Kuinka ottaa kotikylpyjä laihtumiseen - vinkkejä ja temppuja. Kylpyammeet ylimääräisen nesteen poistamiseksi Savikylpy

Mitä hyötyä kylpyistä on painonpudotuksessa?

Painonpudotuksen kylpyjen tärkein etu on saavuttaa koko kehon ihon parempi ulkonäkö. Jatkuvilla toimenpiteillä se näyttää raikkaalta, istuvalta, katoaa." appelsiinin kuori"ja ovat vähemmän havaittavissa. Vartaloa parantavia kylpyreseptejä on satoja, ja jokainen tuo oman vaikutuksensa. Mutta kaikki laihdutuskylvyt ovat samoja seuraavissa ominaisuuksissa:

1. Puhdistus. Vesi yhdessä erityisten ainesosien kanssa pehmentää ihoa ja avaa huokoset, jolloin kaikki lika tulee ulos.
2. Levätä. Kiireisen päivän ja arjen hässäkkäiden jälkeen haluat luultavasti liota lämpimässä kylvyssä ja rauhoittaa hermojasi. Uiminen ei vain lievitä väsymystä, vaan myös tekee kehostasi kauniimman.
3. Jännitysten poistaminen fyysisen toiminnan jälkeen. Jos otat kokonaisvaltaisen lähestymistavan painonpudotukseen ja vierailet kuntosali, niin kylpy poistaa lihasjännityksiä.
4. Nesteen menetys. Kun käyt kylvyssä, hikoilet ja haitalliset aineet lähtevät kosteuden mukana.

Jo yhden toimenpiteen jälkeen huomaat, että vartalosi on muuttunut sileäksi ja keveyttä. Arvostelujen mukaan jotkut naiset onnistuivat pudottamaan jopa 10 kg kuukaudessa kylpyjen ansiosta.

Jo muinaisina aikoina kaunottaret käyttivät kylpemistä parantaakseen kehoaan. Jopa Kleopatra itse kutsui näitä menettelyjä yhdeksi nuoruuden tärkeimmistä salaisuuksista.

Kuinka ottaa kylpyjä laihtumiseen kotona

1. Istu aina tai makaa kylpyhuoneessa. Sydämen linjan tulee olla veden yläpuolella.
2. Jos tunnet olosi huonovointiseksi, poistu heti kylvystä ja mene viileään suihkuun.
3. Älä syö 1,5 tuntia ennen uintia ja saman verran sen jälkeen.
4. Vesikäsittelyt eivät saa kestää yli puoli tuntia.
5. Paras veden lämpötila on alle 38 astetta. Optimaalinen 35-37 astetta. Lämpötila voi olla alhaisempi, jos tunnet olosi mukavaksi. Muista, että viileät kylvyt virkistävät, kun taas lämpimät kylvyt rentouttavat.
6. Kylvyn jälkeen on suositeltavaa levittää useimpiin ongelma-alueita selluliittia ehkäisevä voide.
7. Jos sinulla on vakavia sairauksia, ota yhteyttä asiantuntijaan ennen minkäänlaista kylpyä.
8. Ennen laihdutusuimista pese itsesi suihkussa geelillä, jotta aineet imeytyvät paremmin puhtaaseen kehoosi. On vielä parempi, jos käytät vartalokuorintaa.
   Lukea:
9. Yritä olla huuhtelematta pois suihkusta toimenpiteen jälkeen. Jos mahdollista, on parempi kuivata se itse. Jos ei, käytä pyyhettä.
10. Kurssin keskimääräinen kesto on 10 kylpyä. Niiden välinen tauko on yleensä pari päivää. Painonpudotuskurssi voidaan toistaa 2 kertaa vuodessa.

Hieronta tehostaa vaikutusta

Painonpudotuskylvyn ydin on verisuonten laajentaminen ja ihonalaisten kerrosten lämmittäminen, mikä johtaa rasvan vapautumiseen. Jos annat hellävaraisen hieronnan kylvyn aikana, autat tätä prosessia.

1. Ota hierontaan erityinen harja tai pesulappu. Jos niitä ei ole, hiero kädelläsi.
2. Aloita liikkuminen niskasta. Hiero sitä myötäpäivään pyörivin liikkein ylhäältä alas.
3. Käsittele seuraavaksi käsiäsi käsistä hartioihin.
4. Hiero vatsaa, rintaa ja selkää ympyrässä säilyttäen alkuperäisen liikenopeuden.
5. Suorita hieronta jaloissasi siirtymällä varpaistasi korkeammalle lantiolle ja pakaralle.
6. Toista käsittelyt 2-3 kertaa.

Voit suorittaa harjoitusliikkeitä kuumassa kylvyssä, jos hieronta ei sovi sinulle. Tehokkaimmat harjoitukset:

1. Työskentele koko kehon lihaksilla - jännitä ja rentouta niitä vuorotellen. Vuorottele manipulaatioita lepäämällä 30 sekunnin välein.
2. Tuo polvet yhteen ja paina. Istu tässä asennossa jopa 5 minuuttia. Näin jalkojen ja vatsan lihaksia harjoitetaan.
3. Käytä kaksi minuuttia vuorotellen oikeaa ja vasenta pakaroita puristaen.
4. Venytä jalkaasi ja nosta sitä 10 sekuntia. Tee sama toisella jalalla ja sitten molemmilla kerralla.
5. Vedä vatsasi sisään ja istu näin 5 minuuttia.
6. Purista sormet kaikista raajoista nyrkkiin ja istu näin 3 minuuttia.
7. Jos kylpyhuoneen pituus sallii, kohdista jalat. Purista oikeaa kättäsi rinnassasi käyttämättä käsiäsi ja pidä sitä 20 sekuntia. Tee sama vasemmalla jalallasi.

Kleopatran kylpylä

Ei turhaan, että Kleopatra oli kuuluisa kauneudestaan. Hän hemmotteli itseään säännöllisesti maitokylvyillä ja ennen sitä hän käytti kuorintaa.

Jos haluat ihosi näyttävän aina upealta, valmista kuorinta seuraavista:

• 10 g kermaa;
• 10 g merisuolaa.

Yhdistä ainekset ja hiero niillä vartaloasi noin 3 minuuttia. Sitten sinun täytyy liota kylvyssä, johon kaada ensin seos:

• 1 litra lehmänmaitoa;
• 100 g nestemäistä mehiläishunajaa.

Pese toimenpiteen jälkeen suihkussa puhtaalla vedellä.

Tunne olosi kuningattareksi! Kuinka ottaa Kleopatran kylpy oikein.

Kylpy maidolla ja leseillä

Tällainen kylpy tekee siluettistasi sopivan ja säästää sinua akneelta. Valmista se ottamalla:

• 1 kg vehnäleseitä;
• 2 litraa kuumaa lehmänmaitoa;
• 5 g nestemäistä mehiläishunajaa.

Yhdistä kaikki komponentit ja siirry kylpyyn. Pysy siinä 20 minuuttia. Tämän jälkeen kääri itsesi lämpimään peittoon toimenpiteen tehokkuuden lisäämiseksi ja makaa siellä jonkin aikaa.

Kylpy Zalmanovin mukaan

Zalmanov-menetelmää käyttävillä kylpyillä on upea rasvaa polttava vaikutus. Jos uskot joidenkin naisten arvosteluihin, he onnistuivat laihtumaan noin kymmenen kiloa kuukaudessa heidän takiaan. Tärpättikylvyt laajentavat huokosia ja aiheuttavat aktiivista hikoilua, jolloin tapahtuu aktiivista nestehukkaa.

Ota:

• 2 rkl. l. tärpätti;
• 500 ml lämmintä vettä.

Muista tärpätti valkoinen alentaa verenpainetta ja keltainen väri päinvastoin, se kasvaa. Laimenna se veteen ja laita täytettyyn kylpysäiliöön.

Merisuolakylpy

Merisuola tuo suuria etuja kehollemme: se edistää painonpudotusta, vahvistaa kynsiä ja rentouttaa. Rentouttavan toimenpiteen jälkeen kehon aineenvaihduntaprosessit toimivat nopeammin, joten myrkyt poistuvat nopeasti.

Laimenna 0,5 kg merisuolaa kylpyyn ja tiputa siihen halutessasi pari tippaa eetteriä. Sitten saat terveellisen ja tuoksuvan kylvyn. Sitten heti makuulle ja lepää pari tuntia. Suolakylpykurssi – 15 kertaa 2-3 kuukauden lepojaksolla.

Soda-suolakylpy eettereillä

Näiden komponenttien yhdistelmä antaa erinomaisia ​​tuloksia: poistaa turvotusta, tasoittaa ihon pintaa ja vähentää volyymia.

Aluksi laimenna 0,5 kg merisuolaa kylpyyn. Sekoita sitten 0,3 kg ruokasoodaa useisiin littoihin kuumaa nestettä. Siirrä seos suolahauteeseen.

Ota toinen kourallinen suolaa ja lisää siihen rosmariini- ja karvasappelsiiniesterit ja sekoita huolellisesti veteen. Toista vesitoimenpiteet joka toinen päivä. 5 kilon pudotukseen riittää 10 harjoituskertaa. Tarvittaessa voit toistaa kurssin 2 kuukauden kuluttua.

Magnesiumia sisältävä kylpy painonpudotukseen

Magnesiaa kutsutaan myös Epsom-suolaksi. Hän auttaa yhtä vesimenettely laihtua jopa 2 kg. Tämä vaikutus saavutetaan poistamalla ylimääräinen kosteus kehosta ja lievittämällä turvotusta.

Magnesiumkylpy voidaan valmistaa kahdella tavalla.

1. Ota kaksi lasillista suolaa, liuota pieneen määrään nestettä ja kaada liuos kylpyyn.
2. Yhdistä 3 erilaista suolaa: 100 g Epsom-suolaa, 500 g pöytäsuolaa, 500 g merisuolaa. Tiputa niihin pari tippaa suosikkieetteriäsi ja liuota kiteet nesteeseen.

Makaa magnesiumkylvyssä neljännestunnin ajan.

Bischofite-kylvyt painonpudotukseen

Bischofiittisuola muodostuu mineraalista, jossa on kymmeniä erilaisia ​​yhdisteitä. Se pystyy säätelemään kehon immunotrooppista toimintaa. Se vaikuttaa verenkiertoelimistöön siten, että myrkyt poistuvat. Suola aktivoi rasvanpoltosta vastaavia reseptoreita.

