Как лечить защемления в позвоночнике. Что такое защемление нерва в пояснице. ЛФК и Физиопроцедуры

Если происходит защемление поясничного нерва, боль пронизывает всю спину целиком, начиная от шеи и до поясницы. Болевые ощущения могут быть разными, но в целом каждый случай сопровождается похожими симптомами: мышечная слабость, боль в области плеч и поясницы.

В 9 из 10 случаев защемление нерва в пояснице провоцирует чрезмерная физическая нагрузка на спину. Это может быть как разовое, так и регулярное поднятие слишком большого веса – например, в тренажерном зале.

Характер боли при этом тоже бывает разным: периодическим и хроническим. Болевые ощущения обычно усиливаются при резких движениях, причем не только при прыжках или беге, но даже при чихании.

• Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
• Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
• Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту !
• Здоровья Вам и Вашим близким!

Люди с ущемлением нерва часто списывают симптомы на обычную усталость от сидячей работы, и полагают, что достаточно намазать спину мазью на ночь – и к утру боли уйдут. Они, действительно, проходят, но возвращаются снова. Больные в таких случаях описывают свои ощущения, как «прострелы» в спине.

Причины

Выделяют целый ряд причин, которые провоцируют ущемление нерва в пояснице:

• острый остеохондроз;
• травмы, в том числе, ушибы, вывихи, переломы;
• непомерные физические нагрузки;
• сидячий образ жизни;
• дефекты позвоночника – врожденные или приобретенные;
• гормональные нарушения;
• инфекционные заболевания;
• опухоли;
• смещение позвонков;
• мышечные спазмы различных происхождений;
• избыточная масса тела;
• дефицит витаминов и микроэлементов в организме.

Самой распространенной причиной защемления нерва является остеохондроз. Такое название носит заболевание, при котором хрящи межпозвонковых дисков дегенерируют.

В результате сужается зазор в пространстве между позвонками, а находящиеся там нервные корешки сдавливаются. Появляются болевые ощущения, которые постепенно усиливаются из-за мышечных спазмов.

Спазмы в мышцах негативно влияют и на кровеносные сосуды, в результате чего ухудшается кровообращение головного мозга и других органов.

Довольно часто защемление межпозвоночного нерва происходит у тучных людей, которые плохо следят за своим питанием и мало двигаются. Поэтому лучшей профилактикой заболевания станет пересмотр своего образа жизни и рациона.

Симптомы защемления нерва в пояснице

Признаки защемленного нерва обычно ярко выражены, но могут различаться в зависимости от причины, которая привела к этому состоянию, а также от расположения и функций конкретного нерва.

При защемлении крестцового нерва боли ощущаются в крестце, ягодичной мышце и задней поверхности ноги. Если защемило седалищный (поясничный) нерв, боль носит стреляющий характер, пронизывая промежуток тела от поясницы до пятки. Боль при ущемлении лопаточного нерва локализуется в лопатке.

Однако все случаи объединяет то, что болевые ощущения возникают неожиданно – как во время физической нагрузки, так и в состоянии покоя. Боль может быть пронзающей и постреливающей, колющей и жгучей.

По мере прогрессирования болезнь обрастает следующими признаками:

• жгучая боль, отдающая в бедра и ягодицы;
• отек и покраснение кожи;
• онемение конечностей;
• повышенное потоотделение;
• нарушенная координация движения.

Все симптомы ущемления нерва усиливаются ночью, а также при кашле, чихании, смехе и при беспокойстве. Болевые ощущения немного затихают после онемения конечностей. Усиливает боль воздействие холода и сквозняков.

Очень часто больные относятся к данным симптомам халатно, предпочитая отлежаться, но в действительности защемление нерва может грозить серьезными осложнениями, вплоть до паралича. Заниматься самолечением в таких случаях опасно, и рекомендуется обратиться к врачу.

Диагностика

Когда возникает невралгия спины, больному становится трудно нагнуться либо, напротив, он все время горбится, потому что не может выпрямить спину. Ведь любое, даже самое незначительное движение, отдается болью.

