Как за собой ухаживать в домашних условиях. Как выглядеть ухоженной. Дополнительный уход за лицом

Все мы знаем, что ухаживать за собой просто необходимо в любом возрасте, а самое главное, что это очень приятное занятие. Что же нам мешает? Как всегда находится миллион причин: то нету сил, то времени, а то и денег, ну а визит к парикмахеру можно отложить до следующей недели, пока и так вроде нормально. Маникюр? - Сегодня вечером постараюсь выкроить время и сама сделаю, а еще лучше сделаю, когда пойду к парикмахеру. Знакомая ситуация? Думаю, что каждая ответит "ДА" с улыбкой. Я и сама сталкивалась с подобными примерами не раз и не два. Самое печальное, что это может затянуться не до следующей недели, а гораздо дольше.

Мы каждый понедельник "садимся на диету", каждый новый месяц "записываемся в спортзалы и бассейны", но почему то килограммы незаметно атакуют, мимических морщинок становится больше, ручки уже не нежные, как раньше, а волосы потеряли свою пышность и блеск. Что в итоге? Недовольство собой, перерастающее в депрессию, медленно и верно начинает "пожирать" нас с каждым днем все активнее и сильнее.

Думаю, что аргументы серьезные и я вас убедила в том, что мы просто обязаны подумать о себе. Давайте рассмотрим несколько мотивирующих моментов и способов, которые укажут нам как стать красивой или как начать ухаживать за собой .

Ну во-первых, важно подметить, что начинать ухаживать за собой никогда не поздно, но чем раньше, тем лучше. А лучшая мотивация к тому, чтобы пересмотреть свое жизненное расписание - быстро полученный результат, который радует и саму женщину, и окружающих ее людей. Заслуженные комплименты и удовольствие от того, как ты выглядишь это ли не стимул, чтобы выглядеть еще лучше? Вот только с чего начать преображение, чтобы быстро получить результат? Воспользуйтесь советами ниже и начинайте себе нравиться!

Сделайте маникюр

Современные технологии в уходе за ногтями творят поистине чудеса. Хороший мастер, час времени и сумма не более 1000 рублей и ваши станут безупречны. Ну а о том как сделать маникюр и парафинотерапию, которые окажутся не менее эффективными, если вы сделаете их сами, вы сможете посмотреть в рубрике . Если вы делаете покупки в крупном торговом центре, то там может оказаться салон красоты или студия экспресс-маникюра. Загляните туда, возможно, вас обслужат даже без предварительной записи.

Обновите прическу

Попросите мастера предложить вам новые цвета, новую форму вашей стрижки. Не стесняйтесь "выпендриваться" и дотошно выбирать краску для волос. Хорошо подобранная и выполненная стрижка способна изменить женщину до неузнаваемости!

Купите себе что-то красивое и необязательное

Это может быть сумка, шарфик, помада, солнечные очки. Но эта вещь обязательно должна вам нравится. А может быть, вы можете позволить себе новое ювелирное изделие или ?

Уделите внимание своим ножкам

Если нет возможности сходить в салон на , то сделайте его сами, а так же делайте ванночки, опять же и легкий массаж дома. При проблемах со стопами постарайтесь подобрать себе подходящие стельки.

Побалуйте себя водными процедурами

Проведите хотя бы один выходной на природе

Купите себе новое белье

Выделите на покупку достаточно времени, чтобы можно было как следует изучить модели, примерить, обдумать свой выбор. Хорошее белье, хоть и не заметно окружающим, очень влияет на самооценку женщины.

А теперь вы ответьте мне на вопрос: Какие у вас методы и способы, которые вы используете, чтоб мотивировать себя.

Ой, чуть не забыла! Самое главное говорите себе каждое утро, что вы самая красивая!

Ну что обсудим Как стать красивой или как начать ухаживать за собой? Жду ваши отзывы и комментарии... и будьте красивы!

Ой, чуть не забыла!

