Как заработать геморрой. Что делать для профилактики геморроя при сидячей работе. Причины заболевания различные, рассмотри основные

Слушком уж распространенное заболевание – геморрой , чтобы каждому из нас не задуматься и не пересмотреть свой образ жизни: это поможет избежать проблем с лечением, которое может быть даже оперативным и очень болезненным.

Отчего возникает геморрой?

Все хорошо в меру. Те, кто пренебрегает этой простой мудростью, могут найти невеселые приключения на свое седалище. Это болезненное расширение вен заднего прохода и прямой кишки. Развивается оно чаще всего в виде отдельных узлов, шишек – продолговатой или шарообразной формы. Они дислоцируются кольцом внутри кишки или снаружи отверстия заднего прохода: различают так называемые внутренний и наружный геморрой. Геморрой чаще всего можно «заработать», если вести малоподвижный образ жизни и слишком долго не отрываться от стула.

Дополнительные факторы риска развития геморроя

А если удариться в другую крайность – не сидеть, подолгу стоять? Тоже рискуешь обзавестись геморроем! Так, занимаясь велосипедным спортом, верховой ездой или греблей мы... опять-таки увеличиваем вероятность развития заболевания. Кстати, если постоянно носить тяжести – проблем с геморроем также можно нажить запросто! Не пойдет на пользу слишком острая пища и злоупотребление алкоголем. Поводом для беспокойства должна стать склонность к частому послаблению стула или, наоборот, хроническим запорам, и в любом случае не следует превращать туалет в избу-читальню. Даже к своему гардеробу нужно относиться с неизменным вниманием, и исключить из него слишком тугие ремни и пояса.

Особой заботы требует здоровье беременной мамочки, ведь ее организму приходится трудиться за двоих. Выдержать такую нагрузку без последствий редко кому удается!

Учитывая, что большинство из нас часами не отрываются от компьютера, любят пропустить рюмочку-другую, вынуждены таскать из магазина переполненные сумки, проблема геморроя отнюдь не редкая.

Признаки и симптомы геморроя

Статистикой подсчитано, что 40% пациентов, обратившихся к врачу с жалобами на состояние кишечника, страдают именно геморроем. А по утверждению проктологов, с этой проблемой время от времени сталкиваются до 70% населения.

Причина развития заболевания прямой кишки - застой крови в малом тазу. Переполненные кровью кавернозные тельца, находящиеся в конечном отделе прямой кишки, увеличиваются в размерах и постепенно деформируются, образуя геморроидальные узлы.

Распознать заболевание труда не составляет. Уж больно неприятными симптомами оно сопровождается. Недаром, именно геморроем принято называть серьезную проблему на работе или в жизни. Пациента преследует чувство дискомфорта, ощущение инородного тела, зуд, жжение в области заднего прохода. Если игнорировать проблему она, как водится, усугубляется - появляется боль после дефекации, кровотечения, отек в области заднего прохода, выпадение геморроидальных узлов.

Геморрой: помогут ли народные средства?

Все зависит от того, когда пациент спохватился. Тому, кто дотерпел до кровотечения и боли, без врачебной помощи уже не обойтись. Причем обратиться к специалисту нужно как можно быстрее, чтобы избежать серьезных, порой даже опасных, осложнений.

Ну а те, кто забеспокоился при первых неприятных симптомах (в идеале - подумал о профилактике) могут справиться с проблемой самостоятельно. Главное, руководствоваться неизменным правилом: все хорошо в меру.

«Народные» средства профилактики геморроя

• Если у вас сидячая работа, то хотя бы пять минут в час потратьте не то чтобы встать и подвигаться.
• Не таскайте тяжести, лучше лишний раз пройтись, чем много нагрузить.
• Старайтесь выпивать хотя бы 6-8 стаканов воды, сока или некрепкого чая в день. Кофе и алкоголь - не лучший выбор.
• Не увлекайтесь острыми приправами и белоснежными булками. Пусть в вашем меню будет больше свежих овощей и фруктов, а хлеб выбирайте из муки грубого помола.
• Талию подтягивайте с помощью упражнений, а не корсетов и тугих поясов.
• В туалете не читайте, не болтайте по телефону и не курите. И как можно больше времени отдайте прогулкам на свежем воздухе.