Поставить диагноз «защемление поясничного нерва» не сложно, поскольку оно имеет ярко выраженные симптомы. Однако чтобы назначить эффективное лечение, врачу необходимо знать причину, которое спровоцировало патологический процесс. Для этого больному придется пройти ряд обследований.

Методы диагностики потребуются следующие:

• рентген;
• МРТ-диагностика;
• компьютерная томография;
• миелография.

В зависимости от конкретного случая, может понадобиться как один, так и несколько способов диагностики. Ведь неточный диагноз сделает все лечение тщетным.

Лечение

Только доктор сможет объективно оценить состояние больного, выявить его истинную причину и провести результативное лечение.

Вначале следует посетить невропатолога – он выдаст направление на МРТ и рентген. В зависимости от результатов диагностики, больному разрешат лечиться дома либо положат в стационар. Иногда может потребоваться помощь хирурга или костоправа.

Затем к лечению также подключится вертебролог, который специализируется на диагностике и лечении отклонений в деятельности позвоночника.

Он сможет выявить осложнения – такие, как:

• межпозвонковая грыжа;
• стеноз и невроз позвоночного канала;
• опухоли нервных волокон;
• онкология спинного мозга;
• повреждения межпозвоночных дисков;
• смещения межпозвоночных дисков.

При ущемлении нерва многие предпочитают лечиться дома народными средствами. Однако проведение процедур без контроля врача может лишь усугубить ситуацию и спровоцировать серьезные осложнения, в том числе, паралич.

Впрочем, знания о том, как проводится лечение защемленного нерва, будут не лишними. Вы сможете правильно оказать себе или другому человеку первую помощь и будете увереннее себя чувствовать на приеме у доктора.

Последствия

Защемление поясничного нерва может грозить целым рядом осложнений, которые потребуют долгого и утомительного лечения. Чаще всего у больных развивается межпозвоночная грыжа. Они жалуются на мышечные спазмы и временное обездвиживание.

При отсутствии лечения заболевание начинает разрушать иммунную систему человека, создавая благоприятную почву для попадания в организм вирусов и развития онкологических опухолей.

В самых запущенных случаях постоянная слабость и скачки давления негативно сказываются на работе внутренних органов. Повышается риск одностороннего или полного паралича.

Профилактика

На современном уровне развития медицины защемленный нерв успешно лечится, но если проявить больше внимания к своему здоровью, можно и вовсе избежать развития патологии.

Для того чтобы предотвратить невралгию спины, медики дают ряд рекомендаций:

• не перегружайте спину;
• если нужно что-то поднять с пола, присядьте — так основная нагрузка ляжет на ноги;
• берегите себя от сквозняков и переохлаждений;
• поменяйте обычные матрац и подушку на ортопедические;
• всегда до конца вылечивайте простуду и вирусные заболевания;
• при остеохондрозе посещайте врача 1 раз в полгода;
• больше занимайтесь спортом, ходите пешком, делайте утреннюю зарядку;
• делайте физические упражнения для укрепления мышц спины и ног, качайте пресс;
• следите за питанием: оно должно быть регулярным и сбалансированным;
• откажитесь от курения и других вредных привычек;
• минимизируйте стрессы;
• научитесь расслабляться и качественно отдыхать.

Как правило, основными причинами защемления нервов в служат дегенеративные заболевания позвоночника (опухоль позвоночника, грыжа, спондилез, остеохондроз и тому подобные).

Грыжа диска представляет собой выпячивание внутренних структур студенистого пульпозного ядра (межпозвоночного хряща) через фиброзное кольцо (дефект в оболочке). Если данная особенность расположена рядом с выходом поясничных нервов, то по мере разрастания грыжи или при неловком движении происходит естественное защемление нервного корешка.

При защемление нерва в пояснице развивается постепенно. Происходит это по мере развития мышечного спазма и нарастания отека в воспаленных тканях. Развивается воспаление на фоне нарушений обмена в соединительной ткани и дегенеративного процесса. Спровоцировать и обострить ситуацию может повышенная нагрузка, переохлаждение и другие факторы.