Только поняв, как должна за собой ухаживать женщина, девушка сможет обеспечить себе естественную красоту. Только ответив себе на вопрос, как ухаживать за собой, она поймёт, что красота безгранична.

Постоянный уход за собой для женщины, это такая еже необходимость, как и потребность в воде и пище. Не всегда понятие быть привлекательной связано с природной врождённостью красоты.

Чтобы оставаться всегда в форме и чувствовать себя уверенно каждая женщина просто обязана следить за своей внешностью, постоянно подчёркивая свои достоинства. В настоящее время добиться того, чтобы хорошо выглядеть не является привилегией светских дам, а подвластно каждой женщине.

И на удивление большинства представительниц слабого пола, оставаться красивой и сохранить свою молодость вовсе нетрудно. Достаточно лишь постоянно уделять внимание своей внешности для чего достаточно совсем немного времени. Некоторые считают, что ежедневным уходом за собой нужно было заниматься с самой юности, а теперь это уже никак не поможет исправить то, что утрачено. Не стоит отчаиваться нужно, понимать, чем раньше начать, тем лучше.

Приятное и ухоженное лицо, это как визитная карточка женщины. Для мужчины зачастую не важна фигура, если на него смотрит приятное личико. В нашу эпоху косметики и различных средств по уходу за лицом, можно уверенно сказать, что выразительное, дышащее свежестью лицо это отнюдь не природное, а приобретённое качество.

В первую очередь для того чтобы лицо не утратило молодость нужно постоянно следить за тем, чтобы предотвратить появление так неизбежных морщин. Нужно понимать, что никакой крем в таком случае не поможет, какое бы чудодейственное воздействие на лицо не было написано на его этикетке. Во избежание этого женщине будет достаточно всего лишь, приучить себя не морщить лоб и периодически делать гимнастику для лица.

Ни для кого не секрет, что опущенные уголки рта, могут навредить и состарить любое лицо, а сжатые губы вообще испортят вид самых красивых губ. Некоторые спросят, как начать ухаживать за собой и добиться результата в кратчайшие сроки? Очень просто, женщина должна следить за своей мимикой, даже если на неё никто не смотрит. Это поможет стать ей более уверенной в себе и в будущем не заботиться о том, какое выражение лица у неё, все действия войдут в привычку и будут срабатывать на уровне рефлексов.

При уходе за лицом немаловажное значение играет посадка головы. Неправильная посадка влечёт за собой опущение лицевых мышц и никакой массаж в таком случае не поможет. Единственное спасение от этой проблемы, это упорство и желание быть красивой иначе верным её спутником будет плохое настроение и неудовлетворённость.

Тем, кто ещё молод, не стоит думать, что до 25 лет можно расслабиться, а после начать ухаживать за своим лицом и этого будет достаточно. Единственное в чём можно сделать скидку, это уделять немного меньше времени себе, чем после заветных 25. Иначе как можно дольше сохранить молодость просто не получится.

Следующий не маловажный момент, это кожа лица. Перед тем как пользоваться тем или иным средством для лица женщине следует убедиться в том, что оно подходит её коже. Неправильно подобранное средство может оказать полностью противоположное воздействие ожидаемому результату. Не следует усердствовать с применением кремов так, как любая кожа не любит когда её перенасыщают.

Поэтому все неприятные моменты с кожей, связаны только с неправильно подобранным или неправильно нормированным его применением. Не стоит доводить свою кожу до бунта, каждая женщина должна чувствовать, что нужно её коже.

Также на кожу лица сильно влияет нарушение обмена веществ, в организме вызванное неправильным и не нормированным питанием. Несомненно, и ведение образа жизни несовместимого с красотой, курение чрезмерное употребление спиртных напитков, тоже необратимо повлияет на состояние кожи.

Как научиться следить за собой, доставляя себе удовольствие, очень просто нужно начать с ежедневного утреннего умывания холодной водой. Это не только придаст заряд бодрости на весь день, а и заставит кожу лица приободриться. Прекрасным спутником в утреннем умывании станет пенка для лица, периодически чередуя её со скрабом. Скраб поможет удалить отмершие клетки кожи и обновить эпителий.