И пусть ваша жизнь не испытывает на прочность «пятую точку»!

Геморрой – распространенное заболевание, для которого характерно расширение вен прямой кишки, возникновение геморроидальных узлов, расположенных внутри заднего прохода или снаружи.

Что нельзя делать, чтобы не заработать геморрой

Заработать геморрой можно даже в молодом возрасте. Чтобы не столкнуться с такой проблемой, как геморрой, нужно знать что можно делать, а что нельзя.

Итак, факторы, вызывающие геморрой:

1. Малоподвижный образ жизни. Большинство профессий связано с сидячим образом жизни. Это такие профессии, как программист, экономист, водитель. В век цифровых технологий практически у каждого есть персональный компьютер. Реальная жизнь все чаще заменяется виртуальной. Во время сидения за персональным компьютером время летит быстро и незаметно. А при длительном сидении кровь в малом тазу застаивается. Именно застой крови провоцирует геморрой.
2. Неправильное питание. Женщины зачастую увлекаются разнообразными диетами. При неправильно подобранной диете нарушается работа желудка. Мужчины часто грешат съесть что-то жирное, острое и вредное. Такое неправильное питание оказывает пагубное влияние на работу желудочно-кишечного тракта и вы можете столкнуться с проблемой запоров.
3. Запоры. Чаще всего они беспокоят при неправильном питании, недостаточном употреблении жидкости, а также беспокоят женщин во время беременности и перед критическими днями. Диарея, как и запор, может спровоцировать геморрой. Излишнее натуживание, свойственное для расстройства желудка, является фактором возникновения недуга.
4. Беременность. Во время беременности плод давит на стенки матки, при этом увеличивается давление на органы малого таза. А во время родов, женщина сильно тужится, чтобы вытолкнуть плод наружу. Поэтому часто после рождения ребенка геморрой обостряется, но при своевременном и правильном лечении обострений можно избежать и вылечить его на начальных стадиях.
5. Если вы увлекаетесь анальным сексом, то травмируете слизистую оболочку прямой кишки.
6. Наследственный фактор. Как показывает статистика, риск возникновения геморроя больше, если в семье кто-то уже сталкивался с этим неприятным недугом. Однако, это еще не означает, что он обязательно возникнет у вас. Можно уменьшить вероятность возникновения недуга, придерживаясь правил профилактики.
7. Подъем тяжелых предметов. Если ваша работа связана с подъемом тяжестей или вы серьезно увлекаетесь тяжелой атлетикой, то вполне можно получить геморрой. Из-за повышения давления в брюшной полости вероятность выпадения узлов увеличивается.

Как справиться с недугом

Не все знают как справиться с недугом и какую зарядку можно делать при геморрое. Сидя в маршрутке или на рабочем месте сжимайте и разжимайте ягодичные мышцы, будто вы втягиваете прямую кишку внутрь. Это абсолютно не заметно для окружающих, а выполняя такую простую зарядку, вы укрепите мышцы сфинктера.

При геморрое длительное сидение на одном месте просто противопоказано. «Движение – жизнь». С этим нельзя не согласиться. Для того, чтобы быть здоровым, от 10 до 15 тысяч шагов в течение дня. При геморрое хорошим будет такое упражнение: ходить высоко поднимая колени и ставить одну ногу перед другой крест-накрест. Не забывайте во время такой ходьбы напрягать ягодичные мышцы. Такое упражнение можно выполнять в кабинете после двух часов работы, для предотвращения застоя крови в малом тазу и укрепления мышц сфинктера.

В настоящее время появляется всё больше приверженцев йоги. Большинство упражнений йоги помогут устранить симптомы недуга, нормализовать кровообращение. При геморрое рекомендуется делать «березку». Эта поза избавит вас от запоров и поможет избежать застоев крови в малом тазу.

Плавание - одно из полезнейших видов спорта при заболевании из-за того, что во время плавания нагрузка на все мышцы распределяется равномерно, не оказывая давления на тазовую область. Ходить в бассейн можно в любом возрасте.

Профилактика заболевания

Как известно, немаловажную роль в лечении заболевания занимает его профилактика. Она рассчитана на предотвращение причин возникновения недуга. Причины заболевания – это то, что может вызвать геморрой. Зная, что нельзя делать, шансы заработать геморрой уменьшаются.