Спондилолистез - смещение позвонка в любую сторону относительно нижележащего. Происходит оно при разрушении межпозвоночного диска. При этом межпозвоночные каналы сужаются с двух сторон. При данном наблюдается двустороннее сдавливание нервных корешков.

При спондилезе отмечается развитие по краям позвонков костных наростов, напоминающих шипы - так называемые . Если они образуются в области межпозвоночного канала, данное защемление, как правило, приобретает хронический характер. В этом случае наблюдается ощущение, словно спину заклинило. В таких случаях зачастую требуется хирургическое вмешательство.

Защемление нерва в пояснице может быть связано с посттравматическими осложнениями. При компрессионных , вывихах и прочих травмах часто происходит защемления нервных волокон.

Методы лечения

В первую очередь при защемлении нервов обязательно следует обратиться за консультацией к неврологу или лечащему врачу. Только опытный специалист сможет точно поставить диагноз и назначить необходимое лечение.

Если причиной недуга послужило воспаление, то в ряде случаев назначают противовоспалительные препараты нестероидного ряда в инъекциях, таблетках или мазях. Отличный эффект дают гормональные инъекции и мази стероидных препаратов, так называемые блокады.

По мере уменьшения воспалительного процесса специалист может предложить комплекс специальных упражнений. Они эффективно укрепляют мышечный корсет, предотвращая обострение процесса в будущем.

Защемление нервных окончаний устраняется разнообразными остеопатическими и мануальными техниками. В данном случае болевой синдром со временем купируется.

Улучшение обменных процессов, усиление кровотока, расслабление мышц достигается с помощью физиотерапевтических методов (электромассаж, магнитотерапия, миостимуляция, электрофорез и т.д.). Прекрасно помогает сегментарный и точечный массаж.

Защемление нерва в позвоночнике доставляет острые боли. Симптомы защемленного нерва в позвоночнике могут ненадолго прийти и внезапно исчезнуть. Поэтому пациент не обращает внимания на проблему и не начинает лечение. Это большая ошибка, ведь защемление спинных нервов может оказаться лишь верхушкой айсберга. Заболевание требует врачебного контроля и профилактики. Как вести себя, если произошло защемление нервов?

Причины и симптомы

Почти всегда пациент жалуется, что защемило нерв в спине именно потому, что слишком сильно напряг спину. Позвоночник принимает большую часть нагрузки, когда человек поднимает тяжести или резко двигается. Спина остро реагирует на такой стресс для организма. Общие факторы риска следующие:

• Перегрузка (во время занятий спортом или бытового подъема тяжестей);
• Долгое нахождение в одной позе, например во время офисной работы;
• Постоянное напряжение позвоночника во время беременности;
• Холод, холодный ветер;
• Последствия долгих болезней, к примеру простудных;
• Некомфортная поза во время сна;
• Слишком мягкая или слишком жесткая постель;
• Избыточная масса тела.

Многим пациентам требуется лечение ущемления нерва между ребрами или в самом позвоночнике. В области соединения ребер и позвонков резкое изменение положение позвонка часто провоцирует зажим. Иногда нерв может зажать даже из-за того, что человек резко вдохнул или повернулся. При этом боль может быть очень сильной. Болевые ощущения могут носить хронический или острый характер. Иногда они проявляются только во время резких движений, чиха или кашля.

В поясничной и крестцовой области

Подчас пациенты считают, что корень поясничных болей – в обычной усталости, и надеются, что после они пропадут. Но стреляющие, находящие волнами боли могут и не пройти.

• Трудно спутать этот болевой синдром с ощущением больных мышц, так как он носит стреляющий, пронизывающий характер;
• Боль очень четко локализована;
• У беременных и родивших недавно часто зажимает поясничные нервы;
• За болью мгновенно приходят мышечные спазмы, человеку трудно изменить положение;
• Если болит справа, может казаться, что болит печень;
• Если болит слева, вы можете подумать, что болит селезенка либо сердце.