Но всё же ничто не заменит воду. Так как именно недостаточное увлажнение кожи, заставляет её стареть и увядать. Перед началом утреннего умывания следует тщательно вымыть руки. После умывания рекомендуется пользоваться полотенцами из жёстких тканей так, как при таком вытирании усиливается кровообращение.

А если женщина располагает временем, то вовсе не следует вытирать воду, пусть она сама высохнет. Если времени как обычно с утра не хватает, то при возможности вечером рекомендуется побаловать кожу паровыми ваннами или масками, это придаст её дополнительную эластичность и упругость.

Чудодейственный эффект паровых ванн заключается в том, что с помощью её на лице открываются поры, кровь начинает циркулировать наиболее интенсивно. Также паровые ванны закаляют и укрепляют кожу, подготовят её к весенним и осенним прохладным вечерам. По окончанию паровой ванны не помешает сделать массаж в течение пяти минут, этого будет достаточно.

Но если у женщины после паровой ванны наблюдается расширение кровеносных сосудов, то паровые ванны противопоказаны.

Поняв только, как должна за собой ухаживать женщина, как проводить утренние и вечерние очистки лица девушка сможет сохранять свою естественную красоту многие года.

В тоже время мода не стоит на месте и никуда не деться от того, что следует её придерживаться, чтобы не быть белой овечкой. И тут на помощь приходят косметические средства, которые позволяют придать ухоженной коже ещё лучший вид.

В тоже время не стоит забывать о том, что чрезмерное применение пудры, помады, румян и различных увлажняющих смесей до поры до времени помогают скрасить те изъяны, которые имеются на лице. Пусть даже пройдёт не один год, но в результате чрезмерного применения этих самых косметических средств одним прекрасным утром женщина понимает, что кожа уже не та и на лице появились новые прыщики, поры расширились, а морщины тем более, никуда не улетучились.

Порой единственное спасение от этих неприятностей является поход в салон красоты. И что это того стоило? Конечно же, нет, стоит задуматься заранее и выбрать правильное направление в уходе за кожей лица.

Что касается молодых девушек, то ответить на вопрос, как ухаживать за собой в 16 лет, помогут мамы и бабушки. Не стоит пренебрегать их советами, нужно учиться на ошибках старших.

Наверняка на что обратят внимание взрослые женщины, это уход за волосами. При уходе за волосами самое главное правильно определить тип волос, иначе можно нанести вред их состоянию. Когда за волосами правильно ухаживают, то они выглядят эластичными и не секутся.

Для ухода за волосами самым важным звеном является, их мытьё. Если волосы здоровы и не истощенны, то, как правило, своевременное мытьё будет достаточно для ухода за волосами. Для того чтобы ежедневное мытьё приносило пользу следует выбрать подходящий для типа волос шампунь. В тоже время не рекомендуется мыть голову очень горячей водой, по окончанию мытья следует тщательно вымыть голову.

Не допускается то, чтобы на волосах после промывания остался шампунь или моющее средство. Считается, что хорошо расчесав волосы до начала мытья, они будут хорошо расчесываться и по окончанию. Пусть волосы высохнут при возможности сами, не стоит прибегать к частому использованию фена.

В тоже время даже если всё с лицом и волосами хорошо, то не здоровые зубы испортят весь эффект привлекательности. Как не странно в нашей стране уход за зубами не всегда воспринимается как необходимость.

Ещё с молодости мало кто задумывается о неправильном прикусе или неровностях зубов. Не стоит забывать, своевременно посещать стоматолога, тем более что сейчас существует масса методов исправления дефектов зубов. Особенно остро вопрос с зубами стоит у молодых девушек, которые порой из-за некрасивых зубов настолько переживают, что не хотят улыбаться.

Жизнь женщины многогранна, поэтому ответив на вопрос, как ухаживать за собой, только тогда она поймёт, что границы в уходе за собой нет. Нужно постоянно исследовать своё тело, чувствовать его.