Профилактика заключается в следующем:

• сидячий образ жизни приводит к застою крови в малом тазу. Поэтому рекомендуется каждые два часа делать небольшой перерыв, всего 5-10 минут вашего времени, потраченного на разминку, поможет предотвратить недуг;
• избавиться от вредных привычек, таких как алкоголь, курение;
• правильно питаться. Стараться не злоупотреблять острой и соленой пищей, употреблять больше овощей и фруктов, продуктов, содержащих клетчатку, способствующие нормализации работы желудочно-кишечного тракта, пить больше воды;
• не забывать о личной гигиене. После каждого акта дефекации подмываться прохладной водой, жесткую туалетную бумагу лучше заменить на более мягкую;
• не рекомендуется спать на мягком матраце, который проваливается под тяжестью тела, мягкие офисные стулья следует заменить на более жесткие. Эти меры предотвратят застой крови;
• не поднимать тяжелые предметы;
• избегать продуктов, вызывающих запор или понос;
• больше ходить. После или перед работой, выйдите на остановку раньше и просто прогуляйтесь;
• избавиться от привычки «почитать газетку», уединившись в туалете. Долгое сидение на унитазе, способствует развитию геморроя;
• при акте дефекации стараться сильно не тужиться. Не получается сейчас - получится позже.

Образование: Окончил Российский национальный исследовательский медицинский университет им. Н.И. Пирогова, Лечебный факультет. Проходил курсы по повышению квалификации. Первичная специализация - по колопроктологии при ГНЦ колопроктологии. Работал в Городском научно-практическом центре колопроктологии Санкт-Петербурга.

Опыт работы: Врач-проктолог. Опыт врачебной практики – 25 лет. Автор более 40 статей на медицинскую тематику. Постоянный участник конференций и симпозиумов, где освещаются проблемы современной медицины.

Обеспечивает высококвалифицированную диагностику и лечение многих болезней: геморроя, анальных трещин, различных заболеваний толстой кишки, успешно диагностирует на ранних стадиях новообразования перианальной области и прямой кишки. Также проводит обследования детей.

Половина обращений к врачам по поводу кишечника связаны с геморроем. Врачи считают, что в связи с малоподвижным образом жизни, эта «стыдная», как принято считать, болезнь становится все более распространенной и скоро перестанет кого-либо удивлять. Как не допустить развития «стыдной болезни» - геморроя, читайте в нашей статье.

Помните, если вы более 8 часов в день проводите сидя, не дружите со спортом в любом его проявлении или не имеете собаку, которую нужно выгуливать, то уже пора наводить справки о хорошем враче проктологе, практикующем в вашем городе.

Но не будем излишне драматизировать и постараемся разобраться, как избежать проблемы или определить пути ее решения.

Что означает геморрой

Геморроидальные узлы - это складки слизистой оболочки анального канала. Они выполняют совершенно необходимую функцию удержания каловых масс и, в состоянии покоя, перекрывания анального канала кишечника. Однако при застое венозной крови или при чрезмерной физической нагрузке происходит нарушение кровоснабжения, увеличение размеров геморроидальных узлов, выпячивание их наружу.

Геморрой может заработать тот, кто:

• ведет малоподвижный образ жизни;
• страдает запорами, ожирением;
• чрезмерно привязан к алкоголю;
• за столом налегает на копчености, острое, соленое, пряное;
• балуется анальным сексом;
• имеет воспалительные заболевания в области малого таза;
• занимается серьезным видом спорта типа поднятия штанги, толкания ядра или прыжков; косит, рубит, таскает тяжести - короче, пашет как лошадь.

Необходимо срочно обратиться к врачу, если вы почувствовали следующие симптомы:

• кровотечение при дефекации;
• следы крови в каловых массах;
• зуд или жжение в области заднего прохода;
• ощущение инородного тела или выпадение узлов из прямой кишки;
• боль при дефекации, ходьбе или сидя, болезненность геморроидальных узлов на ощупь.