Если корень проблемы – только в напряженных мышцах, боль будет локализована расплывчато и быстро пройдет. Поэтому не спутайте усталость и защемленный нерв.

Самым уязвим является седалищный нерв из-за своей большой длины. Он тянется от нижнего отдела позвоночника до ступней. При защемлении седалищного нерва иногда приходится проводить лечение парализованных ног.

Нервные ткани внизу позвоночника могут быть зажаты в том числе по причине того, что:

• Изменилось положение межпозвоночного диска. Если позвонок при этом деформирует нервы, пациента может поразить инфекция либо воспалительный процесс;
• Нарушена работа тазовых органов;
• Появилась доброкачественная или злокачественная опухоль.

Вследствие защемления может онеметь таз либо пояс, нарушиться работа мочеполового аппарат, ослабеть нижние конечности.

В шейной и плечевой области

Зажим нерва в шейной или плечевой области позвоночника происходит редко, обычно это следствие резких движений головой либо воздействия низких температур. Защемления в шейном отделе редкий, но наиболее опасный путь развития патологии – осложнением может стать полный или частичный паралич. Если защемление в плечевых позвонках находится в запущенном состоянии, могут развиться сильный воспалительный процесс нервов и неврологические патологии.

Защемить нерв можно также во время сна в состоянии алкогольного опьянения, когда человек не контролирует движения и не чувствует, что лежит в некомфортном положении.

Между лопатками или под лопаткой

Если защемило нерв между лопатками либо под лопаткой в руках может начать сильно стрелять. Многие больные начинают бояться, что боли носят кардиологический характер, но это не так. Другие считают, что боль локализована в легких.

• Советуем почитать: почему болит спина под лопатками

В районе груди

Здесь позвоночник испытывает наибольшую повседневную нагрузку, и если нерв будет защемлен, пациент сильнее всего потеряет в подвижности:

• Место на коже, под которым защемлены нервные ткани, в грудном отделе краснеет;
• В этом же месте разбухают мышцы под кожей;
• Поднимается жар, становится обильным потоотделение;
• Боль накатывает резко и без видимой причины.

Во время беременности

Во время беременности женщина часто понимает, что защемило нерв в спине и не знает, что делать. Ущемление нервов может произойти непосредственно во время родов – из-за сильного напряжения организма и неверного положения плода. Дело в том, что позвоночник слишком долго испытывает непривычную нагрузку и начинает деформироваться. После родов при этом резкое облегчение веса может стать дополнительным стрессом. Чтобы не допустить развития протрузий и грыж, необходимо своевременно начать лечение.

Диагностика

Боли в спине между лопаток и под лопаткой могут иметь самые разные причины, самодиагностика недопустима. Решить, что делать, если защемило нерв в спине, может только врач. Чтобы найти причину и понять, действительно ли есть защемление, нужно пройти различные анализы крови, МРТ, мануальное исследование, электромиограмму. Рентген с нескольких разных ракурсов делается в обязательном порядке. Снимок покажет, в стабильном ли положении находится сам позвоночник и межпозвонковые диски, наблюдаются ли сторонние мышечные и костные патологии.

Желательно пройти все диагностические процедуры, чтобы исключить возможность онкологических, кардиологических или неврологических проблем.

Лечение

При защемлении нерва в спине, поясничной области, между лопаток или под лопаткой, лечить пациента следует в три стадии:

• Ликвидировать боль. Используются инъекции, таблетки, мази. Чтобы вылечить ущемление, пациент при этом должен находиться в покое, больше отдыхать, перестать принимать соленую либо острую еду;
• Избавиться от воспалительного процесса, используя нестероидные противовоспалительные препараты. Они также используются в разных формах. Первая и вторая стадии лечения неразрывно связаны и обычно проходят одновременно;
• Когда боль и воспалительный процесс стихли, медики начинают работу по восстановлению нерва спины, поясницы, между лопаток, под лопаткой. Здесь помогут мануальный терапевт, массажист, специалист по иглоукалыванию, тренер по лечебной физкультуре и витаминные комплексы.