WikiHow тщательно следит за работой редакторов, чтобы гарантировать соответствие каждой статьи нашим высоким стандартам качества.

Уход за собой - это то, чему каждый человек должен уделять время ежедневно. Регулярный уход за собой - залог здоровья и уверенности в себе. Как только вы установите четкий график, уход за собой будет для вас привычным делом. Этот процесс станет для вас таким быстрым и легким, что вы даже не будете задумываться, выполняя его каждый день.

Шаги

Ухаживаем за своим лицом и кожей

Умывайтесь два раза в день. Утреннее умывание подходит большинству типов кожи. По вечерам умывайтесь теплой водой с помощью мягкого очищающего средства. Сушите лицо, аккуратно похлопывая по нему чистым махровым полотенцем. Не трите кожу лица, чтобы не повредить ее.

• Если у вас есть прыщи, подумайте о том, чтобы умываться продукцией, содержащей салициловую кислоту и пероксид бензоила - такие средства помогают избавиться от них.
• Если вы пользуетесь косметикой, не забывайте смывать ее каждую ночь.
• Чтобы удалить остатки макияжа, похлопывающими движениями мягко промокните уголки глаз влажной салфеткой или ватным диском.

1. Ежедневно наносите увлажняющий солнцезащитный крем. Увлажняйте лицо после умывания. Используйте увлажняющий крем с солнцезащитным фактором (SPF) как минимум 15. Так вы убережете кожу от пагубного воздействия солнца. Выбирайте средство, которое подходит вашему типу кожи. Увлажняющая продукция обычно предназначается для жирной, сухой или комбинированной кожи.

   • Каждый раз после душа наносите лосьон на тело, чтобы кожа не шелушилась.
   • Уделяйте особое внимание коленям и локтям, кожа на которых обычно очень сухая.

2. Уделяйте внимание волосам на лице. Выщипывайте все торчащие волоски, которые увидите, особенно между бровей. Если вы бреетесь, делайте это аккуратно. Всегда наносите крем для бритья, который смазывает и уберегает кожу от порезов. Используйте острую бритву, у которой нет грязи между лезвий. Всегда брейтесь по росту волос.

   • Для тех, кто не бреется, осмотрите область над верхней губой - видите ли вы там темные или длинные волоски?
   • Если да, вы можете отбелить их или полностью удалить при помощи депилятора.

3. Проверяйте носовой проход. Прежде чем выходить из дома, убедитесь, что ваши ноздри чистые. Всегда сморкайтесь после душа. Теплая вода в душе смягчает все отложения или слизь, которые, возможно, застряли в вашей носовой пазухе, поэтому время после душа идеально для прочистки.

   Используйте антиперспиранты или дезодоранты, которые можно найти в свободной продаже. После того как вы помоетесь и вытритесь, нанесите средство в область каждой подмышечной впадины. Такие средства помогают контролировать потоотделение в течение дня, а также справляются с запахом тела (если он у вас есть). Если вы предпочитаете более натуральную продукцию, с меньшим содержанием химикатов, поищите варианты в местном магазине здорового питания и натуральной косметики.

Быть ухоженной сегодня - это не прихоть или блажь, а суровая необходимость. Потому что если женщина хорошо выглядит, значит, она успешна, здорова, самодостаточна. Таковы требования времени и нравов современного общества. Отсюда следует закономерный вопрос о том, как правильно ухаживать за собой. Учиться этому лучше на чужих ошибках. С них и начнем.

Чистка кожи лица

Бытует мнение, что чем сильнее сделать отшелушивание, тем моложе будет кожа. Сторонники этого мифа не понимают, что при этом лишают нежные покровы влаги, без которой результат противоположный: морщины. А если у вас кожа проблемная или жирная, при таком уходе ситуация усугубляется. Подбирайте мягкое очищающее средство без отшелушивающего эффекта и содержания спирта.