Valmistele kylpy painonpudotusta varten kaada se tavallinen kylpy 3 kg 3 % bischofiittisuolaa. Vesitoimenpiteen kesto on 20 minuuttia. varten parempi vaikutus suorita 10 toimenpidettä toistaen ne 2 päivän kuluttua.

Kylpy soodalla painonpudotukseen

Kuuma kylpy laihtumiseen alkalilla edistää huokosten nopeaa avautumista ja lisääntynyttä hikoilua, minkä vuoksi haitalliset aineet alkavat poistua kehosta.

Painonpudotukseen tarkoitetut soodakylvyt on helppo valmistaa: liuotetaan vain 0,2 kg soodaa lämmintä vettä. Lämmitä itsesi hyvin vesitoimenpiteen päätyttyä ja makaa puoli tuntia paikallaan.

Kylpy ruokasoodalla ja suolalla

Tämä kylpy otetaan lyhyenä 4-5 päivittäisenä hoitokerran aikana intensiivisen fyysisen toiminnan, tiukkojen ruokavalioiden tai rasvaa polttavien lääkkeiden käytön aikana. Kaada sooda- ja suolakylpyyn 0,2 kg ruokasoodaa ja 1 kg pöytäsuola ja sekoita kanssa pieni määrä nesteitä. Kaada valmistettu seos lämpimään kylpyyn.

Sinappikylpy

Sinappi on melko ärsyttävä ainesosa. Ennen kuin otat sinappihauteen, lue suositukset:

• Sinappi on allergeeni, joten ensimmäinen testi yksilön sietokyvylle;
• Sinappikylvyt ovat ihanteellisia urheilijoille, koska ne rentouttavat niin paljon kuin mahdollista ja poistavat nivelkipuja;
• Tällainen kylpy otetaan vain alusvaatteissa, jotta se ei aiheuta ärsytystä.

Valmista sinappikylpy ottamalla:

• 200 g jauhettua sinappia;
• 20 ml vettä.

Valmista aineksista liete ja kaada se kylpyyn. Huuhtele uinnin jälkeen suihkussa.

Omenaviinietikka kylpy

Valmistella:

• 125 ml omenasiiderietikka;
• 8 tippaa eteeristä mandariiniöljyä;
• 0,6 kg merisuolaa.

Kaada lämmin vesi kylpyyn ja laita kaikki ainekset siihen. Vesimenettelyn tulisi kestää enintään neljäsosa tuntia. Lopuksi käy suihkussa ja voitele ongelma-alueet selluliittia estävällä geelillä.

Kylpy hunajalla

Hunaja ei vain auta sinua pudottamaan ylipainoa, vaan myös tekee ihostasi pehmeän ja samettisen. Makean toimenpiteen valmistamiseksi kaada säiliöön 250 g mehiläistuotetta ja liota siinä 20 minuuttia. Kun olet suorittanut vesitoimenpiteen, kääri itsesi lämpimään peittoon.

Vitamiinikylpy

Ihomme tarvitsee myös vitamiineja, joten joskus voit ottaa tonic kylvyn. Se on erittäin helppo valmistaa. Riittää, kun kaada 1 litra luonnollista hedelmä- tai vihannesmehua kylpyyn. Sitrushedelmämehu, kuten appelsiini, on hyvä painonpudotukseen. C-vitamiini on antioksidantti, jonka toiminnan tarkoituksena on poistaa kuona-aineita ja myrkkyjä. Tällaisia ​​kylpyjä voidaan ottaa, jos mehulle ei ole allergiaa.

Öljykylpyjä

Kun valmistellaan kylpyä painonpudotukseen, käytetään usein sitrushedelmien estereitä. SISÄÄN puhdas muoto ne eivät pysty liukenemaan veteen, joten sekoita 5-6 tippaa eetteriä pohjaan. Tämä voi olla kermaa, hunajaa, jogurttia jne. Sekoituksen jälkeen voit lisätä koostumuksen kylpyyn. Se on otettava puoli tuntia. Tällaisen kylvyn jälkeen kannattaa kuivua mieluummin kuin pyyhkiä itseään pois, jotta öljyt ehtivät imeytyä ihoon.

Yrttikylpyjä

• Ota 400 g painonpudotusta edistävää yrttiä tai näiden yrttien seosta. Esimerkiksi oregano. Kaada se 5 litran kattilaan vedellä ja kiehauta. Jätä astiat 20 minuutiksi. Kaada valmis infuusio lämpimään kylpyyn.
• Kaada 1 lasillinen kuivattua salviaa kahteen lasilliseen vettä ja keitä 1 tunti. Jätä keittäminen seuraavaan iltaan. Sitten voit siivilöidä sen ja kaataa sen lämpimään kylpyyn.
• Ota 50 g kuivaa nokkosta ja kamomillaa ja valmista keittäminen edellisen menetelmän mukaisesti. Ota täysi kylpy illalla ja liuotetaan siihen 0,5 kg merisuolaa. Lisää keittoon 10 tippaa rosmariinieetteriä ja kaada kylpysäiliöön.

Lehmuskukkakylpy

Lehmuskukassa on useita parantavia ominaisuuksia: kipua lievittävä, rauhoittava ja myrkkyjä poistava vaikutus. Lehmuskylpyjen kurssi painonpudotukseen on 14 päivää. Istunnot pidetään joka toinen päivä. Valmistaudu ottamalla:

• Kuppi linnen väri;
• 2,5 litraa kiehuvaa vettä.

Kaada kiehuvaa vettä yrtin päälle ja laita tuleen. Kun liemi kiehuu, kääri astia pyyhkeellä ja jätä 1 tunti. Kun lehmuskukka on infusoitu, voit kaataa sen valmistettuun kylpyyn ja ottaa sen 20 minuuttia.

Mänty kylpy

Mäntykylpy on hyvä paitsi laihduttamiseen, myös vilustumisen hoitoon ja hermoston sairaudet. Osta ensin mäntyjauhetta apteekista. Ota 60 g ja liuota lämpimään kylpyveteen. Vesitoimenpiteen tulisi kestää 20 minuuttia.

Huomio. Mäntykylpy on vasta-aiheinen ihmisille, joilla on syöpä ja ateroskleroosi.

Inkivääri kylpy

Inkivääri on luonnollinen immunomodulaattori ja aineenvaihdunnan normalisoija. Ota 400 g jauhettua inkivääriä tai 700 g koko kasvin juuria ja kaada 3 litraa kiehuvaa vettä. Anna seoksen hautua 20 minuuttia. Käytä tämän jälkeen välittömästi infuusiota vesikäsittelyyn.

Punaviinikylpy

Laihdutuskylpy punaviinillä auttaa palauttamaan ihon vesi-lipiditasapainon, joten se on hyvä selluliitille. Kaada lasi punaviiniä lämpimään kylpyyn ja voit aloittaa vesitoimenpiteet.

Glyseriini kylpy

Vesihoito sopii kuivalle iholle. Kylpy valmistetaan seuraavasti: täytä se puoliväliin ja lisää 200 g glyseriiniä, täytä sitten säiliö ja lisää sama määrä glyseriiniä. Makaa siinä 20 minuuttia ja huuhtele lopuksi pois.

Suklaa kylpy

Jos olet huonolla tuulella, mutta päätät silti työstää vartaloasi, suklaakylvyllä on upea rentouttava vaikutus. Ota 200 g kaakaojauhetta ja liuotetaan litraan kiehuvaa vettä. Voit kaataa valmiin juoman kylpyyn. Ennen kuin otat laihtumiskylpyjä suklaalla, on suositeltavaa käydä suihkussa kahvikuorinta ja sitten tavallinen suihku. Kun olet kuivannut vartalosi, voitele se kosteusvoiteella.

Savikylpy

Savi tekee ihosta elastisen ja poistaa ihottumia. Liuota 1 kg tavallista kosmeettista savea kylpyyn. Toimenpiteen kesto on puoli tuntia. Uiminen on sallittu useammin kuin kaksi kertaa viikossa.

Afroditen kylpylä

Jos haluat tehdä ihostasi kauniin ja sileän, käytä Afroditen reseptiä valkoisen ruusun kanssa. Liuota lasi kylpyyn ruokasooda. Kaada sitten siihen 250 g terälehtiä. Voit viettää enintään neljäsosatuntia sellaisessa miellyttävässä kylvyssä.

Vihreän teen kylpy

Vesikäsittelyt vihreällä teellä vaikuttavat positiivisesti ihon tilaan. Keitä vahva juoma ja anna hautua noin tunnin ajan. Ota lasillinen teetä, lisää 12 tippaa sitrushedelmien eteeristä öljyä ja kaada se vesisäiliöön. Makaa kylpyhuoneessa vartin verran. Lopussa ei tarvitse huuhdella.

Musta tee kylpy

Tämä kylpy voi antaa ihollesi lievän rusketuksen. Kaada 30 g irtonaista mustaa teetä lasilliseen kiehuvaa vettä. Siivilöi se 10 minuutin kuluttua ja kaada kylpyyn. Toimenpiteen kesto on 20 minuuttia.

Kortekylpy

Korte sisältää piihappoa, joka stimuloi kollageenin tuotantoa kehossa. Kasvi sisältää myös kaliumia, joka auttaa torjumaan selluliittia. Valmista seos, jonka kokonaispaino on 300 g kuivista korteista, laventelista ja timjamista. Täytä se kahdella litralla kiehuvaa vettä. Anna seistä 1 tunti ja kaada kylpyyn. Tämä kylpy voidaan toistaa kahdesti viikossa.

Kaneli kylpy

Kanelilla on upea vaikutus ihon kuntoon. Sen vaikutuksen jälkeen vartalo muuttuu sileäksi ja joustavaksi, selluliitti häviää. Kanelikylpy on helppo valmistaa. Osta myymälästä paketti maustetta ja liuota se lämpimään kylpyyn. Tällaisten kylpyjen kurssi on 10-15 istuntoa.

Hollywood kylpylä

Hollywood-tähdillä on oma kauneuden salaisuutensa. Valmista Hollywood-tyylinen kylpy ottamalla:

• 1 kananmuna;
• 5 g vanilliinia;
• 100 ml geeliä tai shampoota.