Медикаментозные средства

Мовалис снимает боль и воспаления, употребляется перорально либо инъекционно. Диклофенак – самое популярное и дешевое средство, но имеет много противопоказаний. Относится к нестероидным противовоспалительным. Кетонал хорош тем, что подходит и для беременных. Ибупрофен выпускается в формах для наружного и перорального применения, на рынке присутствует и в форме детской суспензии.

Мази и гели легко использовать дома, если произошло защемление нерва в спине симптомы которого нужно срочно снять.

Но советоваться с врачом все равно нужно, ведь такое лечение спинномозговой патологии может вызвать аллергию. Финалгон хорошо улучшает кровообращение в пораженных тканях, недорого стоит. Випросал согревает и устраняет боль. Беталгон хорошо влияет на снабжение капилляров, благодаря чему клетки регенерируют и боль исчезает. Флексен – мощное противовоспалительное средство, а Кармолис хорошо снимает болевой синдром.

Ортопедические корсеты

Если произошло защемление нерва в позвоночнике, врач может порекомендовать носить корсеты. Они поддерживают спину, благодаря чему освобождается расстояние между позвонками, со временем уходит воспаление, нерв освобождается и признаки патологии исчезают. Корсеты по назначению делятся на грудопоясничные, пояснично-крестцовые, поясничные и для беременных.

Лечебная физкультура

• Плавание кролем и на спине. Особенно полезно, если было проведено хирургическое вмешательство;
• Лежа на спине, поднимайте грудь от пола;
• Встав на четвереньки, то сгибайте, то разгибайте спину, отдыхая в среднем положении;
• Обнимите свои колени руками и качайтесь на спине.

Занятия лечебной гимнастикой должны проводиться системно и каждый день, только тогда они будут эффективны. Лучше проводить их под присмотром специалиста по ЛФК, который будет следить, чтобы позвоночник пациента не перекосило.

Массаж

Если произошло защемление нерва спины, между лопаток, под лопаткой – помогут услуги массажиста. Впрочем, наиболее простые техники массажа может освоить и близкий больного. Пациент ложится на живот, расслабляет и кладет руки вдоль тела. Сеанс следует начать с поглаживаний.

• Интересно почитать: почему болит под правой лопаткой

Двигаемся сначала вверх, потом вниз. Движения круговые. При любом массаже, особенно если работает не профессионал, следует помнить, что работа проводится с мышцами спины, а не с позвоночником. Непосредственно с ним работать может только опытный мануальный терапевт. После поглаживаний переходим к растираниям, разминаниям. Движения не очень интенсивные, плавные. Не стоит производить сильные, вдавливающие, похлопывающие манипуляции. Заканчивается сеанс традиционного массажа также поглаживаниями.

Операция

Если врачи уже не могут решить, как лечить защемление консервативным путем, возможно проведение хирургической операции. Проводится в тех случаях, если нерв защемлен вследствие межпозвонковой грыжи. Операция носит название микродискэктомия. Хирург удаляет деформированные ткани, защемившие нерв. Пациент восстанавливается после микродискэктомии от двух недель до трех месяцев.

Профилактика

Чтобы не стать жертвой защемленного нерва, возьмите на вооружение профилактические меры. Не находитесь долго на холоде и особенно на сквозняке. Переохлаждение может вызвать воспаление. Не спите на слишком мягкой или наоборот жесткой постели. В обеих ситуациях ваш позвоночник всю ночь находится в перекошенном положении, позвонки медленно смещаются. По возможности используйте ортопедический матрас.

Старайтесь избегать резких движений. Поднимая тяжести в быту, присядьте и поднимите вещь, держа прямую спину. Позвоночник в этот момент ни в коем случае не должно перекашивать.

Избегайте долго сидеть или стоять в одном положении. Если вы представитель «сидячей» профессии или просто проводите много времени за компьютером, старайтесь чаще разминаться. Контролируйте свой вес, ведь лишние килограммы увеличат постоянную нагрузку на спину. Во время беременности пользуйтесь корсетами и поддерживающим бельем для беременных.