Гигиена тела

То, что необходим утренний и вечерний душ, знают все. А как правильно ухаживать за телом, не многие задумываются. Температура воды не должна быть постоянной, как и экстремально горячей или холодной. Правильно чередовать теплую и прохладную воду приятной для вас температуры. При этом вовсе не обязательно каждый раз пользоваться мылом или чтобы не нарушать естественной кислотности кожи. Ежедневно можно пользоваться нейтральным гелем или специальным средством для интимного ухода.

Маски и массаж

Эти процедуры для лица и волос головы удобно проводить перед душем или непосредственно во время купания в ванной, причем хотя бы раз в две недели.

Удалять волосы или нет? Как правильно?

Ухаживать за собой - это еще и своевременно избавляться от нежелательной растительности. У современной женщины волосы должны быть только на голове! Депиляцию лучше всего проводить во время душа.

Защита

Увлажняющий крем нужен не только вашему лицу, но и телу. После душа самое время воспользоваться подходящим для вас средством. Причем летом крем должен быть с фильтром SPF не меньше 15. Особенно это касается тех, кому за 30. Таким образом, вы замедлите старение кожного покрова, а новые морщинки не появятся.

Волосы и их укладка

Как правильно ухаживать за собой: часто расчесывая волосы в течение дня или только утром и на ночь? Вопрос далеко не праздный, потому что при помощи щетки для волос по всей их длине распределяются естественные масла, которые питают волосы, укрепляя их, и предотвращают спутывание. Но все, что чрезмерно, полезным не бывает. Частота расчесывания зависит от длины волос. Чем они короче, тем больше необходимо причесываний.

Обратите внимание на вашу прическу. Важно не только ее наличие, но и то, идет ли она вам. Посоветуйтесь с парикмахером, какой стиль будет наиболее удачным. Специалист подскажет наилучший вариант с учетом формы вашего лица и густоты волос.

Ногти

Как правильно ухаживать за собой? О красоте не может быть и речи, если у вас нет маникюра и педикюра. Вовсе не обязательно пользоваться услугами специалистов в дорогих салонах. Вполне достаточно нанести естественный цвет лака на аккуратно подстриженные ноготки пальцев рук и ног.

Итак, давайте, милые дамы поговорим о том, как заставлять себя следить за своей внешностью. Во-первых, подумайте о тех женщинах, которые могут и умеют следить за своей внешностью. Согласитесь, ведь есть же те, которым думать и следить за внешностью совсем не сложно. Есть дамы, которые могут заставить себя выглядеть просто волшебно и восхитительно. И, пожалуйста, не стоит думать, что следить за своей внешностью могут только те, кто имеет много денег. Правильно ухаживать за внешностью можно даже не имея большого количества средств. Тут, дело не в том, чтобы много зарабатывать, а в том, чтобы заставить себя каждый день выполнять некие действия, которые пойдут вам на пользу.

Конечно же, многие из нас могут думать о том, как же им всё удаётся? Какой у этих дам есть секрет и почему они выглядят лучше, чем мы? Если спрашивать себя от этом, никогда не стоит оправдывать свои действия. Именно в этом и есть наша главная ошибка. Мы начинаем говорить о том, что делаем слишком много работы, тратим слишком много сил на всё, а они, видимо, просто сидят дома и занимаются собой. На самом деле, в большинстве случаев это не так. Попросту, необходимо рационально распределять своё время и думать не только о бытовых и рабочих проблемах, но и о том, как мы выглядим и что делаем для себя.

Конечно же, такой способ успокоения себя любимой действует, но в глубине души мы всё равно чувствуем себя не очень хорошо, поскольку понимаем, что оправдания своего бездействия никак не изменят нашу внешность и фигуру. Так что же делать, как правильно поступать, чтобы мы могли стать самыми обаятельными и привлекательными? На самом деле, есть несколько самых простых хитростей, которые помогают женщинам думать о себе и выглядеть просто сногсшибательно.

Сейчас мы перечислим их, и вы поймёте, что эти способы очень простые для выполнения.