Sekoita raaka muna muiden ainesten kanssa ja kaada lämpimään kylpyyn. Säännöllinen uiminen tällaisessa kylvyssä riistää sinulta rasvakertymät ja venytysmerkit.

Kylpy "Metsän tuoksu"

Ota:

• 4 omenaa;
• Lasillinen männyn infuusiota.

Leikkaa omenat viipaleiksi ja kaada päälle kiehuvaa vettä. Lisää 30 minuutin kuluttua männynneulaliuos omenauutteeseen. Siivilöi seos ja kaada se kylpyyn. Kylpemisen kesto on 25 minuuttia.

Kylpy "Suklaanautinto"

Valmistella:

• 1 kg magnesiumoksidia;
• 1 kg merisuolaa;
• 5 g vanilliinia;
• 5 g kanelia;
• 40 g jojobaöljyä;
• 40 g glyseriiniä;
• ½ pakkaus kaakaota.

Kaada kaikki komponentit kulhoon, kaada lämmintä vettä ja sekoita huolellisesti. Kaada seos kylpyyn ja makaa siinä noin 20 minuuttia.

Gourmet-kylpy

Vesitoimenpiteen jälkeen pääset eroon haitallisista aineista ja saat upean vartalon aromin. Valmistella:

• 200 merisuolaa;
• 200 g ruokasoodaa;
• 200 ml ananasmehua;
• 40 g pikakahvia.

Yhdistä kaikki ainekset pieneen määrään lämmintä vettä ja sekoita hyvin. Siirrä seos kylpyyn. Ota se noin 15 minuuttia. Pese itsesi myöhemmin suihkussa. Ja parantaaksesi miellyttävää aromia, voit sen aikana hieroa vartaloasi kahvilla ja tyrniöljyllä.

Vasta-aiheet

Kaikki ihmiset eivät voi käydä kylvyssä erilaisilla lisäaineilla, koska se voi heikentää heidän terveyttään. Vesitoimenpiteitä ei tule suorittaa, jos seuraavat olosuhteet ovat olemassa:

• Kriittiset päivät;
• Alkoholimyrkytys;
• Sydän-ja verisuonitaudit;
• Lämpö elimet;
• Raskaus;
• Naisten sairaudet;
• Mastopatia;
• Paineen nousut;
• Suonikohjut

Laihdutuskylvyt ovat toimenpiteitä, jotka nuorentavat ihoa ja normalisoivat aineenvaihduntaa. Heidän avullaan on helppo päästä eroon 7 kilosta ylipainosta parissa viikossa. Mutta kestävän vaikutuksen saavuttaminen on mahdollista vain tarkistamalla ravintoa ja fyysistä aktiivisuutta. Kylpyammeet eivät ole maaginen laihdutuskeino, vaan auttavat ihmistä laihduttamaan yhdessä muiden toimenpiteiden kanssa.

Mitä hyötyä kylvyistä on?

Painonpudotukseen tarkoitetun kylpyn etuna on ihon ulkonäön paraneminen. Säännöllisillä toimenpiteillä ihosta tulee kiinteä, raikas, ilman venytysmerkkejä ja selluliittia. Vartalon muotoiluun tarkoitettuja kylpyjä on monenlaisia, mutta jokaisella niistä on oma painopisteensä. Yrtti-, öljy- ja suolavesihoidot ovat tehokkaita ja yleisiä. Huomaa kylpyjen edut painonpudotuksessa:

1. Puhdistus. Veden korkea lämpötila eri lisäaineineen höyryttää ihon ylempiä kerroksia, avaa huokosia ja pesee pois ihonalaisen lian.
2. Rentoutuminen. Jälkeen työpäivä kun haluat vetäytyä arjen huolista, kuuma kylpy lievittää stressiä ja rauhoittaa hermoja.
3. Jännitteen lievitystä. Jos käytät kattavaa painonpudotusta kuntosalilla treenatessa, niin harjoituksen jälkeinen kylpy lievittää lihasjännitystä.
4. Nesteen poisto. Kylpyä otettaessa se poistuu höyrytettyjen huokosten läpi. ylimääräistä vettä ja sen mukana kaikki haitalliset aineet. Tämä on iso plussa laihduttaessa, koska sinun ei tarvitse ottaa ylimääräisiä diureetteja.

Kotikylpyjen tehokkuus laihtumiseen

Jo ensimmäisen painonpudotuskylvyn jälkeen voit nähdä kuinka sileäksi iho on tullut ja tuntea keveyttä kehossasi. Säännöllisillä vesitoimenpiteillä painonpudottavien arvioiden mukaan jopa 10 kiloa ihonalaista rasvaa poistetaan kuukaudessa. Erilaisten kylpyjen vaikutus painonpudotukseen on todistettu muinaisista ajoista lähtien: Kleopatra kutsui niitä tärkeimmäksi nuorentamisen salaisuudekseen.

Kuinka ottaa kylpyjä laihtumiseen

Jotta painonpudotusprosessi olisi tehokas, sinun on otettava asianmukaiset kylvyt erilaisilla lisäravinteilla. Jos prosessin aikana tunnet epämukavuutta hengenahdistuksen, nopean pulssin, huimauksen tai muun huonovointisuuden muodossa, toimenpide on lopetettava välittömästi.

• Käy kylvyssä makuuasennossa tai istuen vyötäröäsi myöten.
• Toimenpide suoritetaan tuntia ennen ateriaa ja kaksi tuntia viimeisen aterian jälkeen.
• Ennen kuin otat kylpyyn painonpudotusta varten, pese saippualla tai muulla pesuaine rasvakalvon poistamiseksi iholta.
• Veden lämpötila enintään 38 astetta.
• Älä oleskele vedessä yli 15-20 minuuttia.
• Ei ole suositeltavaa huuhtoa suihkussa kylvyn jälkeen. On parempi kuivua luonnollisesti, mutta jos sinulla ei ole aikaa, kuivaa itsesi pyyhkeellä.
• Ota kylpy painonpudotusta varten 10 toimenpiteen aikana. On suositeltavaa suorittaa ne joka toinen päivä tai 3 kertaa viikossa. Toista vesipainonpudotuskurssi kahdesti kuuden kuukauden välein, jotta se olisi tehokasta.

12 päivän kompleksi

Ylimääräisten kilojen taistelemisesta kylvyillä tulee nautinnollista, jos käytät erilaisia ​​toimenpiteitä joka päivä. Painonpudotukseen on olemassa erityinen 12 päivän kompleksi, joka tapahtuu tietyssä järjestyksessä:

• Päivä 1 – sinappikylpy. Sinappi on stimulantti kehon lämpötilan nostamiseksi, joten sinappikylvyt nopeuttavat verta, nopeuttavat aineenvaihduntaa, taistelevat selluliittia vastaan, minkä ansiosta voit laihtua nopeammin. Valmistamiseen tarvitset 1 kupillisen kuivaa sinappijauhetta, joka sekoitetaan samaan määrään lämmintä vettä. Kaada saatu seos valmistettuun kylpyyn ja sekoita sitten uudelleen. Riippuen ihosi herkkyydestä, ota kylpy 10-20 minuuttia.
• Päivä 2 – Kleopatran kylpy. Kuuluisan Egyptin kuningattaren nuoruuden salaisuus piilee maidon ja hunajan kylpyjen käytössä. Näiden tuotteiden yhdistelmä antaa erinomainen tulos painonpudotusta varten. Itse asiassa hiilihydraattipitoisuuden ja niiden koostumuksen vähäisestä rasva- ja proteiinimäärästä johtuen kehon luonnollinen prosessi polttaa omia rasvavarastojaan käynnistyy toimenpiteen aikana. Valmista Cleopatra-kylpy kaadamalla 150 grammaa nestemäistä (lämmitettyä) hunajaa litraan maitoa ja lisäämällä seos kylpyyn.
• Päivä 3 – soodakylpy. Ruokasooda auttaa myös torjumaan ylipainoa ja pääsemään helposti eroon selluliitista. Sillä on erinomaiset rasvaa polttavat ominaisuudet, se parantaa verenkiertoa ja nopeuttaa aineenvaihduntaa. Jotta vaikutus olisi näkyvämpi, ota soodakylpy yhdessä merisuolan kanssa. Resepti on yksinkertainen: liuotetaan 150 grammaa soodaa ja 2 ruokalusikallista merisuolaa 1 litraan lämmintä vettä. Kaada sitten liuos kylpyyn.
• Päivä 4 – Hollywood-kylpy. Hollywood-tähdillä on myös omat kauneussalaisuutensa. He uskovat sen tehokas kylpy laihtumiseen, johon sekoitetaan yksi raaka kananmuna, 1 tl. vanilliini ja 100 gr. suihkugeeli. Tämä emulsio polttaa rasvasoluja ja poistaa venytysmerkit, jos käytät sitä säännöllisesti.
• Päivä 5 – lehmuskukkakylpy. Tiedemiehet ovat jo pitkään osoittaneet, että lehmuskukat nopeuttavat naisten aineenvaihduntaa, erityisesti ilmaston jälkeisessä iässä. Lisäksi sillä on diureettinen vaikutus, joka edistää painonpudotusta. Jos haluat ottaa lehmuskukkakylvyn, osta seos apteekista tai käytä lehmusteepusseja. Kaada 2 kupillista kiehuvaa vettä 5 rkl. (pussia) lehmuskukkaa, anna vaikuttaa 30-40 minuuttia, siivilöi ja kaada kylpyyn. Menettelyn jälkeen makaa peiton alla puoli tuntia.
• Päivä 6 – lesekylpy. Ravitsemusasiantuntijat suosittelevat leseiden lisäämistä ruokavalioon rasvakertymien polttamiseksi. 12 päivän kotikylpykompleksi painonpudotukseen sisältää lesevesitoimenpiteen. Tämän hyödyllisiä ominaisuuksia lisäaineet Ne ovat korvaamattomia keholle: ne puhdistavat suolet myrkkyistä ja kuona-aineista, kiinteyttävät ja tekevät ihosta elastisen poistaen ärsytystä. Kuudennen laihdutuskylvyn valmistukseen tarvitset 2 litraa. Sekoita maito 1 kg:aan leseitä. Kun seos on saavuttanut paksun koostumuksen, lisää 1 rkl. hunajaa, sekoita huolellisesti ja kaada lämpimään veteen.
• Päivä 7 – Zalmanovin tärpättikylpy. Rasvaa polttavat tärpättikylvyt Zalmanov-menetelmällä ovat tehokkaita painonpudotuksessa. Muista vain, että ohjeiden mukaan keltainen tärpätti alentaa verenpainetta ja valkoinen tärpätti alentaa sitä. Painonpudotukseen tarkoitettujen tärpättikylpyjen vaikutusmekanismi on huokosten avautuminen, lisääntynyt hikoilu ja suuret nestehäviöt. Jotkut naiset onnistuivat laihduttamaan avun avulla tärpättikylpy 10 kg kuukaudessa. Valmistaminen ei ole vaikeaa: osta lääketieteellisiä tarvikkeita verkosta tai apteekista. tärpättiemulsio Liuota 20 ml 0,5 litraan lämmintä vettä, sekoita, kaada kylpyhuoneeseen.
• Päivä 8 – mäntykylpy. Toinen suosittu rasvaa polttava kylpy kotona on mänty. Parantoloissa tätä menettelyä käytetään liikalihavuuden estämiseen ja hermostuneiden jännitteiden lievittämiseen, mikä edistää ylipainon nousua. Mäntykylvyt parantavat unta ja lisäävät vastustuskykyä, joten niitä suositellaan unettomuudesta ja hallitsemattomista ärsytyskohtauksista kärsiville. Kylpy ei eroa muista. Sen valmistamiseksi osta nestemäinen mäntyuute ja laimenna 100 ml kylpyhuoneessa.
• Päivä 9 – "espanjalainen viitta" -kääre. Käytä vartalokäärettä painonpudotukseen päivänä 9 kylvyn sijaan. "Espanjalainen viitta" poistaa myrkkyjä kehosta ja vaikuttaa suotuisasti kehon yleiskuntoon. Käärien tekeminen on helppoa: valmista pitkä puuvillapaita, jossa on leveät hihat. Kastele hänet sisään jäävesi, väännä se ulos ja laita se heti päälle. Peitä itsesi useilla lämpimillä peitoilla ja makaa 1-1,5 tuntia. Ennen toimenpidettä on suositeltavaa puhdistaa suolet millään tavalla.
• Päivä 10 – vitamiinikylpy. Seuraavana päivänä annetaan vitamiinilisä kotikylpy painonpudotusta varten. Se kyllästää ihoa, tekee siitä joustavan ja säteilevän. Valmista vitamiinikylpy kaada 1 litra vastapuristettua hedelmämehua (mieluiten appelsiinia) valmistettuun kylpyyn. Jos sinulla ei ole allergisia reaktioita sitrushedelmille, tämän menettelyn aikaa voidaan pidentää 30 minuuttiin. Kun vesi jäähtyy, lisää kiehuvaa vettä.
• Päivä 11 – Kleopatran kylpy. Toista yhdentenätoista päivänä Kleopatran kylpy maidolla ja hunajalla. Keskustelimme edellä, mitä siihen pitäisi lisätä ja miten se otetaan laihtumiseen.
• Päivä 12 – ranskalaisten kurtisaanien kääriminen. Tämä toimenpide vaatii keskittymistä, koska viimeisenä päivänä on kiellettyä syödä tai juoda. Ennen käärimistä, muista puhdistaa suolet peräruiskeella ja juoda 6 lasillista hitain kulauksin kuuma vesi sitruunan kanssa. Juo jokainen lasi vain 30 minuuttia edellisen jälkeen. Kuten edellisessä laihdutuskääreessä, ota puuvillapaita ja kostuta se valmiiksi valmistetulla seoksella (1:1 vesi ja omenaviinietikka). Purista se sitten ulos, laita vartalollesi, peitä itsesi lämpimillä peitoilla ja pidä päällä 1,5-2 tuntia.

12 päivän painonpudotuskylpy- ja käärekurssilla pudotat ylipainoa ja nuorentaat ihoasi, kiinteyttäät sitä ja normalisoit aineenvaihduntaa. Näiden toimenpiteiden tehokkuus riippuu ruokavaliosta ja fyysisestä aktiivisuudesta tänä aikana. Arvioit jokaisen kylvyn vaikutuksen erikseen.

10 kylpyreseptiä painonpudotukseen kotona

Kansankylpyreseptit ovat olleet tiedossa muinaisista ajoista lähtien. Tämä on tapa vähentää kehon painoa ja palauttaa ihon kimmoisuutta. Mutta kylvyt painonpudotuksen aikana ovat vain apumenetelmä. Yhdessä versiossa ne eivät todennäköisesti tee ihmettä ja tekevät sinusta hoikan. Vahvista painonpudotusprosessia rajoittamalla ruokaa ja 2 viikon kuluttua näet positiivisen suuntauksen kehon volyymin vähenemisessä.

Tarjoamme 10 suosittua kotikylpyreseptiä:

1. Merisuolan kanssa. From koulun kurssi kemia, tiedämme, että merisuola sisältää kaiken kemiallisia alkuaineita. Painonpudotuksessa se on tehokas seleenin, magnesiumin, natriumin ja kaliumin vuoksi, jotka normalisoivat solujen toimintaa, puhdistavat ja ravitsevat niitä sekä hidastavat ikääntymisprosessia. Tämä kylpy on helppo valmistaa: lisää 1-2 rkl 200 grammaan suolaa. perusöljy(oliivi, pellavansiemen, risiiniöljy), sekoita tasaiseksi ja lisää hauteeseen, jossa on lämmintä vettä.
2. Sodan kanssa. Olemme jo kirjoittaneet ruokasoodan eduista painonpudotuksessa. Tämän toimenpiteen jälkeen tunnet ihosi poikkeuksellisen arkuuden, sillä ruokasooda lievittää kaikkien ihosairauksien, tulehdusprosessien ja allergisten reaktioiden oireita. Ruokasoodakylpy puhdistaa imunestejärjestelmän ja parantaa energistä auraasi. Tätä varten laimenna 200 grammaa ruokasoodaa kuumassa (enintään 39-asteisessa) kylvyssä.
3. Magnesian kanssa. Magnesian käyttö on hyvin laajaa, mutta sen tärkein ominaisuus on painonpudotuksen edistäminen. Veteen joutuessaan tuote poistaa kehosta kertyneet ylimääräiset fosforin, natriumin ja typen nitraatit pitkiä vuosia. Magnesiumkylvyt poistavat kaikki haitalliset aineet. Osta magnesia (magnesiumsulfaatti) apteekista, liuotetaan 300 g tuotetta veteen, lisätään pari ruokalusikallista kookos- tai manteliöljyä, sekoitetaan, lisätään vesihauteeseen.
4. Omenaviinietikan kanssa. Tämä on laihdutustuote, mutta on parempi valmistaa etikka itse. Omenaviinietikakylvyssä lisääntyy hikoilu, joten se poistuu nopeasti Virtsahappo, kerääntyy kehoon pitkän ajan kuluessa. Etikka auttaa selviytymään venytysaroista iholla ja tappaa infektioalueita. Kylvyn valmistaminen: lisää kylpyyn 2 kupillista omenaviinietikkaa ja 20 minuutin liotuksen jälkeen, ilman huuhtelua, kääri itsesi froteevaatteeseen tai pyyhkeeseen, makaa lämpimän peiton alla vielä 30 minuuttia ja huuhtele sitten etikkavesi kehosi lämpimän suihkun alla.
5. Hunajalla. Hunajakylpy on myös erinomainen tapa laihduttaa, koska se auttaa poistamaan kuona-aineita ja myrkkyjä. Veteen sekoitettu hunaja vaikuttaa muun muassa positiivisesti hengityselimiin, hermoston ja sydän- ja verisuonijärjestelmän toimintaan. Konsentroimattoman hunajakylvyn valmistamiseksi painonpudotukseen liuotetaan 2 rkl veteen. hunajaa ja suorita vähintään 10 toimenpidettä.
6. Aromaattisten öljyjen kanssa. Kylpyammeet eteerisillä öljyillä ovat miellyttävä painonpudotusmenetelmä. Ne rauhoittavat, rentouttavat, vähentävät jännitystä ja tuovat iloa. Terapeuttisen vaikutuksen lisäksi aromaattiset öljyt vaikuttavat painonpudotusprosessiin. Vain rasvaa polttavan vaikutuksen vuoksi valitse viileän mintun, virkistävän sitruunan tai rauhoittavan patsuliin tuoksu, jotka parantavat aineenvaihduntaa. Yhdelle kylvylle riittää 10-12 tippaa yhtä tai useiden öljyjen seosta.
7. Yrttikylpy. Nämä toimenpiteet ovat hyviä myös laihduttamiseen. Esi-isämme osasivat tehdä yrttikylpyjä iholle. Suosittu yhdistelmä oli männynsilmu ja siankärsämö, joilla on supistavat ominaisuudet, parantaa ihon tilaa. On olemassa rasvaa polttavia kasviperäisiä valmisteita, jotka edistävät painonpudotusta ja ihon kohottamista. Osta ja hauduta 200 g mitä tahansa yrttiä 4 kupilliseen kiehuvaa vettä, anna hautua 20 minuuttia ja kaada se sitten valmiiseen kylpyyn. Tehokkaita painonpudotusyrttejä ovat rosmariini, paimenpussi, mäkikuisma ja männyn silmut.
8. Sitruskylpy. Jos et tiedä, minkä kanssa käydä kylvyssä, niin win-win- Nämä ovat sitrushedelmiä. Sitrushedelmien kuori on korvaamaton keholle: se poistaa myrkkyjä, parantaa aineenvaihduntaa ja sillä on selluliittia estävä vaikutus. Sitruskylpykurssi auttaa sinua pääsemään eroon ylipainosta. Älä heitä pois sitruunan, appelsiinin tai greipin kuoria. Kuivaa ne ja säilytä jääkaapissa. Leikkaa sitrushedelmien kuoret tarvittaessa, kaada lasillinen kiehuvaa vettä, anna hautua 30 minuuttia ja siivilöi sitten. Kaada infuusio lämpimään kylpyyn ja nauti. Mitä enemmän kuoria käytät, sitä väkevämpi liuos on.
9. Glyseriini kylpy. Glyseriini on neste, joka tekee ihosta elastisen kosteuttamalla sitä. Glyseriinikylpy on erinomainen apu laihduttamiseen. Se voi taistella tehokkaasti selluliittia ja ihon roikkumista vastaan, joka ilmenee äkillisen kilonpudotuksen yhteydessä. Glyseriinihauteen valmistamiseksi liuotetaan 300 ml nestemäistä glyseriiniä lämpimään veteen.
10. Suklaa kylpy. Suklaa tunnetaan ravitsemuksellisista ja kosmeettisista ominaisuuksistaan. Ravitsemusasiantuntijat sanovat, että kun oikea käyttö Se tekee laihduttamisesta helppoa. Sinun ei tarvitse syödä suklaata tehdäksesi tämän. On parempi ottaa suklaakylpy, joka lisää serotoniinin (ilohormonin) tuotantoa ja kiristää, pehmentää ihoa täyttäen sen tarvittavilla mikroelementeillä. Suklaakylvyn valmistaminen laihtumiseen kotona ei ole vaikeaa: ota 200 grammaa kaakaojauhetta, kaada 1 litra. kiehuvaa vettä, sekoita tasaiseksi. Kaada seos valmistettuun kylpyyn.