Защемление нерва в спине – это процесс, который сопровождается сильной болью. С согласия врача, можно проводить лечение защемления нерва в спине в домашних условиях. Домашние методы лечения значительно помогают справиться с болью. Определенные меры профилактики защемления позволят не допускать больше подобной проблемы.

Статьи по теме:

Защемление нерва в позвоночнике симптомы

Симптом зависит напрямую с поражённым участком, и что послужило причиной защемления. Общими симптомами, указывающие на то, что защемило нерв, являются:

• острая боль;
• ограничение в движениях;
• сниженная чувствительность;
• слабость в мышцах;
• боли внутренних органов.

При защемлении в шейном отделе может появится слабость рук, болезненные ощущения при поворотах и наклонах головы. Если пострадал нерв грудного отдела, то боль в груди проявляется даже при вздохе и покашливание. При поражении нервных корешков в поясничном отделе, боль переходит с поясницы на ягодицы и бёдра, появляется слабость в ногах.

Чтобы облегчить боль быстро

Многие домашние методы направлены не на лечение причины проблемы, а на снижение болевого симптома. Это вторичное лечение, которое помогает начать вести нормальную жизнь, заняться своим здоровьем, выявить причину проблемы и постараться справиться с ней.

Важно! Защемление происходит по причине того, что нерв поврежден или лишен способности передавать нервные импульсы. От этого нервные токи не передаются далее по телу в полном объеме, а локализуются в одной части спины, вызывая боль.

Причины защемления

Возможные причины защемления нерва спины:

• механическое сжатие, артрит, костные мозоли;
• ущемление нерва возможно не только в области спины: пострадать может любой нерв в локтях, запястьях;
• плохое, скудное питание.

К основным симптомам состояния относится онемение спины, резкая пронизывающая боль. Наблюдается мышечная слабость, есть чувство покалывания, возникают спазмы. Мы подробно расскажем как лечится защемление.

Что сделать для снятия боли в домашних условиях

Для снятия болевого синдрома, если защемило спину, необходимо придерживаться строгих рекомендаций и начать лечение.

Полный покой

Чтобы избавиться от боли, нужно не нагружать пораженную область. Первое, что следует обеспечить – это состояние покоя. Нужно стараться не поднимать тяжелых вещей и, если есть возможность, находиться в расслабленном состоянии лежа. Лучше всего позвоночник восстанавливается во время сна. На больное место нужно наложить повязку.

Термические компрессы

Помогут компрессы: холодные или горячие. Компрессы направлены на улучшение циркуляции крови. Хорошо, если получится чередовать холодный и горячий компресс для достижения лучшего эффекта.

Что важно при наложении компрессов:

• процедура холодными компрессами не должна проводиться более четырех раз в день. Длительность одной процедуры составляет 15 минут. Такое воздействие снимет воспаление;
• сразу после холодного компресса, к коже нужно приложить компресс горячий. Он стимулирует кровоток, способствует ускорению процесса восстановления;
• помогут горячие ванны при защемлении нерва (или обработка пораженной области горячей водой). Это прекрасный способ расслабить мышцы, можно будет дополнительно стимулировать кровоток.

Курс массажа

Эффективен в лечении защемления нерва в спине в домашних условиях специальный массаж. Можно попросить специалиста приходить на дом. В ходе процедур мышцы будут расслабляться, в результате чего напряжение уйдет, и боль уменьшится.

Можно смело делать массаж всего тела, в том числе и той области, где локализуется боль. На болевом участке массажист должен действовать аккуратно, чтобы не усугубить ситуацию. Глубокий массаж с сильным давлением при описанной патологии запрещен.

Важно! В процессе лечения нужно пить много воды. Вместе с жидкостью организм будет выводить токсины, что положительно скажется на процессе выздоровления.

Лечение медикаментами - препараты

Таблетки от защемления нерва:

• болеутоляющие таблетки, которые отпускаются без рецепта врача;
• не стероидные препараты направлены на борьбу с отеком (аспирин, ибупрофен);
• лучше всего покупать лекарства, созданные специальные для облегчения состояния при защемлении нерва;
• поможет звездочка при защемлении.