Способ первый. Если вы решили выйти на улицу плохо причёсанными и ненакрашенными, подумайте о том, что если вы сейчас встретите бывшего парня или ненавистную одноклассницу, которая всегда вас обижала из-за вашей внешности. Вы ведь знаете, что закон подлости всегда срабатывает. Хотели бы вы, чтобы эти люди видели вас в таком неприглядном состоянии? Хотели бы, чтобы бывший парень подумал, словно вы так переживаете расставание, что не хотите за собой ухаживать? А желали бы, чтобы бывшая одноклассница посмеялась и решила, что ничего не изменилось с тех времён? Думаем, после таких размышлений вы подумаете, прежде чем выйти на улицу неухоженной.

Способ второй. Помните о такой прекрасной философии, как фен-шуй. А она всегда говорит о том, что необходимо начинать с себя, если мы желаем чего-то добиться в жизни. Судьба станет прекрасной, если мы также будем прекрасными. Поэтому, нужно всегда заниматься собой и своей внешностью. Кстати, эта философия совсем не говорит о том, что у вас должны быть идеальные внешние данные. Речь идёт о том, чтобы всегда стараться стремиться к идеалу и добиваться гармонии как внешне, так и внутренне.

Способ третий. Все говорят, что принцессам везёт и они всегда встречают своих принцев. Но, никто не задумывается над тем, что для того чтобы стать принцессами, такие девушки прикладывают множество усилий. Поэтому, если вы мечтаете найти принца, постарайтесь всегда быть принцессой. Каждый день, вставая с кровати, думайте о том, что принц уже близко, но, для того чтобы он обратил на вас внимание, необходимо выглядеть соответствующе.

Способ четвёртый. Выйдя замуж, многие женщины думают, что теперь можно выглядеть как попало. Но, это совсем не так. Мало кто задумывается, почему столько мужчин уходит к любовницам. На самом деле, парням не так необходимы красивые девушки, как ухоженные. Поэтому, всегда старайтесь выглядеть отлично и никогда не расслабляйтесь, будучи замужней дамой.

Способ пятый. Он является достаточно простым, и, в то же время, радикальным. Если вы не верите в себя, но, при этом, имеете кумиров-женщин, вырежьте их фотографии и повесьте возле зеркала. Глядя на них каждый день, вы хоть и будете сердиться, но не сможете выглядеть хуже и станете стараться стать похожими на них.

Способ шестой. Если у вас уже есть дети, помните о том, что им всегда необходимо брать пример именно со своих родителей. Поэтому, старайтесь всегда выглядеть так, чтобы они, а особенно дочка, могли на вас равняться. В юном возрасте очень важно, чтобы ваш ребёнок говорил, что его мама самая красивая и, при этом, был полностью прав.

Способ седьмой. Любовь - это одна из лучших мотиваций для того чтобы выглядеть прекрасно. Поэтому, вам необходимо влюбиться и стараться для кого-то. Только, ни в коем случае не переиграйте. Не нужно кидаться в омут с головой и полностью отдаваться чувству, а потом страдать. Лучше просто позволить себе быть немножко влюблённой. В этом случае, вы сможете стараться для кого-то, но, при этом, не мучить себя и не тешить свою душу напрасными надеждами.

Восьмой способ. Если вы настолько сильно не верите в себя, смотрите передачи о том, как гадкие утята превращаются в лебедей. Думаете, это возможно только в передачах, когда на кого-то тратят большие суммы денег? Это не правда. Вы тоже можете добиться всегда. Просто, не стоит тратить свой заработок на очередную порцию мороженого, шоколада или же еды из Макдональдса. Лучше откладывайте их на парикмахерские, салоны спа и фитнес. Поверьте, если вы будете поступать именно так, вскоре заметите, что ваша фигура значительно улучшилась и появились лишние деньги.

А вообще, помните всегда о том, что вы - женщина, а, значит, самое прекрасное существо в мире. И никто не имеет права обижать и оскорблять вас. Но, если вы претендуете на звание принцессы, вам необходимо прилагать усилия, потому что, как известно, если не стараться, то никогда и ничего не сможете добиться.