Kuinka tehostaa vaikutusta

Tiedät jo kuinka tehdä kylpy painonpudotusta varten. Mutta mikä on tehokkain tapa laihtua tällä menettelyllä? Painonpudotusprosessin nopeuttamiseksi sinun on ensinnäkin tarkistettava ruokavaliosi ja poistettava rasvaiset, paistetut ja suolaiset ruoat. Lisää tähän fyysiseen toimintaan vartalokääreet, viikoittaiset saunamatkat ja rasvanpoltto on taattu.

Kuka ei saisi käydä kylvyssä?

Välttääksesi haitat terveydelle, ota huomioon, että kylpyn ottamiseen on tiettyjä vasta-aiheita. Jos lääkäri ei näe esteitä tälle painonpudotusmenetelmälle, testaa joka tapauksessa ensin valittu kylpykomponentti iholla allergian välttämiseksi.

Ihmiset, joilla on seuraavat indikaattorit, eivät saa ottaa kuumia kylpyjä:

• raskaus;
• sydänsairaudet;
• kriittiset päivät;

• alhainen paine;
• epilepsia;
• kohdun fibroidit.

• mastopatiitti;
• lämpöä;

Viime aikoina ongelman käyttö sooda kylpyjä painonpudotusta varten. Onko se todella niin tehokasta? Ja kuinka ottaa soodakylvyt oikein? Tästä tämän päivän artikkelissa.

Tavallisella ruokasoodalla on monia hyödyllisiä ominaisuuksia, mutta suun kautta otettuna on oltava erityisen varovainen, koska sooda voi vaikuttaa haitallisesti mahalaukun limakalvoon. Sodan ulkoisella käytöllä kaikki on yksinkertaisempaa. On erittäin hyödyllistä käydä esimerkiksi kylvyssä ruokasoodalla. Tällainen kylpy auttaa täydellisesti rentoutumaan, rauhoittamaan ja pehmentämään ihoa (jopa yhden toimenpiteen jälkeen) ja poistamaan kehon kuona-aineista ja myrkkyistä. Soodakylpyjä suositellaan myrkytykseen (esimerkiksi alkoholi).

Kuinka ottaa soodakylpyjä terveytesi parantamiseksi

Sodakylvyt (on kuitenkin parempi kutsua niitä emäksisiksi) sisältyvät emäksiseen ohjelmaan kehon parantamiseksi. Alkalinen terveyden palautusjärjestelmä sisältää myös ruokasoodan, emäksisten jalkakylpyjen, alkalisten sukkien ja emäksisten vartalokääreiden nauttimisen.

Soodakylpyjen toiminta perustuu fyysinen ilmiö-osmoosi. En kyllästy teitä tässä tämän ilmiön kuvauksen yksityiskohdilla. Utelias löytää tietoa Internetistä.

Terveyden palauttamiseksi soodakylpyjä suositellaan myös ihmisille, joilla on ihosairaudet erilaisia ​​luonteeltaan.

Sodan ansiosta myrkyt poistuvat kehosta, kuivuus poistuu, ihottumat häviävät, orvaskesi pehmenee ja ihon joustavuus kokonaisuudessaan lisääntyy. Veri ja imusolmukkeet puhdistuvat.

Yllä olevien vaikutusten saavuttamiseksi kylpy tulisi ottaa seuraavasti:

• 200 litraan kuumaa vettä (kylpyä kohden) on käytettävä noin 150-200 g (puoli pakkausta) tavallista ruokasoodaa. On parempi liuottaa sooda ensin kuumaan veteen ja sitten kaada se kylpyyn.
  Tämä on alkuun. Lisää sitten soodan määrää 1 pakkaukseen.
  Minusta kylpy suolalla on paljon tehokkaampi.
  Kylpyyn tarvitset noin 1 kg karkeaa suolaa. Älä käytä ylimääräistä suolaa. Käytän aina karkeaa merisuolaa. Voit ottaa puolet merisuolaa ja puolet tavallista suolaa.
• Kylpyyn voi lisätä vain vähän eteerinen öljy esimerkiksi teepuu tai laventeli, parantava kamomillakeite. Öljyn lisäämisen ominaisuudet artikkelin lopussa.
• Ota ensin kylpy istuma-asennossa noin 10 minuuttia, jonka jälkeen voit mennä makuulle.
• Kylvyn kesto on vähintään 30 minuuttia. On ennätystapaus, jossa nainen Düsseldorfista kävi emäksisessä kylvyssä 9 tuntia! Koko tämän ajan hän luki tai meditoi. Kylvyn jälkeen hänellä oli ihana iho ja upea tunne koko kehossaan. Ja mikä oli hänelle erityisen yllättävää: yhdeksässä tunnissa iho ei rypistynyt ollenkaan!
• Kylvyn jälkeen sinun ei tule pestä vartaloasi pesulappulla ja pesuaineella (saippualla, shampoolla tai geelillä) tai huuhdella suihkussa.
• Poistamaan kehosta ylimääräistä kosteutta, pyyhi se vain lämpimällä froteepyyhkeellä
• Makaa soodakylvyn jälkeen noin 30 minuuttia. Tässä tapauksessa kääri itsesi kylvyn jälkeen isoon pyyhkeeseen tai froteelakanaan. Jos peität itsesi myös huovalla, hikoilu voi jatkua jonkin aikaa. Ja sitten jätteitä ja myrkkyjä tulee edelleen ulos.

Tällaisten kylpyjen ottaminen: 10 kertaa joka toinen päivä. 1-2 viikon kuluttua voit toistaa. Jo ensimmäisen kylvyn jälkeen voit havaita ihottumien, punoituksen ja ihon hilseilyn vähenemistä. Ihosta tulee sileä ja satiininen.

Sodakylvyt painonpudotukseen

Sodakylvyistä on tullut laajalti suosittuja laihdutustarkoituksiin. Loppujen lopuksi jokainen meistä haaveilee näyttääkseen hoikemmalta vähällä vaivalla. Painonpudotusvaikutus saavutetaan sillä, että myrkyt ja kuona-aineet poistuvat hien kautta ja myös nestettä poistuu kehosta. Kun kylpy ruokasoodalla päästään eroon ylimääräisistä kiloista ja senttimetreistä, siihen lisätään 500 g soodan lisäksi noin 1000 g karkeaa merisuolaa, joka on ostettu kaupasta tai apteekista.

Ennen kylpemistä on suositeltavaa lämmittää vartaloa fyysisellä toiminnalla (esim. lyhyt lenkki tai harjoitus). Voit lämmittää vartaloasi hieromalla sitä harjalla ja lisäämällä sooda-suolakuorinta. Selluliitin vastaisen vaikutuksen varmistamiseksi sinun tulee lisätä hieman eteeristä öljyä kylpyyn, joka antaa tämän vaikutuksen. Näiden öljyjen ansiosta saavutetaan myös lievä painonpudotusvaikutus.

Eteeristen öljyjen käytön ominaisuudet kylpyyn

• Eteerisiä öljyjä voidaan lisätä useilla tavoilla:
  1. Ota puoli lasillista lämmintä maitoa ja lisää 5-10 tippaa öljyä
  2. Tiputa öljyä soodapakkaukseen, liuota sooda kuumaan veteen ja kaada kylpyyn.
• Mitä eteerisiä öljyjä minun pitäisi lisätä? En ole suuri asiantuntija täällä, joten voin antaa suosituksia Internetistä. Itse käytän teepuuöljyä useimmiten, koska tiedän sen puhdistavan ja sieniä torjuvan vaikutuksen.
• Sitrusöljyjä suositellaan painonpudotukseen ja selluliittia vastaan: sitruuna, greippi, appelsiini, mandariini. On erittäin hyvä käyttää geranium-, rosmariini- ja sypressiöljyä.
  Voit kirjoittaa erillisen artikkelin kunkin öljyn vaikutuksesta kehoon, joten valitse mistä pidät.

Omasta kokemuksestani voin sanoa, että en havaitse soodakylvyillä mitään painonpudotuksen ja tilavuuden pienenemisen vaikutusta. Vaikka olen käynyt kylvyssä säännöllisesti yli vuoden, lisään harvoin öljyjä.

Pidän kuitenkin alkalisten kylpyjen vaikutuksesta vartaloon kokonaisuutena.

Jotkut asiakkaistani ovat sanoneet, että soodakylpyjä ottaessaan he tuntevat olevansa kotelossa. Ja tälle on selitys. klo korkeatasoinen pH (ja sooda-suolakylvyssä 8,5) lisää eritteitä talirauhasista, eli iho peittyy rasvakerroksella. Ja iho alkaa hylkimään vettä. On tunne, että keho on kapselin, kotelon sisällä.

P.S. Ja muista, että muuttamalla kulutustasi muutamme maailmaa yhdessä! © econet

3322 0

"Toivon, että voisin perustaa lomakeskuksen kotiin", huokaa monet kroonisten sairauksien ja vaivojen uupumat ihmiset.

Mutta ihmeitä, kuten sanotaan, ei tapahdu, ja elämä tavallinen ihminen muistuttaa harvoin parantola-lomakohdetta.