Для профилактики геморроя или его обострения требуется бороться с запорами, поносами, ограничить, а лучше исключить спиртные напитки и острую пищу из рациона. Невозможно переоценить в лечении правильное питание, с достаточным количеством грубой растительной клетчатки, кисломолочных продуктов и потреблением не менее 1,5 литров воды в сутки. Подвижный образ жизни поможет поддержать хорошее кровоснабжение в области малого таза.

Прежде всего необходимо помнить, что заниматься самолечение не стоит. Только грамотный проктолог определит стадию заболевания и порекомендует адекватный метод лечения. Геморрой возможно вылечить навсегда, если начать лечение в начале заболевания.

Лечение с помощью ректальных (каких именно – определяет только проктолог) свеч и мазей от геморроя, наряду с вышеперечисленными методами профилактики, прекрасно справляются с болью и зудом, воспалением и отеками, улучшается кровоснабжение, изменяется к лучшему общее состояние больного. Если методично и терпеливо выполнять все указания врача в этот период, то не придется переходить к другому методу лечения – хирургическому, в большей или меньшей степени травматичному.

Около 40% взрослого населения страдает геморроем. Эта патология одинаково часто встречается и у мужчин, и у женщин. Но у животных геморроя нет. Первая причина седалищных страданий у человека - прямохождение. Имеют значение нагрузка на мышцы тазового дна, худшие скоростные качества, замедление перистальтики и в целом обмена веществ. И питаются четвероногие грамотнее - не пьют спиртное, не употребляют острые приправы, не едят копченые и консервированные продукты со стабилизаторами и консервантами. Все эти сухарики и чипсы трудно всасываются, а еще труднее выводятся. Вот почему профилактику геморроя и других проктологических заболеваний надо начинать с детства, с обучения ребенка культуре питания.

Стеснение во вред себе

Почему больные тянут до последнего - загадка. Когда речь идет о здоровье, стесняться нечего. Конечно, проктологическое обследование для пациента процедура малоприятная, но боли практически нет. Ректороманоскопия проводится с помощью специального аппарата, переносится легко и без обезболивания. В клинике имеется оборудование, позволяющее сделать снимки проблемного участка кишки, после чего нет необходимости в повторных исследованиях. Колоноскопия - исследование посложнее, оно проводится для осмотра всей толстой кишки и в некоторых случаях абсолютно необходимо.

Ректальные кровотечения опасны

Непосредственную угрозу для жизни геморроидальные узлы не представляют. Однако и на ранней, и на поздней стадиях болезни они заметно снижают качество жизни, вызывают беспокойство и дискомфорт. Геморроидальные узлы могут достигать большой величины, выпадать и ущемляться, вызывая сильные боли. Человека мучает зуд, выделения, косметические неудобства.

Но иное дело - ректальные кровотечения. Они могут стать не только признаком геморроя, но и более серьёзного заболевания, например, рака прямой кишки. За последнее десятилетие это злокачественное новообразование встречается всё чаще и чаще. Поэтому, если кровотечения имеют место, а тем более усиливаются, визит к проктологу не откладывайте.

Лечение геморроя

В клинике проводится оперативное лечение геморроя с помощью единственного за Уралом аппарата (см. фото на портале) , позволяющего с помощью ультразвука найти сосуды, несущие избыточный объем крови к геморроидальным узлам, и провести их перевязку. Метод называется дезартеризация геморроидальных узлов (см. видео на портале) . Операция с минимальной травматичностью и при обращении на ранних стадиях заболевания проводится в амбулаторных условиях, т.е. пациент уходит домой в день операции.

На более выраженной стадии заболевания и при необходимости косметического эффекта при выраженных наружных геморроидальных узлах накладываются дополнительные лифтинг-швы , выполняется радиоволновая абляция (склеивание) узлов,во время одной процедуры.

Операция проводится в состоянии медикаментозной седации (внутривенный, поверхностный наркоз), во время которой производится местное обезболивание, позволяющее достичь обезболивания и в раннем послеоперационном периоде.

В запущенных случаях выполняется операция радикальная геморроидэктомия , которая решает проблему навсегда. С 2006 года в нашей клинике такие вмешательства выполняются ультразвуковым скальпелем OLYMPUS. Операция протекает бескровно, продолжительность её 10-15 минут. Малая травматизация тканей позволяет сократить нетрудоспособность в послеоперационном периоде, снизить болевые ощущения и ускорить выздоровление.