzi.

Bądź tolerancyjny. Cierpliwość jest kolejnym ważnym punktem w komunikacji rodzinnej. Konflikty mogą zdarzać się codziennie, aż w końcu ktoś stanie się bardziej tolerancyjny wobec innych krewnych. Staraj się brać pod uwagę problemy w pracy, kłopoty osobiste i inne czynniki wpływające na nastrój członków Twojej rodziny. Zrozum je, postaw się w czyjejś sytuacji, a komunikacja stanie się znacznie przyjemniejsza.

Wiedz, jak przebaczyć. Czego nie można usłyszeć z ust bliskich w rzadkich chwilach gniewu. Masz wybór - obrażać się przez resztę życia i przestać się komunikować, albo wybaczyć i dalej żyć.

Mów otwarcie. Zachęcamy do zgłaszania swoich skarg członkom rodziny. Twoje słowa nie powinny oczywiście zawierać agresji. Zawsze jednak dokładnie zastanów się, czy warto wywołać skandal - być może Twoją drobną roszczenie można odłożyć na lepsze czasy, bo może zostać potraktowane poważniej, niż się spodziewasz.

Spotykaj się częściej. Zdarza się, że praca, przyjaciele i inne okoliczności oddalają od siebie członków tej samej rodziny. Przerwij błędne koło, zaproponuj spotkanie na wakacjach lub w zwykły dzień wolny. Wprowadź nowe tradycje (na przykład świętowanie każdych urodzin w gronie bliskich).

Nie zapominajcie o starszych pokoleniach. Nie ma nic gorszego niż samotni starzy ludzie porzuceni przez bliskich. Odwiedzaj dziadków, wpadaj częściej do mamy na herbatę.

Wideo na ten temat

Pomocna rada

Bądź szczerze zainteresowany ważne wydarzenia w życiu swoich bliskich. Wysłuchaj opowieści do końca, nie przerywając ani nie ograniczając rozmowy do siebie.

Osoba chora psychicznie nie do końca adekwatnie postrzega rzeczywistość i ma odchylenia w zachowaniu. Komunikacja z takimi osobami może również odbiegać od istniejących standardów. Najważniejszą rzeczą do zapamiętania jest to, że dana osoba nie tylko zachowuje się nienormalnie, ale wręcz taka jest chory.

Instrukcje

Traktuj chorych psychicznie z miłością. W końcu to nie jego wina, że ​​ma kłopoty. I chociaż niewątpliwie będzie to dla ciebie bardzo trudne, spróbuj się powstrzymać i nadal go szanuj. Nie mów do niego lekceważącym i protekcjonalnym tonem, nawet jeśli będziesz musiał go o coś wielokrotnie prosić.

Zachowaj pewien dystans. Nie obrażaj się na jego działania, ponieważ nie robi ich celowo. Traktuj negatywne zachowanie jako objaw choroby.

Bądź spokojny. Zrozum, że jego niewłaściwe zachowanie jest wynikiem poważnego zaburzenia psychicznego. W okresach zaostrzenia uczucia pacjenta mogą być bardzo intensywne, dlatego nie należy na niego krzyczeć. W takich momentach po prostu nie będzie w stanie zrozumieć wszystkiego, co próbujesz mu przekazać. Twój spokój pomoże mu uporać się z lękami, zamętem myśli i poprawi jego stan psychiczny. Przeciwnie, konflikty i kłótnie mogą spowodować nawrót choroby.

Naucz się je rozpoznawać i prawidłowo na nie reagować. Jeśli cechą charakterystyczną choroby jest złość i drażliwość, nie kłóć się z nim ani na jakiś czas całkowicie ogranicz komunikację. Kiedy jest zamknięte, zacznij. Jeśli masz trudności z koncentracją, powtórz to, co zostało powiedziane i mów krótkimi zdaniami. Nie wspieraj urojeniowych przekonań, ale też nie kłóć się z nimi. chory otwarty. A jeśli masz wątpliwości lub niską samoocenę, traktuj go ze zrozumieniem i szacunkiem.

Wspieraj go i świętuj nawet drobne sukcesy. Pomoże to nie tylko jemu, ale także Tobie. Przecież komunikowanie się z osobą chorą psychicznie i ciągła nadzieja na poprawę jest bardzo trudne.

Niech to będzie znajome. Jeśli chory przez długi czas połóż się, dowiedz się: czas na lunch, kolację lub sen. A jeśli to możliwe, stwórz je w domu. Dla osób chorych psychicznie przewidywalność i spokój są bardzo ważne. Daj mu proste codzienne czynności, aby był zajęty. Dzięki temu poczuje się bogatszy i bardziej potrzebny.

Źródła:

• jak postępować ze schizofrenikiem

Szaleni ludzie chodzą po ulicach jak normalni ludzie. Przechodzą przez ścieżki z przechodniami i czasami wdają się w rozmowę. Konieczne jest jednak przestrzeganie pewnych zasad, aby nie zranić uczuć osoby chorej psychicznie i nie cierpieć z jej powodu.