Kuitenkin vesi - kaikkein saavutettavin ja ihanin tapa puhdistaa kehoa - on aina käytettävissämme.

Lämpö- tai kemiallisten kylpyjen aiheuttama ihoärsytys stimuloi aineenvaihduntaprosesseja, jotka auttavat puhdistamaan kehon myrkkyistä.

Kylpyammeet jaetaan yleisiin (kun koko keho on upotettu veteen) ja paikallisiin (sillä yksittäisiä osia kehon), sekä kylmä (veden lämpötila alle 20 °C), viileä (lämpötila 20-33 °C), lämmin (lämpötila 38-39 °C), kuuma (lämpötila 40 °C ja yli) ja välinpitämätön (veden lämpötila) vastaa lämpötilaa ihmiskehon-36-37 °C).

Jotta alla käsitellyt terapeuttiset ja puhdistavat kylvyt tuottaisivat maksimaalisen vaikutuksen, sinun on noudatettava seuraavia suosituksia:

• Ennen kuin aloitat kylvyn, keskustele lääkärisi kanssa. Noudata huolellisesti lääkärisi suosittelemaa lämpötilaohjelmaa.
• Älä ota kylpyjä tulehdusprosessien tai sairauksien pahenemisen aikana.
• Suorita toimenpiteet säännöllisesti, päivittäin tai joka toinen päivä, suorita suositeltu kurssi kokonaan.
• Säilytä mukava lämpötila kylpyhuoneessa: se ei saa olla kylmää eikä kuumaa.
• Varmista, että kylpyhuone ei ole tukkoinen.
• Ota kylpy vain 1,5-2 tuntia aterian jälkeen ja aikaisintaan puoli tuntia ennen ateriaa.

Muista: kylpyt ovat tehokas lääke. Siksi toimenpiteen aikana tarkkaile tilaasi ja lopeta se, jos tunnet olosi huonoksi. Sinun ei pitäisi tuntea olosi huonommaksi kylvyn jälkeen!

Kylpyamme tavallisella vedellä

Yleiset lämpimät kylvyt niillä on vähemmän vasta-aiheita. Ne laajentavat verisuonia, stimuloivat verenkiertoa ja edistävät koko kehon itsepuhdistumista.

Toistakaamme tarkalleen kuinka ottaa kylvyt kuumalla ja kylmä vesi(veden lämpötila, toimenpiteen kesto jne.), lääkärin on selitettävä kussakin yksittäisessä tapauksessa - kaikki riippuu potilaan iästä ja terveydentilasta. Altistusaika lämpimälle kylvylle, jonka lämpötila on 38-39 °C, on 10-15 minuuttia. Kylvyn jälkeen sinun tulee kuivata itsesi, kääriä itsesi kuivaan lakanaan ja villapeittoon ja makaamaan 20-30 minuuttia.

Kylpyammeet yrttilääkkeillä

Salvia kylpyjä

Käyttöaiheet: tuki- ja liikuntaelinten sairaudet (osteokondroosi, radikuliitti, niveltulehdus) ja hermosto, sukuelinten sairaudet, iho.

Tällaisen kylvyn valmistamiseksi sinun on kaadettava 200 g kuivia salvialehtiä 5 litraan kiehuvaa vettä, jätettävä 2-3 tuntia, siivilöity infuusio ja lisättävä se kylpyyn (veden lämpötila - 35-37 ° C). Voit käyttää nestemäistä tai kondensoitua savisalviakondensaattia: nestemäinen - 4-5 litraa 100 litraa vettä kohti, kondensoitunut - 200 g per 100 litraa vettä.

Salviakylvyn kesto on 8-15 minuuttia. Hoitojakso on 12-15 toimenpidettä.

Mänty kylpyjä

Käyttöaiheet: osteokondroosi, reuma, niveltulehdus, ihosairaudet. Mäntykylvyt lievittävät väsymystä, hermostunut jännitys, vähentää allergiset reaktiot, ovat hyödyllisiä ihmisille, jotka kärsivät sydän- ja verisuonitaudeista.

Kylvyn valmistukseen otetaan männyn, kuusen ja kuusen oksia ja käpyjä. Ne kaadetaan kylmällä vedellä ja keitetään 30 minuuttia, sitten infusoidaan 12 tuntia. Hyvän uutteen tulee olla väriltään ruskea. Täyskylpyyn tarvitset 1,5 kg männyn neuloja, puolikylpyyn - 0,75 kg, istuvaan tai jalkakylpyyn - myös 0,75 kg. Voit myös käyttää apteekissa myytävää valmista mäntyuutetta: yhdelle kylvylle - 100 g kuivauutetta tai yksi 50 g painava briketti Kylpyveden lämpötila on 37-38 °C.

Infuusiokylvyt hevoskastanja

Käyttöaiheet:ääreisverenkierron häiriöt (laskimotukokset ja alaraajojen suonten laajentuminen), peräpukamat, suonikohjuiset säärihaavat, ihon kutina, neuralgia.

Hevoskastanja sisältää saponiineja, flavonoideja, tanniineja ja muita aineita, jotka vähentävät hiussuonten läpäisevyyttä, joilla on laskimo-tonnisoiva ja antitromboottinen vaikutus sekä vähentävät tulehdusta.

Keittomenetelmä: Kaada 0,7-1 kg jauhettua hevoskastanjan hedelmää 3-4 litraan kylmää vettä ja keitä 30 minuuttia. Jäähdytä valmis liemi ja siivilöi. Kylpyveden lämpötila on 37-38 astetta. Toimenpiteen kesto on 10-15 minuuttia. Käy kylvyssä päivittäin tai joka toinen päivä. Hoitojakso on 10-15 kylpyä.

Tärpättikylpyjä

Tärpätti- mäntyhartsista saatu puhdistettu terpeeniöljy. Se on väritön neste, jolla on tyypillinen pistävä haju ja pistävä maku. Muinaiset sumerit, kreikkalaiset ja roomalaiset käyttivät sitä lääketieteellisiin tarkoituksiin.

Tärpättillä on paikallinen ärsyttävä, kipua lievittävä ja antiseptinen (desinfioiva) vaikutus. Se ärsyttää ihon reseptoreita edistäen siinä olevien biologisesti aktiivisten aineiden vapautumista.

Tärpättikylpyjä ehdotti lääkäri A. S. Zalmanov, joka myös kokosi reseptejä valkoisten ja keltaisten emulsioiden valmistamiseksi.

Yleiset vasta-aiheet: iskeeminen sairaus sydänsairaus (angina pectoris), sydämen rytmihäiriöt, sydämen vajaatoiminta, krooninen hepatiitti, maksakirroosi, krooninen nefriitti, nefroosi, syyhy, pedikuloosi.

Yksi kylpy vaatii 20-60 g emulsiota. Se on liuotettava 1 litraan kuumaa vettä, sekoitettava huolellisesti ja kaadettava kylpyyn. Veden lämpötila - 36-38 °C.

Ensimmäisinä minuuteina kylpyyn upotuksen jälkeen saattaa tuntua lievää polttavaa tunnetta, joka yleensä häviää ajan myötä.

Toimenpiteen kesto on 10-15 minuuttia. Kylvyn jälkeen sinun täytyy kuivata itsesi pyyhkeellä ja levätä 2 tuntia peittoon käärittynä.

Tärpättikylvyt suoritetaan joka toinen päivä tai kaksi päivää peräkkäin, ja kolmantena on tauko. Hoitojakso on 16-18 toimenpidettä.

Tärpättikylpyjen valmistukseen käytetään valkoisia ja keltaisia ​​emulsioita.

Valkoinen emulsio käytetään sairauksiin, kuten: hypotensio, polyartriitti deformans, niveltulehdus, ateroskleroottiset verisuonivauriot, lihasten surkastuminen, veltto halvaus, impotenssi, eturauhastulehdus, iskias (alhainen verenpaine). Vasta-aihe on verenpainetauti.

Valkoisen emulsion valmistamiseksi tarvitset 0,5 litraa tislattua vettä, 0,5 litraa tärpättiä, 3 g salisyylihappoa, 30 g raastettua vauvasaippuaa. Lisää salisyylihappo ja saippua kiehuvaan veteen jatkuvasti sekoittaen; Kaada kuuma liuos tärpättiä sisältävään astiaan ja sekoita kaikki huolellisesti. Säilytä suljetussa lasisäiliössä klo huonelämpötila vuoden aikana. Säilytyksen aikana emulsio erottuu, se on ravistettava perusteellisesti ennen käyttöä.

Keltainen emulsio käytetään sairauksiin, kuten: verenpainetauti, diabetes, glaukooma, epämuodostunut reuma, tulehdukselliset sairaudet sukuelimet, luunmurtumat, salpingiitti, adnexiitti.

Hoitojakson (yleensä vähintään 3 kuukauden) jälkeen verenpaine laskee tasaisesti, aineenvaihdunta paranee, kolesterolin ja sokerin määrä veressä vähenee ja virtsan eritys (diureesi) lisääntyy. Tämä tila jatkuu potilailla 2 vuotta tai kauemmin.

Keltaisen emulsion valmistamiseksi tarvitset 200 ml tislattua vettä, 300 ml risiiniöljyä, 750 ml tärpättiä, 40 g natriumhydroksidia. Kaada risiiniöljyä joukkoon emaloitu pannu ja laittaa päälle vesikylpy. Kun öljy kiehuu, lisää 200 ml:aan vettä laimennettu kaustinen sooda ja sekoita kattilan sisältöä, kunnes saadaan tahnamainen massa. Kun koostumus muuttuu nestemäiseksi (esim kasviöljy) ja sen pinnalle jää vain vaaleaa valkoista vaahtoa, lopeta kuumennus, poista lämmöltä ja kaada tärpätti pannulle. Sekoita kaikki uudelleen ja kaada joukkoon lasipullot tai pankkeja. Säilytä vuoden ajan suljetussa astiassa.

Tärpättikylpyjä ei voi yhdistää injektioiden, antibioottien, hormonien, ultraäänihoidon, kemoterapian ja muiden tehokkaiden toimenpiteiden kanssa.