Защемления нерва в пояснице, боль отдаёт в ногу - уколы

Если вовремя обратить внимание на проблему, то можно обойтись комплексным лечением в виде таблеток, мазей, прогревания и массажа. Уколы в отличие от таблеток, которые оказывают своё плохое влияние на внутренние органы, оказываю действие по месту требования. При уколах практически не бывает побочных действий, кроме случаев при неправильном введении иголки: аллергическая реакция, абсцесс.

Наиболее распространённое лекарство от защемления нерва в инъекциях:

• Мовалис;
• Диклофенак;
• Кетонал (можно использовать при беременности и в период лактации);
• Новокаин;
• Лидокоин.

Защемление нерва в спине - мази

Защемление спинной мышцы частое явление. Для лечения используют нестероидные мази, имеющие противовоспалительный, согревающий и обезболивающий эффект. Если произошел зажим нерва в спине назначают:

• Финалгон (снимает боль);
• Випросал (разогревает, обезболивает);
• Беталгон (снижает болевые ощущения и улучшает кровообращение);
• Флексен (снимает воспаление);
• Кармолис (обезболивает);
• Вирапин (противовоспалительная и обезболивающая мазь).

Лечить мазями можно в домашних условиях, но рекомендовать и назначать должен врач. Чтобы избежать аллергической реакции на препарат.

Другие методы домашнего лечения

Когда боль устранена, и основная причина защемления выявлена, нужно проводить лечение спины на дому, т. е. в целом изменить свой образ жизни. Многие проблемы со спиной не проходят бесследно, и приходится постоянно прикладывать усилия для достижения длительной ремиссии.

Легкие упражнения

Обычная зарядка на десять минут способна повысить жизненный тонус организма, улучшить кровообращение. К мышцам будет поступать больше кислорода и питательных веществ, которые положительно влияют на здоровье позвоночника.

Плавание, прогулки на свежем воздухе

Достаточно плавать несколько раз в неделю по сорок минут. При проблемах со спиной плавание является лучшим видом физической нагрузки. Прогулки на свежем воздухе освободят суставы и сухожилия от сильных нагрузок, но при этом будут участвовать в укреплении здоровья.

Важно! Физическая активность после защемления крайне важна. Из-за ее отсутствия мышцы становятся слабыми, и восстановительный период будет длиться дольше возможного.

Правильная осанка

Она важна не только во время прогулок, но также в сидячем положении, во время занятий спорта или сна. Правильное положение позвоночника избавит пораженную область от ненужного сильного давления.

Лечение народными средствами

Иногда защемление нервов происходит из-за нехватки в организме кальция. Проблему можно решить несколькими путями: купить в аптеке специальные добавки или начать кушать больше продуктов, в которых есть этот элемент (творог, зеленые овощи, зелень).

Сократить количество кислот

Продукты и напитки, в которых содержится много кислот, часто вызывают при защемлении нерва дополнительные болевые ощущения. Так что лечение защемления нерва в спине в домашних условиях, подразумевает отказ от цитрусовых соков, кофе. За несколько часов до сна нельзя кушать ничего кислого.

Больше калия

Как и кальций, калий важен для нормального функционирования нервов и позвоночника в целом. Следует кушать больше авокадо и бананов; много калия содержится в инжире, финиках, в орехах. Дополнительно можно принимать пищевые добавки калия.

Чем поможет доктор

Любое лечение, даже в домашних условиях, нужно проводить под контролем врача. Для скорейшего выздоровления врач может назначить дополнительные физиотерапевтические процедуры.

Если боль сильная (особенно, при ущемлении седалищного нерва) врачи назначают курс эпидермальных стероидных инъекций. В сложных случаях требуется хирургическое вмешательство.

Чтобы лечение защемления нерва в спине в домашних условиях закончилось положительно, нужно много времени и сил. Нервы лечатся по вертикальной схеме, так что часто полный курс лечения составляет 2-3 месяца.