Mineraalikylvyt

Luonnossa ei ole kemiallisesti puhdasta tislattua vettä, joka ei sisällä epäpuhtauksia. Minkä tahansa lähteen ja säiliön vesi sisältää varmasti yhden tai toisen määrän liuennutta mineraaleja. Maan suolistosta tuleva vesi pesee erilaisia ​​suoloja kivistä, kerää orgaanisia aineita ja kyllästyy kaasuilla.

Hyväksyttyjen lääketieteellisten standardien mukaan vettä pidetään:

• mineralisoitunut - jos siihen liuenneiden mineraalisuolojen pitoisuus on vähintään 1-2 g/l;
• lääke - jos suolapitoisuus ylittää 2 g/l.

Natriumkloridikylpy (suola).

Käyttöaiheet: krooniset nivelsairaudet, radikuliitti, neuralgia, verenkiertoelimistön sairaudet (vaiheen I-IIA hypertensio ja vaiheen I-IIA hypotensio, suonikohjut kroonisten haavaumien puuttuessa), aineenvaihduntahäiriöihin liittyvät sairaudet, naisten sukupuolielinten krooniset sairaudet, psoriasis, neurodermatiitti.

Suolakylpyjä niillä on kipua lievittäviä ja tulehdusta ehkäiseviä vaikutuksia, ne johtavat muutoksiin kehon immunologisessa reaktiivisuudessa ja parantavat hermoston toimintatilaa. Myös perusteellisen pyyhkeellä kuivaamisen jälkeen ihon pinnalle muodostuva ”suolaviitta” aiheuttaa pitkäaikaista reseptorien ärsytystä, lisää verenkiertoa ja aineenvaihduntaprosesseja ihossa.

Suolahauteen valmistamiseksi sinun on liuotettava 2-4 kg ruokasuolaa tai vielä parempi merisuolaa 200-250 litraan vettä (standardikylvyn tilavuus). Jotta suola liukenisi paremmin, se tulee laittaa sideharsopussiin ja laittaa juoksevan kuuman veden alle. Kun suola liukenee, kylpyyn on lisättävä kylmää vettä. Optimaalinen lämpötila vesi - 35-38 °C. Kylvyssä oleskelun kesto on 10-20 minuuttia.

Toimenpiteet suoritetaan päivittäin tai joka toinen päivä tai kaksi päivää peräkkäin, jolloin kolmas on tauko. Hoitojakso on 12-15 kylpyä.

Jodi-bromi kylpyjä

Käyttöaiheet: sydän- ja verisuonijärjestelmän sairaudet, ateroskleroosi, tuki- ja liikuntaelinten tulehdukselliset ja rappeuttavat vauriot, gynekologiset ja andrologiset sairaudet, aineenvaihduntahäiriöt, ihosairaudet (ihottuma, hermoihottuma, psoriaasi jne.).

Veden sisältämät jodi- ja bromi-ionit ovat aktiivisia mikroelementtejä, jotka tunkeutuvat kehoon ehjän ihon kautta kylvyn aikana. Jodi kerääntyy pääasiassa kilpirauhaseen, bromi - aivolisäkkeeseen. Samaan aikaan niillä on erityinen vaikutus yhdistettynä natriumkloridin vaikutukseen kehossa. Kylpyammeet normalisoivat keskushermoston ja immuunijärjestelmän toimintaa, kilpirauhanen, niillä on verenpainetta alentava ja imeytyvä vaikutus.

Varoitus

Jodi-bromikylpyjä otetaan lääkärin määräämällä tavalla.

Lääkäri kirjoittaa reseptin, jonka mukaan voit tilata apteekista erikoisliuoksen: se sisältää kalium(natrium)bromidia, natrium(kalium)jodidia ja tislattua vettä tiukasti määritellyissä suhteissa. Tätä liuosta säilytetään tummassa lasipullossa enintään 7 päivää, minkä jälkeen se on tilattava uudelleen.

Jodi-bromihauteen valmistamiseksi sinun on liuotettava se lämpimään (lämpötila 35-37 ° C) raikasta vettä 2 kg pöytä- tai merisuolaa, kaada sitten 100 ml lääkeliuosta kylpyyn ja sekoita hyvin veteen. Toimenpiteiden kesto on 10-15 minuuttia, ne suoritetaan joka toinen päivä tai kaksi päivää peräkkäin lepäämällä kolmantena. Kurssi - 15-20 kylpyä.

Lisovski P.P.

Kun haluat saada kehosi kuntoon, voit käyttää kylpyjä painonpudotukseen. Ne perustuvat erityisiä sävellyksiä, jotka käynnistävät aineenvaihduntaa ja edistävät ihonalaisen rasvan hajoamista. Ne on otettava sääntöjen mukaisesti ottaen huomioon suositukset ja vasta-aiheet. Tulos tulee olemaan nopea painonpudotus, eroon selluliitista ja kiinteistä vartaloista.

Kuinka ottaa se oikein?

Jotta kylpyt olisivat tehokkaita, on tärkeää noudattaa ohjeita ja ottaa huomioon useita yksinkertaiset säännöt, jotka on tarkoitettu nimenomaan laihduttamiseen ja joiden avulla voit paitsi rentouttaa kehoa myös antaa sille harmoniaa.

säännöt

• Ennen toimenpidettä vartalo on lämmitettävä. Parasta on tehdä tämä urheiluharjoittelun avulla ja lopettaa kuivahieronnalla luonnonharjaisella harjalla.
• Täytä kylpy vedellä niin, että se ulottuu rintaan upotettuna.
• Lisätä vaadittu koostumus ja tarkkaile veden lämpötilaa - se ei saa ylittää 38ºС.
• Upota itsesi kylpyyn määritellylle alueelle, jotta et vaikuta sydämen alueelle, koska kylläiset koostumukset voivat aiheuttaa komplikaatioita ja yleisen kunnon heikkenemistä.
• Sinun tulee makaamaan kylvyssä enintään 20 minuuttia.
• On tarpeen sijoittaa lasillinen viileää vettä lähelle, jotta se ei aiheuta kuivumista - kun otat kylpyjä painonpudotuksen vuoksi, tapahtuu voimakasta hikoilua.
• On tärkeää huomata, että ennen toimenpidettä et saa syödä 2 tuntia.
• On suositeltavaa stimuloida painonpudotusprosessia hieronnalla käytön aikana.
• Kun vaadittu aika on kulunut, pyyhi kuivaksi ja kääri itsesi lämpimästi froteetaksiin 20 minuutiksi. Voit juoda kuumaa teetä.
• Koko toimenpiteen lopussa voit levittää erityistä laihdutusvoidetta.

Kuinka usein voin ottaa sen?

Usein kylpyjen ottaminen painonpudotusta varten on kiellettyä - ne kuormittavat melko paljon kaikkia elimiä pakottaen heidät työskentelemään aktiivisesti. On suositeltavaa suorittaa istuntoja korkeintaan 2 päivän välein. Kurssin kokonaiskesto on 10-12 kylpyä.

Rasvanpoltto reseptit

Monilla aineilla on koostumus, jonka avulla voit päästä eroon ylipainosta. Niiden avulla voit saavuttaa positiivisen vaikutuksen kotona paitsi vartalollesi myös yleisen terveyden ylläpitämiseen.

Sodakylvyt painonpudotukseen

Ruokasooda kiihdyttää aineenvaihduntaa, polttaa ylimääräisiä kaloreita, mikä lopulta johtaa painonpudotukseen ja samalla tekee ihosta elastisemman.

Klassinen soodaresepti

Natriumkarbonaatti vaatii 0,2 kg per kylpy. Tämä tilavuus laimennetaan pieneen määrään vettä ja kaadetaan sitten jo valmistettuun veteen.

Ruokasoodaa suolalla

½ kuppi ruokasoodaa; ½ kuppi merisuolaa; 6 tippaa jodia. Ainesosat lisätään yksitellen lasilliseen nestettä, joka kaadetaan sitten suoraan kylpyyn.

Zalmanovin tärpättikylvyt painonpudotukseen

Kuuluisa tiedemies A.S. Zalmanov osoitti tärpättikylvyn moninaiset edut. Ne parantavat verenkiertoa, tehostavat aineenvaihduntaa, säätelevät kehon suolatasapainoa ja poistavat ylimääräistä rasvaa. Tärpätti on valkoista (risiiniöljyyn ja öljyhappoon perustuvaa) ja keltaista (sisältää kamferia, palmua ja kookosöljy, salisyylihappo). Molempia ratkaisuja käytetään painonpudotukseen, joskus jopa yhdessä.

Yhden tai toisen ratkaisun valinta riippuu käyttöaiheista tai halutusta tuloksesta. Valkoisen toiminnan tarkoituksena on parantaa verenkiertoa, hajottaa rasvaa ja päästä eroon selluliitista, kun taas keltainen - päinvastoin laajentaa verisuonia ja poistaa haitallisia aineita ihon läpi.

• Laihdutuskylpy valkoisella tärpätillä valmistetaan nopeudella 10-12 ml 5 litraa vettä kohti. Keltaisen liuoksen osuudet ovat hieman suuremmat - 10-12 ml 4 litraa kohti.
• Tärpättikylpyjen erikoisuus on veden lämpötilan asteittainen nousu. Molemmat lajikkeet on otettava alkaen 37º, nostaen asteella 3 minuutin välein. Valkoisen tärpätin loppulämpötila on 39º, keltaisen – 41º.
• Ei ole suositeltavaa pitää taukoja toimenpiteiden välillä, uiminen tulisi tehdä päivittäin. Kurssin kesto on 10 päivää.

Magnesian kanssa

Magnesiumsulfaattia käytetään jauheena, jota voi ostaa apteekista. Sen pääominaisuus on turvotuksen poistaminen ja poistaminen ylimääräistä nestettä mikä johtaa painonpudotukseen. Kylpyyn tarvitset:

• 1 kg magnesiumoksidijauhetta;
• 0,2 litraa vettä.

On suositeltavaa valmistaa ensin tiivistetty liuos ja kaataa se sitten täytettyyn astiaan.

Suolakylvyt rasvanpolttoa varten

Suolakiteitä käytetään myös painonpudotukseen johtuen aineenvaihdunnan käynnistymisestä ja kuona-aineiden ja myrkkyjen poistamisesta ihon läpi. Erilaisia ​​suoloja on ainutlaatuisia ominaisuuksia, joten on järkevää valita tietyn ongelman ratkaisemiseen sopiva aine.

Merisuolan kanssa

Tällä lajikkeella on hellävaraisin koostumus, joka samalla stimuloi verenkiertoa ja imusolmukkeiden virtausta. Tällaiseen kylpyyn tarvitset:

• 0,5 kg suolaa;
• 300 ml vettä.

Bischofiittisuolan kanssa

Biskofiittimineraali koostuu Suuri määrä hyödyllisiä mikroelementtejä, joista tärkeimmät ovat magnesium ja bromi. Ne provosoivat rasvasolujen hajoamista, lievittävät turvotusta ja nopeuttavat aineenvaihduntaprosesseja.

Kylpeminen voi kuitenkin olla vaarallista terveydelle bromin yliannostuksen vuoksi. Tämän estämiseksi sinun on pidettävä taukoja toimenpiteiden välillä (vähintään 2 päivää) eikä makaa seoksessa yli 20 minuuttia.

Sen valmistukseen tarvitset:

• 0,2 kg suolaa;
• 1 litra vettä.

Epsom-suolan kanssa

Epsom (toinen nimi Epsom-suolalle) edistää painonpudotusta sen voimakkaan laksatiivisen vaikutuksensa ansiosta. Sen kyky poistaa myrkkyjä suun kautta otettuna on todistettu pitkään, mutta kylvyillä on yhtä hyödyllinen laatu.

• 6 ruokalusikallista epsom;
• 10 tippaa laventelin eteeristä öljyä.

Ruokasuolan kanssa

Tavallisempi lajike sopii mainiosti myös painonpudotukseen. Se imee pois haitalliset aineet vähentäen merkittävästi turvotusta. Lisäksi se parantaa entisestään ihon tilaa, tasoittaa sitä (mikä auttaa taistelemaan selluliittia vastaan) ja päästä eroon aknesta.

• Kylpyyn tulee ripotella vähintään 5 kg suolaa.

Omenaviinietikan kanssa

Etikkaliuos avaa ihon huokoset, joiden kautta poistuvat laihdutusprosessia estävät haitalliset aineet. Tällaisen kylvyn etuna on, että se poistaa epämiellyttävä haju(tali tai hiki), säätelevät hikirauhasten toimintaa.

• Koko nestemäärää varten tarvitset 2 kupillista etikkaa.

Kuuma sinappikylpy

Polttavan aineen (glykosidin) ansiosta sinappi on saavuttanut mainetta yhtenä saavutettavimmista laihtumiseen johtavista komponenteista. Ennen kurssin aloittamista on otettava huomioon useita asioita:

• on tarpeen säilyttää veden lämpötila 40 ºС;
• Ensimmäistä kertaa sinun on suoritettava koeistunto - makaa sinappiseoksessa 7-10 minuuttia. Jos iho ei reagoi siihen ärsytyksellä, kurssia on jatkettava lisäämällä vähitellen kylvyssä vietettyä aikaa, jolloin se on 20 minuuttia;
• tarvitset 0,1 kg sinappijauhetta kylpyä kohti.

Hollywood kylpylä

Tämän kylvyn aromaattinen koostumus on enemmän tarkoitettu ihon sävyn ylläpitämiseen, mutta samalla se auttaa myös laihtumaan. Valmistaaksesi sen oikein, sinun on vatkattu seuraavat ainekset lasissa lusikalla ja kaadattava kylpyyn juoksevan veden alla:

• 100 ml suihkugeeliä pehmeällä koostumuksella;
• 1 raaka muna;
• pieni lusikka vanilliinia.

rakkolevällä

Merilevä on tehokkaita keinoja painonpudotusta varten. Se tunkeutuu höyrytetyn ihon alle, parantaa sen rakennetta ja tasoittaa rasvakuhmuja. On suositeltavaa liottaa rakkolevä etukäteen 2 tuntia kiehuvassa vedessä ja vasta sitten kaada se kylpyyn:

• 150 litraan tarvitaan 2 kupillista kuivaa merilevää.

Hunajalla

Jos selluliittia on lähellä ylipainoa, ei ole parempaa tapaa torjua näitä ongelmia kuin hunaja.

• Kylpyyn tarvitset 250 grammaa hunajaa.

Kylmällä tai jäävedellä

Jää vaikuttaa lämpötilakontrastin vuoksi. Ennen kuin uppoat tällaiseen kylpyyn, sinun on lämmitettävä lihaksesi intensiivisellä harjoittelulla. Veden tulee ulottua vyötärölle vaikuttamatta rintakehän alueelle, itse upotuksen tulisi tapahtua vähitellen, eikä ottoaika saa ylittää 10 minuuttia.

• Tarvitset 10-15 jääpalaa.
• Lämpötila ei saa ylittää 15 ºС.
• Ajan myötä kehon sopeutuminen alhaisiin lämpötiloihin tulee vähemmän havaittavissa.

Savilla

Painonpudotukseen sopii parhaiten sininen tai kambrilainen savi. Se poistaa ylimääräistä rasvaa, poistaa selluliittia ja poistaa aknen.

• Esteettistä toimenpidettä varten tarvitset 0,5 kg savijauhetta.

Magnesiumsulfaatin kanssa

Lääkejauhe suorittaa korkealaatuisen kehon puhdistuksen poistaen siitä kaikki haitalliset aineet.

• 1 kg sulfaattia laimennetaan pienellä määrällä vettä ja kaadetaan sitten kylpyyn.

Yrtti

Lääkekasvit auttavat taistelemaan ylipainoa vastaan, jos niitä käytetään oikealla annoksella. Tällaisten kylpyjen lisäaineina käytetään merisuolaa ja eteerisiä öljyjä.

• Kuivatut laventelin kukat, kamomilla, koivu, rosmariini ja salvia, marjat ja katajan neulat sopivat painonpudotukseen. Seoksen valmistukseen käytetään yhtä tai kahta kasvia.
• Liuosta on parempi täydentää sopivalla eteerisellä öljyllä (jos kylpy on kataja, seos valmistetaan 200 grammasta kuivattuja oksia ja 10 tippaa eetteriä).
• Kuivattu kasvi tarvitsee 150 grammaa (kataja on raskaampaa, joten se tarvitsee 200 grammaa) kuivattuja kukkia tai lehtiä. Tämä massa kaadetaan lasilliseen kiehuvaa vettä ja haudutetaan 20 minuuttia.
• Jos merisuolaa (500 grammaa) lisätään, yrttien annostus ei muutu.

Kahvin kanssa

Se auttaa aktivoimaan aineenvaihduntaprosesseja soluissa ja tasoittaa ihoa. jauhettu kahvi. Sen vaikutuksen tehostamiseksi sitä on täydennetty sivukomponenteilla, jotka auttavat sinua laihtumaan nopeammin:

• Hauduta 2 suurta lusikallista kahvia kiehuvalla vedellä, valuta neste;
• lisää 1 ruokalusikallinen merisuolaa ja ruokasoodaa.

Inkiväärillä

Inkiväärikylvyissä on sallittua käyttää sekä kasvin raastettua juuria että uutetta jauheena. Molemmat komponentit edistävät painonpudotusta poistamalla vatsaan, pakaraan ja jalkoihin jäämiä.

• 1 toimenpide vaatii 0,4 kg inkiväärijauhetta;
• raastettu juuri sinun on otettava 0,7 kg;
• valittu ainesosa kaadetaan kuuma vesi(1 litra) ja anna hautua 20 minuuttia.

Appelsiiniöljyllä

Monet eteeriset öljyt johtavat painonpudotukseen, mutta tehokkaimpia niistä ovat sitrushedelmät (erityisesti appelsiini, sitruuna, greippi ja bergamotti). Niitä voidaan käyttää yhdessä (ylittämättä kokonaisannosta, jotta iho ei polttaisi) tai erikseen. Jotta öljyt imeytyvät paremmin, niihin on lisätty merisuolaa:

• Lisää 10 tippaa eteeristä öljyä 0,5 kg:aan merisuolaa ja sekoita hyvin.

Vesihieronta

Vesihieronta suoritetaan voimakkaalla vedenpaineella, joka on suunnattu ongelmallisiin kehon osiin. Virtausvoimaa säädellään ja jaetaan vyöhykkeellä. Tämä toimenpide suoritetaan käyttämällä erityisiä laitteita - letkua, suihkua tai kylpyammetta.

Kun valitset vesihieronnan laihdutuskeinoksi, on parempi antaa etusija erikoistuneille salongeille ja käyttää ammattilaisten palveluita.

Havupuut

Männynneulauutteella on vartaloa rentouttava vaikutus, samalla kun se kiristää sivuja, luo selkeämmän siluetin ja parantaa ihon tilaa. Sitä myydään jauheena, joka voidaan usein puristaa tableteiksi.

• Yksi kylpy vaatii 100 grammaa männyn neulauutetta.
• Havupuukoostumusta voidaan täydentää merisuolalla (0,5 kg).

Vasta-aiheet

Niiden kiistattomien etujen lisäksi, jotka lopulta johtavat painonpudotukseen, kosmeettisilla kylpyillä on useita vasta-aiheita, joiden noudattamatta jättäminen voi johtaa terveyden heikkenemiseen:

• Raskaana olevat naiset ja imettävät äidit eivät saa käydä kylvyssä;
• Kuukautisten aikana kylvyssä makaaminen on myös kiellettyä;
• On kiellettyä juoda alkoholia ennen toimenpidettä;
• Vasta-aiheisiin kuuluvat kaikki sairaudet, joille on ominaista kohonnut ruumiinlämpö;
• gynekologisiin sairauksiin aromaattiset kylpyt myös kielletty;
• jos ihossa on vaurioita (syvät hankaukset, haavat, ihotulehdus), on parempi pidättäytyä toimenpiteestä;
• suonikohjut ja verenpainetauti ovat suorastaan ​​kiellettyjä.

Nopeasti laihtuaksesi sarjaa kehonhoitotoimenpiteitä voidaan täydentää ottamalla kylpyjä hyödyllisillä ainesosilla. Tällaiset seokset on helppo valmistaa kotona, koska kaikki komponentit ovat saatavilla ja helppokäyttöisiä. Positiivinen tulos Voit odottaa sitä vain muutaman istunnon jälkeen.